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　　自然分娩的媽媽，胎兒經(jīng)過陰道娩出時，陰道都會明顯變寬，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)。另外，不要以為選擇了剖腹產(chǎn)就可以擺脫陰道松弛，媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備，所以即使進行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會有松弛現(xiàn)象。陰道松弛會影響夫妻間的性快感。 　　那么，新媽媽如何才能快速恢復陰道至孕前狀態(tài)？且看看產(chǎn)后陰道恢復有什么方法—— 　　陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。 　　1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍

大二女生宿舍產(chǎn)子后殺害嬰兒 玲玲（化名）今年21歲，案發(fā)時是合肥市一所高校大二的學生。今年3月15日中午，獨自一人留在宿舍的她在衛(wèi)生間產(chǎn)下一名嬰兒。 據(jù)檢方指控，玲玲產(chǎn)下的是一名活體嬰兒，因擔心事情暴露，玲玲將嬰兒殺害。隨后，將嬰兒尸體放入拉桿箱，帶回黟縣老家。次日，在家人陪同下前往當?shù)毓矙C關(guān)自首。經(jīng)鑒定，嬰兒系被銳器刺、剪致心臟破裂死亡。 昨日上午，玲玲涉嫌故意殺人罪在合肥市中院受審。對檢方指控的犯罪事實，玲玲沒有任何異議。 庭審期間，除了不時地小聲哭泣外，玲玲說得最多就是，“我當時太慌了，不知道怎么辦才好。”慌亂中的玲玲為了止住嬰兒的哭泣，以便在室友返回前處理掉眼前的“麻煩”，她甚至來不及查看嬰兒的性別，就實施了罪行。 請求法庭給她重返校園的機會 檢方認為，玲玲采用暴力手段故意剝

減肥湯的做法大全一 蘋果減肥湯 1、功效： 消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚。 2、食材： 海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。 3、做法： （1）瘦豬肉洗凈切片，焯水。 （2）蘋果去皮，切塊、去核，海帶泡水洗凈。 （3）水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，轉(zhuǎn)文火煮兩小時，放入鹽調(diào)味即可飲用。 減肥湯的做法大全二 黃瓜豬骨湯 1、功效： 去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥腫。 2、食材： 黃瓜一斤（最好用老黃瓜）、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。 3、做法： （1）豬骨洗干凈，切塊，焯水。 （2）其他材料洗干凈備用，黃瓜切塊。 （3）水煮滾，加入

　　對于女性來說，產(chǎn)前產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)都是非常重要的。女人在產(chǎn)后，生理上發(fā)生很大的變化，因此產(chǎn)后的休息和行動對產(chǎn)后媽媽的身體恢復速度和程度有著舉足輕重的作用。產(chǎn)后媽媽的恢復工作可能會影響媽媽一生的健康，不可輕視哦！ 　　產(chǎn)后媽媽飲食八項“不宜” 　　1、不宜滋補過量 　　一般女性分娩后，為了補充營養(yǎng)和讓奶汁分泌充足，都特別重視產(chǎn)后的滋補，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。其實這樣不僅浪費錢財，還可引起麻煩，因為滋補過量可引起肥胖，肥胖會使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種疾病。如果產(chǎn)婦營養(yǎng)太豐富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若嬰兒胃腸能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足；若嬰兒胃腸消化功能較差，不能充分吸收，則會出現(xiàn)脂肪瀉，若是長期慢性腹瀉，就會造成營養(yǎng)不良。 　　2、不宜馬上禁食 　　通常女性產(chǎn)后體重增加，許多人為了恢復苗條的身材，會馬上節(jié)食，這樣做其實有很大危害，一方面

敷完面膜要洗臉嗎一 單片式面膜 單片面膜猶如一劑強心針，迅速讓肌膚水嫩嫩，現(xiàn)在用的最普遍，也是最好用的面膜。往往一張面膜含有20毫升左右乳液精華，使用后輕輕按摩直至臉上剩余乳液被吸收，這時你的臉上已經(jīng)有了一層薄薄的保護層，可以不用洗掉，可以進行后續(xù)的保養(yǎng)程序了。當然，也要根據(jù)自己的肌膚情況來決定，油性皮膚的話還是建議用清水洗一下，再涂抹爽膚水和清爽型乳液或者面霜。還有，揭下面膜的時候要從下往上哦。 敷完面膜要洗臉嗎二 免洗睡眠面膜 睡眠面膜是睡覺時幫助肌膚更好的鎖水保濕，第二天肌膚就會水當當?shù)牧恕５牵灰磕ㄒ粚幼銐蚓鶆蚓涂梢岳玻嗔藭е录∧w不堪重壓，血液循環(huán)下架，肌膚更加晦暗了。要注意哦，睡眠面膜的免洗只是在一定的時段，不需要洗，而不是可以不洗。 敷完面膜要洗臉嗎三 果

產(chǎn)后性冷淡該怎么解決：把握性生活的最佳時機 產(chǎn)后六個星期要進行常規(guī)身體體檢，如果女性生殖器官恢復較好，就意味著可以將性愛提上日程了。 丈夫要留給女性的生殖系統(tǒng)以自我修復的時間，這要花費6星期到8星期。 同時還要等待一定時期來增加女性的性欲和激情，因此無論女性身體狀況如何，最好在生產(chǎn)之后兩個月之后進行性生活。 產(chǎn)后性冷淡該怎么解決：產(chǎn)后不要提早進行性生活 生產(chǎn)不僅對女性生理和心理都有重要影響，也會影響到性欲，因此不能提早開始性生活。 否則由于恢復不佳、體內(nèi)雌性激素含量少，女性的陰道不僅干澀還沒有彈性，會對陰道造成傷害。 產(chǎn)后性冷淡該怎么解決：產(chǎn)后性生活初次恢復要小心 生產(chǎn)之后，女性的宮頸和陰道口不能分泌太多的潤滑液體，還比較干澀，因此丈

去醫(yī)院順產(chǎn)需要準備什么：證件類 生育證(準生證)，身份證，醫(yī)院診療卡，孕期保健手冊。 如果有醫(yī)保的還需要帶上社保卡，醫(yī)保手冊等物品，辦理住院的時候需要用到，出院的時候會結(jié)算保險費用。 千萬要記住，還要帶上整個孕期的所有檢查記錄，給接生的醫(yī)生看，好了解產(chǎn)婦的身體情況。 去醫(yī)院順產(chǎn)需要準備什么：媽媽用品 1、長袖純棉睡衣至少兩套，方便換洗。 2、帶后跟的軟底月子鞋，穿棉襪子，內(nèi)褲，哺乳內(nèi)衣。 3、一次性馬桶墊，醫(yī)院畢竟人多不衛(wèi)生，還是自己帶上馬桶墊，比較干凈。 4、刀紙，準備4-6包，一般醫(yī)院都有買的，醫(yī)院周邊的小店也有，吸血和吸水比較好。 5、產(chǎn)褥墊，產(chǎn)婦衛(wèi)生巾，由于剛生完孩子，惡露較多，也可以準備點成人紙尿褲，比較方便。 6、水杯，吸管，

產(chǎn)后多久能碰冷水 產(chǎn)后用冷水至少要等到42天以后。 42天是醫(yī)學上所說的產(chǎn)褥期，我們以前所說的“月子”顧名思義是30天，42天是因為女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢復到原狀。從醫(yī)學角度出發(fā)，醫(yī)生建議產(chǎn)后碰冷水的時間是產(chǎn)后56天，因為分娩時非常的消耗體能，再加上出血過多、出汗多，產(chǎn)婦氣血和筋骨都非常的虛弱，很容易受到風寒的侵襲，而如果過早接觸冷水就很容易得月子病，留下關(guān)節(jié)痛的毛病。如果特殊情況無法堅持56天的話，至少也要堅持42天。產(chǎn)后身體恢復至少需要6周的時間，雖然傳統(tǒng)的月子是30天，但是并不是說時間到了就萬事大吉了。身體需要一個緩沖的時間，所以堅持42天是很有必要的。 月子期間用冷水的危害 1、影響關(guān)節(jié)： 到中年以后易患關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)疼痛等關(guān)節(jié)類病變。 2、