睡出好相貌

寶寶出生時(shí)，頭骨還是柔軟的，還沒(méi)有完全骨化，骨片之間尚有成長(zhǎng)空隙，所以，寶寶的頭型是具有可塑性的。而且寶寶頸部肌肉尚無(wú)力轉(zhuǎn)動(dòng)沉重的頭部，當(dāng)某一方位的骨片長(zhǎng)期承受整個(gè)頭部重量的壓力時(shí)，就會(huì)影響頭部形狀的發(fā)育。

隨著寶寶的不斷成長(zhǎng)，頭骨的硬度也逐漸增加，骨縫密合，頭型就很難改變了。調(diào)整寶寶頭型的黃金時(shí)期是在寶寶出生后兩個(gè)月內(nèi)。

如果兩個(gè)月以后發(fā)現(xiàn)寶寶頭型不對(duì)稱(chēng)，或者不好看，在第3個(gè)月調(diào)整還來(lái)得及。3個(gè)月以上的寶寶頭型就基本固定了。一周歲至一周歲半時(shí)，寶寶的囟門(mén)就會(huì)閉合，頭形就固定了，再想改變就很難了。

1、睡出好臉型。

中國(guó)父母往往習(xí)慣于讓寶寶采取仰臥睡姿，因此中國(guó)人的臉型基本都是扁平型的，立體感不強(qiáng)。而西方人習(xí)慣讓寶寶趴著睡，兩側(cè)臉頰長(zhǎng)期受到壓迫，使臉型變得輪廓鮮明。

父母可以根據(jù)寶寶的長(zhǎng)相來(lái)調(diào)整寶寶的睡姿。

有的寶寶顴骨比較高，如果經(jīng)常采取趴睡的姿勢(shì)，顴骨會(huì)更高，臉型就會(huì)不好看。建議這樣的寶寶采取左右側(cè)睡的姿勢(shì)，這樣不會(huì)造成顱骨扁平，前額和枕骨也不會(huì)受到擠壓，能夠睡出較好的臉型。

有的寶寶顴骨不太高，父母又屬于那種比較扁平的臉型，如果采取趴睡的姿勢(shì)，就會(huì)使顴骨稍稍凸出一些，增加臉型的立體感，但這也會(huì)讓寶寶的臉型變窄變長(zhǎng)。所以顴骨不高、圓臉的寶寶更適合這種睡姿。

但是，俯臥睡姿(即趴睡)也有一定風(fēng)險(xiǎn)，隨時(shí)注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道梗阻，所以，必須有專(zhuān)人看護(hù)。

2、睡出清秀五官。

長(zhǎng)時(shí)間采取一側(cè)臥的睡姿，可能使寶寶出現(xiàn)左右臉型不對(duì)稱(chēng)的情況。所以，應(yīng)該隨時(shí)調(diào)整寶寶的睡姿。兩側(cè)換著俯臥的睡姿，可壓迫顴骨，不讓顴骨過(guò)分發(fā)育，以顯出鼻梁高聳、嘴及下巴側(cè)面線條平直;仰睡姿勢(shì)可以使寶寶的面部五官長(zhǎng)得比較端正、勻稱(chēng)，臉龐清秀。

3、睡出好皮膚。

仰臥的睡姿能夠睡出好皮膚。因?yàn)檠雠P使面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài)，血液循環(huán)不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養(yǎng)分供給。

4、睡出小臉。

我們經(jīng)常說(shuō)“小臉美女”，可見(jiàn)，“小臉”是“美女”的一個(gè)前提條件。如果讓寶寶采取側(cè)臥的睡姿，能夠防止下頜骨過(guò)度發(fā)育，防止兩腮過(guò)大而形成大腮幫子臉。

采取側(cè)臥的睡姿，應(yīng)兩側(cè)適時(shí)交替，不要固定于某一側(cè)，以免造成頭形與臉形不對(duì)稱(chēng)，并注意不要將耳輪壓變形。

5、遠(yuǎn)離“對(duì)眼”。

如果總是讓寶寶采取仰臥的睡姿，眼睛長(zhǎng)時(shí)間看著上方有限的空間，時(shí)間長(zhǎng)了，容易形成“對(duì)眼”。所以，建議父母不要讓寶寶長(zhǎng)期采取仰臥睡姿，也不要在寶寶的床上方固定懸掛玩具，以防形成“對(duì)眼”。

6、防止招風(fēng)耳。

當(dāng)寶寶側(cè)臥時(shí)，媽媽一定要先將寶寶的耳朵向后撫平。因?yàn)樾律鷮殞毜亩浞浅＼?，就算壓到，寶寶也不覺(jué)得疼痛，因此不會(huì)哭鬧。媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)知道，這樣可防睡出難看的“招風(fēng)耳”。