相信很多人的都會知道,黑芝麻有烏發美發的功效。
所以產后新媽媽可以適當的吃一些芝麻糊,或者是將黑芝麻炒熟之后然后搗碎,加入適量的糖拌均勻食用也是可以的。
核桃有名的四大干果之一,核桃補腦是我們最知道的營養功效。
其實很多產后新媽媽不知道,產后適當的吃一些核桃的話,可以促進頭發的生長,同時也對強健頭發,降低脫發概率有很好的幫助,所以產后新媽媽可以多吃一些核桃仁糖。
瓜子是我們日常生活中,最常吃的食物之一了。
但是很多人不知道,其實嗑瓜子不僅可以增強我們的消化功能之外,嗑瓜子還對預防脫發有很好的作用。
所以產后新媽媽可以適當的吃一些。
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