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切除子宮不影響性功能日前，美國探索頻道指出，科學家們通過研究發現，有很多因素都會給性功能帶來意想不到的影響,其中有三點是需要引起重視的。 切除子宮，性功能不降反升 有關研究表明，子宮切除術不但對性功能沒有損害，反而會使性功能有所提高。第一項針對70位施行了子宮切除術的婦女的研究發現，術后半年，70%的女性認為，她們的性生活沒有受到影響，有些人甚至認為自己比術前對性的渴望更多。第二項針對352位女性的研究表明，術后半年這些婦女對性生活的滿意度從術前的7提高到了7.5。 減肥，有效擊退ED 意大利的一項針對近100位存在勃起功能障礙的肥胖男性的研究指出，當他們的體重顯著降低后，近1/3的人性功能恢復了正常，這些人的血壓及膽固醇水平也同時下降。 抗抑郁亂了性功能 在第六代抗抑郁藥中，安非它酮、西酞普蘭、氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、和文拉法新
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剖宮產也可引起子宮內膜異位癥
有資料顯示，隨著剖宮產率的上升，腹壁傷口子宮內膜異位癥的發生近年來逐漸增多。腹壁傷口子宮內膜異位癥，就是手術時把子宮內膜“帶到”了腹壁傷口處，子宮內膜在傷口處繼續生長。主要癥狀為與月經相關的周期性進行性加重的腹壁病灶疼痛，出現逐漸增大的觸痛結節或包塊，月經后疼痛緩解，腫塊縮小。 如何減少甚至消滅因腹部手術引起的子宮內膜異位癥的出現呢？ 首先要降低剖宮產率。向廣大孕婦宣傳自然分娩的益處和剖宮產的并發癥。同時提高醫務人員對產程處理質量及陰道助產技術的能力，開展無痛或者減痛分娩，增加產婦和家屬對自然分娩的信心。 其次是減少醫源性腹壁切口內膜種植幾率。術中醫生要加強責任心，注意切口保護，特別是在縫合腹壁切口前應沖洗切口，縫合前更換保護墊。
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絕招30分鐘有效瘦腿5招
美腿秘技一：每天抬腿30分鐘，“蘿卜”不見了 方法：平躺，雙腳垂直靠墻舉直，腿緊貼墻，至少抬腿30分鐘，理想狀態是腿麻后才放下。 美腿秘技二：洗澡時以冷熱水交替沖腿，促進血液循環 方法：洗澡時，先以冷水由下而上沖腿60秒鐘，再以熱水由下而上沖腿。重復這個動作5次。 美腿秘技三：熱水泡腳，杜絕雙腿老化 方法：將熱水注入深及膝蓋的小水桶，水溫以腳可忍受的熱度為極限，每天至少泡10分鐘，讓額頭微微出汗。 美腿秘技四：簡單美腿運動，效果看得見 運動一：大腿使勁夾緊折疊好的毛巾，這能有效消除大腿內側脂肪。 運動二：雙腿平舉(腳下不可墊東西)，腳尖往上翹再打直，左右各16次。 美腿秘技五：去角質、擦乳液，防止粗后跟 方法：平日勤勞去角質、擦乳液，絕對能有效消除脫皮現象。如果龜裂情況嚴重，擦完乳液后穿上襪子睡覺，效果會更好。
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產后媽媽恢復簡單有效的辦法
大多數產后媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由于胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降低，腹部肌肉松弛非常嚴重，如果不經過鍛煉，腹壁肌肉的彈性不能復原，為了使形體恢復得更好，其中最簡單、最經濟、效果最好、無任何副作用的體形恢復策略，就是在產后盡快做有利于鍛煉腹部肌肉的美腹操。 1、仰臥床上，兩膝關節 屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸 運動，肚子一鼓一收。 2、仰臥床上，兩手抱住后腦勺，胸腹稍抬起，兩腿伸直上下交替運動 ，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。 3、仰臥床上，兩手握住床欄，兩腿一齊向上蹺，膝關節不要彎曲，腳尖要繃直，兩腿和身體的角度最好達到90度
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準媽媽應慎防冬季疾病
冬天是許多病毒容易肆虐的季節，無論嬰幼兒或孕婦，都要加強防范病毒入侵；此外，還有一些好發于冬季的疾病，抵抗力較差的孕婦及嬰幼兒都要特別留意并加以防范。 A、孕婦應慎防的冬季疾病 ◎感冒 孕媽咪在冬天因感冒就醫的機率比平常多出許多！輕微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需藥物治療；癥狀較嚴重時則要使用藥物，特別是發燒超過39℃時，為避免持續高燒導致胎兒心跳加快，必須加以治療，而如果連續好幾周高燒，胎兒神經系統的發育恐怕會受影響。 ◎抽筋 懷孕期間的抽筋比較容易發生在冬天，這和氣溫變化有關，若加上孕婦本身缺乏鈣質，就更容易發生，尤其是懷孕后期，晚上睡覺時會經常發作。發生抽筋時可以扳腳板，或按摩、走動讓血液活絡。 ◎氣喘 原本沒有氣喘的孕婦，在懷孕
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乳房呵護，“堅挺”有道
一、忌受強力擠壓 這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點： ?、偎艘_。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。 ?、诜蚱尥繒r，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。 二、忌配戴乳罩不合適 切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點： ①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。 ?、谌檎值募鐜Р灰颂苫蛱o，其材料應是
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月經過多不可忽視
多數女性都有在月經出血量過多的經歷，但常常并不在意?？墒?，你是否知道，這種不正常的子宮出血有時卻是提示某些疾病的危險“信號”。如果不加以重視，可能帶來更大的健康隱患。 怎樣判斷月經血量過多？ 最簡單的方法是通過觀察更換衛生巾的次數。如果月經期間需要每1-2小時就更換一次衛生巾，或者是月經周期比上次周期時間長了，且超過一周，這種情況就是月經過多。 4個征兆及應對法
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細菌性陰道炎可導致早產嗎？
一項對總共納入20232名婦女的18項研究的薈萃分析又一次表明，妊娠早期細菌性陰道炎顯著增加早產的危險。 奧地利維也納大學Leitich博士說，盡管細菌性陰道炎在早產中的作用機制尚不清楚，但細菌性陰道炎與早產有關已被再三證實了。 在這項薈萃分析之中，細菌性陰道炎與＜37周的早產顯著相關，其比值比為 2．19。然而研究者認為，這一結果僅可作為初步的估計，因考慮到其中存在顯著高的不均一性。 在有同樣特殊臨床特征的亞組分析中，不均一性顯著減少，而細菌性陰道炎與早產的相關性更強。例如，在妊娠＜16周和＜20周篩查出細菌性陰道炎，孕婦早產的比值比分別為7．55和4．20。 細菌性陰道炎還有顯著增加自然流產和母親感染，其比值比分別為9．91和2．53。Leitich說，二者的
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坐月子吃雞蛋都要注意些什么
雞蛋是常見的食物，在過去，坐月子的媽媽都會吃大量的雞蛋，用以補充營養。雖然現在生活水平提高了，能吃到的食物也越來越豐富，但雞蛋依然是哺乳媽媽的產后佳品。 營養成分 媽媽在產后最適宜吃易消化且營養全面豐富的食物。雞蛋是一種很好的營養品，它含有十八種氨基酸，而且配比恰當，易為人體吸收，利用率可達95%，能充分滿足哺乳媽媽的需要。 此外，雞蛋還能提供維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素E、維生素H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等。 不能在人體內自身合成的亞油酸，有助于寶寶大腦發育，必須從食物中提取，而蛋黃則是亞油酸的優質供給源。 雞蛋的吃法 雞蛋的蛋黃中含有卵磷脂，它所含的不飽和脂肪酸可與蛋黃中的膽固醇結合，變為可以流動的膽固醇脂，減少膽固醇在血管中的沉積，而且，卵磷脂可以促進
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新媽咪產后如何克服壞脾氣產后有些新媽咪可能會有產后抑郁的表現，而有些新媽咪則會出現火氣大的表現。其實，即便是一些有過生育經驗的媽咪，再次生育寶貝后也會經歷這樣的過程，更何況是第一次做母親的人呢。對于新媽咪來說，學會自我心理調適非常重要。因為，別人對你的忍耐都是外因，如果不能自我調適心理狀態，自己仍然不能擺脫苦悶。 新媽咪克服壞脾氣8法 1、提醒自己不要發火 當自己要發脾氣時，可以讓丈夫及時提醒，幫你壓住“火”，使自己冷靜下來;在桌子上擺上寶貝的照片，或在床頭貼上“制怒”的警句，提醒自己遇事要冷靜。 2、換位思考 壞脾氣很容易相互傳染!發火不僅會讓丈夫和家人心情不好，更會影響寶貝的性格和健康!一家人應該互相關心，互相疼愛，千萬不要互相傷害!另外，千萬不要在寶貝面前大發脾氣，這對寶貝的身心發育
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趕走婦科病最好的運動
婦科病是女性常見疾病，可以說是紅顏殺手，而且治療不當，還可能發生癌變。做仰臥起坐，能幫助婦科病痊愈，而且，堅持做這項運動，還能預防婦科病，更別說對減小腹的贅肉有神奇功效嘍！ 仰臥起坐是發展軀干肌肉力量和伸張性的一種方法，能很好地鍛煉腹部肌肉，腹部肌肉收緊可以更好地保護腹腔內的臟器。楊醫生說，女性做屈膝仰臥起坐，能鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位，做仰臥起坐刺激血管，促進腹部血液循環，從而治療和緩解婦科疾病。做仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，這樣能調節中樞神經。 學會呼吸達到好效果 呼吸掌握不好，體力會下降得非常快，而且達不到動作的預期效果。規范的仰臥起坐，身體前屈時應呼氣，仰臥時應吸氣。不能機械地在仰臥時完成整個吸氣過程，應該是向后仰臥的過程開始吸氣，
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今天的媽媽怎么啦？
近年來發生的幾起震驚全國的嚴重家庭暴力事件，悲劇的制造者竟然都是媽媽，這不能不使人發出這樣的感慨：今天的媽媽這是怎么了？ 這些悲劇包括：山東某縣下崗女工王某因為5歲的女兒寫不好幾個阿拉伯數字，活活把女兒打死。浙江金華高中二年級學生徐力的母親，因為兒子的學習成績未進入班里的前10名，經常毆打兒子，沒有把兒子教育成才，卻反被兒子打死。北京房山區8歲的小學生王闖的母親駱某，因為兒子沒有完成課堂作業，把孩子打得遍體鱗傷，導致腎功能衰竭，危及生命，經搶救才保住性命；還有前些年，青海省9歲的小學生夏斐的母親，因為兒子的考試分數沒有達到90分，被母親毆打致死…… 應當承認，媽媽對孩子施加暴力有為了孩子好的一面。但是，作為媽媽，一反女性之常態，竟然不擇手段，不顧后果，大打出手，恐怕就不完全或不單純是為了孩子好。在她們的內心深處，可能有很大的成分，甚至主
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新媽產后護乳保汁方法
1.清潔衛生：分娩前，即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)涂敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂水和熱水洗凈。產后即可開奶，每次喂奶前，先洗凈雙手，然后用溫開水或2%硼酸水擦凈乳頭，擠掉幾滴奶，以沖掉乳腺管內可能存在的細菌。 2.拉出奶頭：一些孕婦由于穿衣不當，乳頭下陷，不便于新生兒吸吮。因此，經常用手或市售吸乳器牽拽與吸拔乳頭，可幫助乳頭突出于皮表。 3.喂好初乳：分娩后，經1~2天，乳房開始分泌乳汁。要自己的嬰兒吃初乳(即第一口奶)，不要讓別的大的孩子來代替吸吮初乳。莫小看這第一口奶，嬰兒吃了既能增強抵抗力，又能幫助嬰兒腹中胎糞排出。 4.增加營養：不僅在哺乳期間需要大量增加營養，而且從懷孕起，就應多進食富含蛋白質的高營養物質。要保證蛋白質
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女人10大時尚保健新招 (3)（圖）3、預防少白頭 多吃含有維生素B的食物。太陽穴旁出現白發就是此類食物攝入不足的標志。
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產后勤洗澡有助健康
林林生寶寶后,面對清潔問題不知怎么辦才好，清洗方法不對落下“月子病”怎么辦？但不及時清洗,身體散發難聞氣味,渾身不舒服，也許還會患上疾病。到底應該怎么辦呢？ 新媽媽產后身體正處于“分解代謝”過盛的狀況，除了常常大量排汗之外，還有惡露不斷排出，再加上產后泌乳，多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味。產后清潔問題變得刻不容緩，因為這不僅關系到新媽媽的健康問題，還能影響到新媽媽的心情。 洗澡 產后天天洗澡行嗎？ 贊成派：行。勤洗澡，精神好，有助產后健康。 反對派：不行。洗澡頻繁會落下月子病。 專家意見： 產后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情，還可促進會陰傷口的血液循環，加快愈合。因此在月子里勤洗澡對新媽媽健康十分有益。
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多種因素可誘發產后抑郁癥
醫學研究表明，懷孕期間雌激素和孕激素水平增長10倍。但在分娩72小時后，雌激素和孕激素水平迅速恢復到孕前水平。如果產婦的身體對這種變化不能馬上進行調整，在某些原因的誘發下，如孕期一直抑郁或焦慮、生活壓力大或碰到不幸事件、婚姻出現危機、計劃外生育、分娩時有心理創傷、嬰兒性別不如意、照顧嬰兒過勞或睡眠不足、經濟負擔大、認為自己無法勝任母親的責任，為體形、容顏改變或性吸引力減少而憂慮不已等，就很容易發生產后抑郁癥。因此，孕期就應該注意做好心理準備，以便產后能夠及時調整心理狀態，使自己適應各種變化，避免發生產后抑郁癥。
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女人“未老先衰”十信號
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。 這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，可幫我們正確地鑒別。 其一、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 其二、競爭意識退化：對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。
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產后五大減齡的“美膚神器”
肌膚年輕不打“褶” 輕薄型保濕粉底 消除疲憊和瑕疵 預計減齡6歲 不要因為痘印、斑點、膚色不均，就只鎖定質地較厚的粉底液。粉底越厚越不透氣，還容易導致皮膚變干。一只輕薄保濕的粉底不僅能讓肌膚散發出健康的光澤，其滋潤成分能讓妝容更服帖。 瞬間撫平細紋 肌膚年輕不打“褶” 預計減齡6歲 最容易暴露年齡的就是細紋。好在科技發達，即使平時保養不夠到位，也能借助神奇的瞬間平紋產品，消除細紋。還有一個簡單但并不是很持久的方法就是備一支口者喱狀的眼膠，在臉上出現小皺紋的時候，輕輕涂抹一些就ok了 膏狀腮紅 打造紅潤氣色 預計減齡5歲 由內而外散發出的紅潤氣色是你看上去年輕至少5歲的關鍵。相比粉質腮紅，膏狀腮紅質地更滋潤，貼
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