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     在這個時代里，如果你還不明白“防曬”有多么重要，還執著于未經保護而曬成的小麥色皮膚，或仗著天生麗質盡情享受陽光的懷抱……那么，你真的可以被劃分到“原始人”的行列里去了。       僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！但如何防曬更有效？看看專家怎么說！      ◆ 07：00　空氣清新明媚，陽光溫和宜人。皮膚在經過一夜的沉睡后，初初接觸到明亮的陽光時，毫無防曬措施的皮膚對陽光格外敏感。尤其在此后，陽光會漸漸走向強烈灼熱，所以如果你有晨

首先需要搞清楚一個問題——月經多少才算多?醫生認為正常的 月經出血應為20～60毫升，超過80毫升為月經過多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不超過兩包(每包10片計)。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是濕透的，就屬于經量過多。 　　不同年齡、生理階段的女性，發生月經過多的原因也各不相同。以25歲至40歲女性為例，異常增多的陰道出血主要與以下的七大因素相關—— 　　假設1：避孕方式不當 　　有時，異常的陰道出血與你采取的避孕方式有關。最常見的“麻煩”莫過于子宮環了。在我國，這是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經周期縮短，經期延長，經量明顯增多和經后淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環，在提高了避孕效能的同時也增加了月經出血量。另外，短效口服避孕藥通常可以使你的月經

肌膚出油始終是女性最頭痛的問題，泛著油光的臉龐不但容易造成脫妝現象，更因為毛孔阻塞而有痘痘、暗瘡的產生，眼看著氣候愈來愈熱，肌膚中的油脂成分也愈來愈不安分，你是否有完善的防備，來應付這些頭痛的面油脂肪？ 　　根據調查，肌膚溫度每上升一度，蘊藏在皮膚內的油脂分泌就會有10%的增加量，所以，要讓油光不再恣意放肆，除了要先吸除表面油脂，最重要的，就是要想辦法降低皮膚表層的溫度。 　　而適度的清潔對于降溫絕對有一定的幫助，不過許多人面對炙熱難耐的夏天就會忍不住一直洗臉，如果洗過頭，皮膚甚至會因為太干而產生脫皮現象，皮膚溫度因此升高，油脂趁機冒出，反而愈洗愈油、愈清潔愈糟糕了！ 　　因此，每日2-3次的洗臉次數、使用清爽的化妝水、凝露及凝膠，減少肌膚油份的分泌，達到“鎮定”功能，再使用針對局部出油的T字部位保養，進而達到抑制油脂分泌、以及再制造的可能性。

      走路扭腰擺臀、風情萬種的女性嫵媚性感，對異性頗具吸引力。但加拿大一項最新研究發現，女子走路性感，的確容易引起男性的“性趣”，對其本身來說并不是好事，因為此時的她不在排卵期，不易受孕。而處于排卵期、容易受孕的女性則步姿收斂和含蓄，躲避著街頭陌生男性的目光。 女人走路性感，可能不孕!       據英國《新科學家》雜志報道，加拿大皇后大學研究小組為參加試驗的女性志愿者特制了一套服裝，以準確拍下她們走路的姿勢;并提取她們的唾液樣本，以檢測其體內激素水平。結果發現，那些走路搖曳生姿、臀部擺動較大的女性，體內雌孕激素水平都較低，不在容易受孕的排卵期。同時，研究人員還將這些女性志愿者的走姿播放給40位男性觀看，然后讓他們評選出最性感的步態。結果，那些臀

      宮頸糜爛是嚴重危害女性健康的疾病之一，但有許多女性并不重視該病的治療，其原因之一就是這些患者沒有明顯的癥狀，只是在體檢時發現。這種無癥狀宮頸糜爛，同樣對女性生殖健康構成威脅，有的甚至更加嚴重。  　　宮頸糜爛的原因較多，但都與感染有一定的內在聯系。這種感染不僅直接危害宮頸，而且會通過宮頸引發上行感染，導致子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等，會給女性身心健康帶來更多的危害。  　　無癥狀的宮頸糜爛同樣是有感染存在。癥狀的輕重往往與宮頸糜爛的程度成正比，但在一些患者并非如此，有的患者癥狀并不明顯，沒有明顯的白帶增多，異常氣味也不是非常明顯，但檢查卻發現宮頸糜爛達到重度指標，這樣的沒有癥狀的宮頸糜爛對女性的危害更大。因為這種情況往往病程比較長，還往往提示患者的免疫系統可能存在問題

  產后新媽媽勞苦功高，家人都想把最營養的滋補品拿給她吃，沒想到還會吃出來不舒服的情況。原來，產后滋補中藥及滋補的時間是有選擇的。 　　例如：小李幸福地做媽媽了，家人也開始忙碌起來。聽說產后新媽媽身體都很虛弱，老公把朋友從東北帶回來的人參取出，準備給小李煲參湯好好補補。盡管醫生已告誡說，新媽媽生產后最好先不要吃太補的營養湯，但看到老婆生孩子那么辛苦，老公還是勸說小李喝了參湯。這一來老公心安了，小李晚上可難受了，雖然感覺很疲乏，卻興奮得怎么也睡不踏實，折騰了大半夜，感覺比剛生完孩子還累。 　　醫生知道后又好氣又好笑，并以小李為例，再一次告誡產房里的新媽媽：產后新媽媽身體疲勞，最需要臥床休息，服用過于滋補的藥物及食物，會使神經興奮，影響睡眠，從而影響精力的恢復。如用滋補藥應在1周以后，因為分娩1周以后，新媽媽的傷口已經基本愈合，此時服

一位35歲的婦女第3次懷孕后，孩子“不聽話”長在了剖腹產留下的疤痕部位，差點要了這位婦女的命。 　　這位僑居海外的女士本想趁元旦回國探親時在國內做人工流產，可這次流產卻并不像她想像的那樣簡單。 　　她先是在一家醫院進行了清宮術。然而，術后2個半小時，她開始出現陰道大量流血，醫生立即給予止血治療并進行了子宮血管結扎術。然而，幾天后回來復查，彩超仍提示宮內回聲不均，還有殘留物。 　　為了得到進一步診治，1月中旬，她轉入中國醫科大學盛京醫院第一微創婦科。醫生檢查后診斷，她的狀況是罕見的剖腹產瘢痕妊娠。醫生們為其進行了宮腔鏡下電切術治療，術后她的身體很快得到了恢復。 　　微創婦科主任楊清介紹說，剖腹產會留下疤痕，疤痕肌肉周圍的肌肉很薄，缺乏收縮性。剖腹產后再懷孕，如果胚囊在這里著床就非常危險。剖腹產瘢痕妊娠發病率低，且不易診斷。近年來，隨著剖腹產率的不斷上升

來源：中國化妝品網    講到皮膚美白，人們首先應先弄清楚面部皮膚顏色的組成：皮膚的顏色由四種生物素組成：黑素(褐色)、氧化血紅蛋白(紅色)、還原血紅蛋白(藍色)和胡蘿卜素(黃色)。前三種屬內源性色素，后一種為外源性色素。     決定膚色白與黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素細胞產生后再轉輸到表皮角脘細胞的，皮膚的顏色與每個黑素細胞產生黑素的能力有關，與黑素細胞的數量有關，與黑素轉輸到角脘細胞的速度有關。    從皮膚美白的角度考慮，人們總是認為黑素的合量越少越好，然而，對于在陽光下工作的人來說，黑素在防癌保健等方面功不可沒。黑素能吸收大部分紫外線，極大的減少紫外線UVA和UVB的透射，從而保護皮膚免受紫外線和可見光線照射所造成的生物學的損

　　女士“特殊地帶”的清潔也很特殊，但如果是健康女性(即無生殖道炎癥)，潔陰只需要清潔表面積聚的汗液、皮脂、陰道排液、尿和糞漬即可，沒必要大動干戈，只不過每天至少要清潔兩次。 　　一次是晚上的常規清洗，一次是大便后。兩次都很重要，不該忽視，尤其是大便后要及時清洗，否則肛門口留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎癥。 　　但現實生活中，便后清潔，由于條件所限，很少人能夠做到。這就需要女性盡量將排便的時間安排在早晨或晚上，在家中才能做到便后清潔。

        1、你是不是睡得很少？          睡眠缺乏會降低一種調節身體脂肪的蛋白質——瘦蛋白的水平，而提高一種促進生長的饑餓荷爾蒙 (ghrelin) 的水平，這種荷爾蒙刺激食物的攝入。更有甚者，它增強你的饑餓感和胃口。如果你以為醒著的時間越長，燃燒的卡路里越多，你得改變看法。事實上，65%左右的卡路里是在我們身體休息時消耗掉的。過去的50年，我們每晚平均的睡眠時間從9個小時減少到約7個小時；在同一階段，平均體重則穩步增加。         你該怎么辦？晚上睡個好覺。目標是睡上8個

    中醫將乳腺增生病稱為“乳癖”。一般認為，乳癖是由于各種原因導致肝郁氣滯或沖任失調造成，臨床應予疏肝解郁，調攝沖任為大法進行辨治。 （1）肝郁氣滯，痰瘀血結型：一側或兩側乳腺出現腫塊和疼痛，腫塊和疼痛與月經周期有關，一般在經前加重，行經后減輕，伴有情志不舒，心煩易怒，胸悶噯氣，胸脅脹滿。舌質淡，苔薄白，脈細弦。治法：疏肝理氣，活血散結。方藥：加味逍遙散合桃紅四物湯加減。柴胡9g，香附9g，青陳皮各6g，當歸12g，白芍12g，川芎12g，延胡索10g，莪術15 g，郁金10g，桃仁10g，紅花10g，橘葉、橘絡各5g。 （2）脾腎陽虛，沖任失調型：一側或兩側乳腺出現腫塊和疼痛，常伴有月經不調，前后不定期，經量減少，全身癥狀可見怕冷，腰膝酸軟，神疲乏力，耳鳴。舌質淡胖，苔薄白，脈濡細。治法：溫補脾腎，調攝沖

     乳腺小葉增生是中年女性常見的一種乳腺疾病。       資料表明，初產時年齡超過30歲、從未生育、產后不哺乳、流產次數多、性生活過稀等女性，乳腺增生的發病率較高。由此可見，乳腺小葉增生與性活動之間的關系還是十分密切的。       為了降低該病的發生率，從“性”的角度上來講，可從以下幾方面著手：首先，要適時婚育。要提倡晚婚晚育，但不宜過遲。女性最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不利優生。其次，要做好避孕。因為懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，這就容易形成小葉增生了。第三，房事有規律。乳房對女性講，不僅是哺乳器官，同時也是性器官。

      女性疼痛有時是生理性的，但更多時候則是身體受到疾病威脅而拉響的警報。 　　女人一生常與疼痛結緣，但并不意味著非要在疼痛的陰影下過日子。雖然這種很不舒服的感覺有時是生理性的，如經痛、孕痛、分娩痛等，但更多的還是某些疾病臨身的信號，如頭痛、腰痛、關節痛等，而向醫生說清疼痛感覺，往往只找到病因的重要因素。        疼痛是一個什么概念呢?中醫學的解釋是，身體內外產生一種難以忍受的苦楚叫痛，痛中帶有一些酸感叫疼。西醫學則認為，發生于神經末稍和刺激傳導系統的病理性變化，異常地反映到腦部而引起的感覺叫做疼痛。 　　疼痛的多種“面孔” 　　疼痛形形色色，可按照發生的部位、性質以及病因等劃分為多種。就拿疼痛的神經傳遞速度來

      婦女懷孕以后，出現水腫、高血壓和蛋白尿，稱為妊娠高血壓綜合征，子癇是妊娠高血壓綜合征最嚴重的階段，患者常出現抽搐、昏迷、心力衰竭、腎功能衰竭等癥狀，并可發生子宮卒中、腦溢血等并發癥，如不及時搶救，可導致孕產婦死亡。  　　據婦產科臨床資料統計表明，冬季是孕婦子癇的多發季節。究其原因，往往與寒冷氣候的變化或某種刺激有關，因為寒冷刺激機體時，全身小動脈痙攣，多臟器缺血，供氧減少，特別是腦血管發生持續收縮時，可導致子癇的發作。如突然發生抽搐或昏迷，就會危及孕婦和胎兒的生命。  　　在寒冷的冬季，孕婦要注意衣著、居室的保暖，室內溫度以18—24℃為宜。特別是有水腫明顯和血壓升高的孕婦更應注意保暖。積極治療妊娠高血壓綜合征，遵醫囑按時服藥和測量血壓，注意休息，避免不良刺

　　在推崇天然養護的今天，許多護膚品都含有多種果蔬成分，而在美容院的護理中，利用天然果蔬制作面膜則更是傳統而經典的美容方法。我們收集了一些美容院的果蔬面膜秘方，助你的肌膚在這個春夏也能享受新鮮。 　　■舒緩--青瓜 　　青瓜含有豐富的維他命C、氨基酸，具備鎮靜、舒緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。將切片青瓜冷凍后直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔，舒緩過敏、曬后受傷及長了暗瘡的皮膚。 　　DIY：選上好青瓜一條、面膜紙一張。將青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；再將紙面膜浸透青瓜汁用于敷面，15分鐘后沖洗，清涼舒爽。如嫌使用面膜麻煩，也可把青瓜汁當化妝水使用，對舒緩敏感皮膚的敏感癥狀非常有效。 　　■控油--蘋果 　　蘋果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂，還具備了一定的祛斑作用。 　　DIY：取蘋果兩個、化妝棉適量。將冰凍了的蘋果榨汁，浸濕化

      宮外孕也稱異位妊娠，是指發生在子宮腔以外的妊娠，其中98%發生在輸卵管部位。宮外孕會給女性的身心健康乃至生命安全造成很大威脅。那么，哪些女性最容易發生宮外孕呢？       患慢性輸卵管炎的女性輸卵管是輸送受精卵到達宮腔的管道，內有皺壁，皺壁上有纖毛。正常情況下，通過纖毛的擺動及輸卵管平滑肌的蠕動，把受精卵輸送到宮腔。患有慢性輸卵管炎的婦女，管壁內粘膜皺壁發生粘連，使管腔變窄，同時由于炎癥及病變，還引起輸卵管粘膜纖毛缺損，管壁平滑肌蠕動減弱，從而使孕卵到達宮腔發生困難。　　       輸卵管發育不良或畸形者輸卵管肌層發育不良，內膜缺乏纖毛等病變，使輸卵管輸送孕卵的功能減退。輸卵管彎曲、螺旋

　   寒冷干燥的冬天里，在大肆進行各種保養的同時，一些身體上的死角往往卻被漏掉。其實，肌膚護理就像打掃衛生一樣，將身體的死角都徹底清理，喚醒“冬眠”的肌膚，讓肌膚也來辭舊迎新吧！ 　　面子掃除 煥發光彩 　　肌膚護理的第一步當然是臉部大掃除，別小看這區區方寸之地，從面頰、T型區，無論是美容院的深層清潔，還是家居卸妝洗臉，都是女人們美容大計的重中之重。 　　家居清潔：卸妝去角質 　　對于習慣化妝的女性來說，每日卸妝絕對不可忽略。可選擇有植物性配方的潔膚油，不僅卸妝效果好，還有滋潤和柔膚的作用。此外，卸妝后可使用噴霧，再用棉片擦干，既補水又可清除剩余彩妝。 　　很多人認為去角質會對肌膚造成傷害，或是對肌膚產生太大的刺激，所以采取敬而遠之的態度，其實這是個誤會，除去肌膚老化角質，不但能促進肌膚再生，使用一次之后，會發現皮膚變

　9、用香蕉和鱷梨“面膜”給干燥的頭發保濕 　　將熟透的香蕉加上一湯勺杏仁油一起搗爛，然后用來按摩頭發（干發濕發皆可）。二十分鐘后清凈，你就會有一頭美麗閃亮的頭發了。

   　妊娠期間，由于激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往會給皮膚帶來種種惱人的麻煩。保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長的基礎，也是媽媽美容的重點。  　　美容要點1：容易出汗，要勤洗臉 　　早晚各1次，使用適合自己皮膚的、成分單純、安全的洗面品仔細地洗。然后用清水沖洗干凈。好出汗的人要增加洗臉次數，用含有化妝水的棉紗輕輕擦拭。使用粉底后卸妝時，就要先用油質潔面膏擦掉，再用洗面品清潔。接著可涂上常用的化妝水，最后抹上乳液式面霜。 　　美容要點2：注意防曬 　　妊娠期間，皮膚比較敏感，稍不注意，臉上就會出現斑點和雀斑，一直到產后都褪不去。即使在秋冬季，陽光強的話，出門也要有遮陽物，陽光直射，會增加斑點和雀斑，由于內分泌變化而產生的孕斑在產后也不易褪去。即便陰天，紫外線也很強。因此，外出時，

     何為脂肪粒？ 　　脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小顆白芝麻，一般發生在臉上，特別是女性的眼睛周圍。 　　 　　一般出現油脂粒主要有以下兩方面的因素： 　　1、體內因素：臉上出現油脂粒很可能是因為近期內身體內分泌有些失調，致使面部油脂分泌過多，同時皮膚又沒有徹底地清潔干凈，導致毛孔阻塞，就會出現一顆顆小的油脂粒。 　　2、外在因素：另外一個原因可能就是使用的護膚品過于油膩，這也是比較常見的原因。 　　有些朋友為了不讓臉部過干或出現眼角皺紋，使用了過于油膩的護膚品或眼霜，導致皮膚不能充分完全吸收涂抹的油分，一段時間過后就會在面部形成油脂粒。對于這種皮膚現象，首先不要有過重的心理負擔，因為只要處理方法得當，是不會對皮膚有太大的影響的。 　　特別要注意的