活躍的夫妻生活就像是做一場(chǎng)健身鍛煉。一個(gè)120磅重的婦女,在夫妻生活時(shí),每分鐘消耗42卡熱量,而網(wǎng)球雙打則每分鐘只消耗40卡熱量,當(dāng)我們進(jìn)行夫妻生活時(shí),心跳和脈搏增快,高潮到來(lái)之后,身體松弛,回到通常的活動(dòng)水平。經(jīng)常有規(guī)律地進(jìn)行夫妻生活活動(dòng),使得身體的耐力增加,就像在健身房所作的各項(xiàng)鍛煉所追求到的目的一樣。
“有規(guī)律地夫妻生活使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。女性經(jīng)理人研究證實(shí),每周至少做愛(ài)一次的婦女,雌激素的水平比起僅偶爾做愛(ài)的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)良好和功能順暢,并可降低血液內(nèi)“壞”膽固醇的水平,同時(shí)能升高“好”膽固醇的水平,還有保持皮膚柔潤(rùn),防止抑郁,保持骨質(zhì)密度的作用。處在一種穩(wěn)定的關(guān)系而有活躍的性生活的婦女不容易衰老。她的研究還顯示性交有助于調(diào)穩(wěn)月經(jīng)周期。
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