出生15天的寶寶，睡眠質量不是很好，很容易醒，對此家長要充分認識睡眠對新生兒寶寶的重要作用。

充足而優質的睡眠關乎寶寶的健康成長，然而，如何哄寶寶入睡往往讓父母們困擾不已，究竟該如何解決這個問題呢?兒童時期睡眠方式變化相當大，包括從新生嬰兒頻繁而短暫的睡眠周期，到學步嬰兒夜間長覺白天小睡，直至學齡兒童只有夜間長覺。正因為嬰幼兒與成人之間存在這樣的差異，所以父母一定要熟知嬰幼兒睡眠的基本常識。

睡得好長得高

生長激素的分泌在人體深睡一小時以后才逐漸進入高峰，一般在晚上10時至凌晨1時為分泌的高峰值。所以，要使寶寶長得高長得快，充足的睡眠是必不可少的。

睡眠不足導致近視

睡眠不足，可引起全身植物神經紊亂，而全身植物神經功能紊亂必然會影響眼睛局部的交感與副交感神經，從而引起眼睫功能紊亂，導致近視眼的形成。

睡眠促進智力發育

人在熟睡之后，腦的血流量明顯增加，因此睡眠可以促進腦蛋白質的合成及孩子智力的發育。

睡不夠易肥胖

很多父母都以為，小朋友睡得愈多，愈容易肥胖，殊不知實情卻正好相反，睡眠的時間愈長，體內就會產生愈多的荷爾蒙，而荷爾蒙則有燃燒脂肪的作用。

多睡增強免疫力

患病后多睡覺是促進康復的良藥，這種現象與名為胞壁酸的物質有關，它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當寶寶患病時，多睡覺會使體內胞壁酸分泌增多，使免疫增強。

睡覺好脾氣好

大量的臨床資料顯示，睡眠不足可引起疲倦，注意力不集中，易激動，及不能調節控制情緒、易沖動類似多動癥的癥狀。