臨場(chǎng)心理學(xué)上有個(gè)概念叫“語(yǔ)言虐待”。

心理學(xué)家說(shuō)，語(yǔ)言虐待不如身體虐待容易引起注意，因?yàn)榭床灰妭?，留不下證據(jù)，然而它的傷害可能比身體虐待更加嚴(yán)重。

很多遭受“語(yǔ)言虐待”的人一直懷疑自己的痛不欲生是因?yàn)樘嗳酢?

因?yàn)楸绕鹗艿缴眢w虐待的人，他們似乎沒有資格叫苦，沒有資格抑郁，沒有資格生病。但他們的痛苦是實(shí)實(shí)在在的，每天生活在壓抑之中，每天回家都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

沒有人覺得罵一罵子女是一種虐待，而孩子也不會(huì)表達(dá)，他們首先是哭泣，之后就變成了麻木。于是這種虐待就被慢慢合理化了。

魯迅說(shuō)：“悲劇就是將人生有價(jià)值的東西毀滅給人看。”

而更大的悲劇是，有些無(wú)價(jià)的東西已經(jīng)被毀滅了，卻沒人看到。

很多父母就是典型的語(yǔ)言虐待的根源，這種父母幾乎不會(huì)給予孩子贊揚(yáng)和肯定。而用取笑、挖苦、打擊來(lái)取代一些正能量的說(shuō)話方式。

小澈是好友的兒子，在他六七歲的時(shí)候，有次兩家人一起在外面餐廳吃飯，他正在玩著有唐詩(shī)的小卡片，女兒因?yàn)閺男∠矚g認(rèn)字，就從他手里拿兩張讀了一下上面的唐詩(shī)。

小澈很驚喜的說(shuō)：

“妹妹好厲害啊，居然能全部讀出來(lái)呢！”

這時(shí)候小澈的媽媽說(shuō)了一句話：

“你看妹妹才兩歲多就會(huì)看字讀唐詩(shī)，你都上了一年級(jí)了，這么幾首唐詩(shī)要背一個(gè)星期，太差勁了。”

話剛開頭我就想打斷，但已經(jīng)來(lái)不及了，小澈眼里的光芒暗淡了，他怏怏不樂地坐回到自己的位置上，過一會(huì)又過來(lái)?yè)屪吡伺畠菏掷锏目ㄆ阉么罂奁饋?lái)。

于是斥責(zé)聲又響了起來(lái)：“這么不懂事，給妹妹玩一下怎么了！一點(diǎn)禮貌都沒有！”

小澈眼里閃爍著委屈和憤怒的淚光，倔強(qiáng)地喊：“卡片是我的！”

我知道，他不是在乎這兩張小卡片，是因?yàn)閶寢尩脑捵屗軅?，但又沒辦法說(shuō)出具體的感覺，不知道如何發(fā)泄情緒，只好做出攻擊妹妹的行為，緩解自己的難堪和委屈。

我把他帶到門外問他：“媽媽這樣說(shuō)讓你很不高興是嗎？”他不說(shuō)話，點(diǎn)點(diǎn)頭。

“媽媽這樣說(shuō)不對(duì)，小澈在阿姨心中是很棒的，你也會(huì)很厲害的本領(lǐng)呀，對(duì)不對(duì)？”

可三言兩語(yǔ)只能勉強(qiáng)安撫一下他的情緒，作用并不大，自此之后也許因?yàn)樾睦锏碾[隱抗拒，小澈都沒有再來(lái)過我們家玩了。

這種情緒的虐待超越體罰成為孩子一生的傷痛，焦慮、沒有自尊、沒有自信、具有攻擊性、對(duì)世界和任何人都是不信任的態(tài)度，這是你想要的嗎？

一定不是。遇到想要發(fā)脾氣的瞬間，要怎么辦才好？

1、20分鐘冷靜期

深呼吸5分鐘，給自己20分鐘的冷靜期。深呼吸，給自己一個(gè)重新評(píng)估孩子錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，如果我們能控制在5分鐘之內(nèi)不吼叫、20分鐘之后再來(lái)評(píng)估孩子的行為，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都沒什么大不了的，有問題解決問題就好了，為什么要用最惡毒的語(yǔ)言去傷害和恐嚇我們的孩子呢？

2、一起討論情緒

和孩子一起討論情緒，把你的憤怒情緒告訴孩子。憤怒是一種再正常不過的感覺了，所有人都會(huì)有，如果你憤怒了，你可以和孩子談?wù)勀悻F(xiàn)在的感受，同樣鼓勵(lì)你的孩子也和你多討論憤怒的情緒。這能夠真的幫助你和孩子之間形成積極有效的健康關(guān)系。

媽媽現(xiàn)在有點(diǎn)生氣，但是我們5分鐘之后再來(lái)討論這個(gè)問題可好？

3、處理問題堅(jiān)定

冷靜不代表不處理問題，問題要堅(jiān)定的處理。

孩子會(huì)有行為不端，不聽話，嚴(yán)重的犯錯(cuò)，我們冷靜的處理不代表不處理，用堅(jiān)定的方式和他們交流，告訴他們有些事情是不能容忍的。在交流的過程中和孩子面對(duì)面的站著或者坐著，而不是你站在高處，孩子蹲著。

和孩子一起商討不能容忍的行為背后的解決問題的方法，而不是一味的指責(zé)、無(wú)休止的絮絮叨叨，這沒有用。

都說(shuō)浪子回頭，在孩子成長(zhǎng)過程中，誰(shuí)還能不犯錯(cuò)？平靜的處理孩子的行為，但是不要去威脅孩子。威脅和羞辱會(huì)讓孩子感覺到不安全，每個(gè)父母在孩子的成長(zhǎng)路上需要付出大量的努力幫助孩子做出更好的選擇，或者給他們更多的建議和幫助，而不是恐嚇、侮辱和威脅。