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　　正確答案： 　　1.B 2.B 3.B 4.A 5.B 6.A 7.A 8.B 9.A 10.A 　　 　　答對計2分，沒有答對計1分，趕快看看您的媽商成績怎么樣~ 　　 　　測試成績結(jié)果： 　　 　　0-5分 -----吮指媽媽（FQ指數(shù)0%-30%） 　　 　　啊哦~！看來你還需要多掌握一些關(guān)于育兒知識，想要把握好寶寶成長的“黃金期”，讓他更健康快樂的成長，就要多了解一下奶粉、怎樣與寶寶互動、培養(yǎng)寶寶天分的竅門啦！ 　　 　　5-14分 ----入門媽媽（FQ：40%-70%） 　　 　　你是一個還算努力的媽媽，在照顧寶寶和與寶寶相處中，你都知道要做什么，可是對于怎樣讓寶寶更快樂，還有身體怎樣能更健康方面還是需要繼續(xù)努力哦！ 　　 　　14-20分----媽媽達(dá)人（FQ：80%-100%）

眼膜，眼部肌膚問題的急救措施，但眼膜究竟該怎么用才能令效用升值？市面上的眼膜哪種更好用？我們在這里為你解密—— 　　一、敷眼膜前需要徹底清潔肌膚 　　不要管眼睛上是否化了彩妝，徹底地清潔肌膚都是非常必要的，卸妝油這個步驟絕不能跳過。 　　二、將眼膜雪藏 　　冰冰的眼膜會令浮腫的眼睛得到絕對的舒緩。 　　三、敷眼膜之前先熱敷 　　敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，對于眼部的循環(huán)會更理想。 　　四、敷眼膜要有方向感 　　對于布式的眼膜來說，要從眼頭向眼尾的方向敷，而乳狀的眼膜，也要從眼頭涂向眼尾，千萬不可以來回涂。 　　五、敷眼膜的位置要精準(zhǔn) 　　眼膜到底敷在哪里呢？建議的最佳距離是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因?yàn)樯涎鄣募∧w比較薄，對營養(yǎng)的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，只限于對抗眼睛浮腫。 　　六、敷眼膜的

        據(jù)報道，歐美國家在熱水系統(tǒng)方面的投資超出了彩電、冰箱、洗衣機(jī)消費(fèi)的總和，是我國的5倍左右。歐美國家冷、熱水使用的比例是1:9,而中國是9:1。歐美國家的冷水只作飲用或沖廁、洗車用，而在其他方面都是使用熱水。在我國，熱水普遍只作飲用和洗澡。       為了預(yù)防女性關(guān)節(jié)炎和婦科病，女性(特別是處于孕、產(chǎn)、經(jīng)期的婦女)應(yīng)盡量避免冷水刺激。有條件者應(yīng)該在洗衣、做飯、保潔等家務(wù)勞動中使用熱水。       最近一項(xiàng)涉及1.5萬個家庭的相關(guān)調(diào)查顯示，在我國40歲以上的家庭主婦中，有86%的人不同程度地患有關(guān)節(jié)病或婦科病，致病的“罪魁禍?zhǔn)住敝痪褪抢?/p>

 　　人們的飲食品種是多樣的，人體新陳代謝是復(fù)雜的，所以腎結(jié)石的成分也是多樣的。常見結(jié)石按成分可分為五種：一草酸鈣結(jié)石：最為常見，占腎結(jié)石的80%以上，在酸性或中性尿中形成，發(fā)病多為青壯年，以男性多見。二磷酸鈣結(jié)石：占結(jié)石的6-9%，在堿性尿中形成，也以男性青壯年多發(fā)。三尿酸結(jié)石：占結(jié)石的6%，在酸性尿中形成，當(dāng)尿PH值大于6.7時結(jié)石溶解，以男性多見。四磷酸鎂胺結(jié)石：占結(jié)石的10%，在堿性尿中形成，尿PH值小于7.2時結(jié)石溶解，以女性多見。五胱氨酸結(jié)石：少見，約占結(jié)石的1-2%，在酸性尿中形成，尿PH值大于7.0時結(jié)石溶解。 　　大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。在炎熱的夏天，每日尿量少于1200毫升時，尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在2000-4000毫升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。磁化水對防治草酸鈣結(jié)石更有效

　　產(chǎn)后第1—2周的飲食要采取漸進(jìn)式且溫和、清淡的飲食，同時為了幫助傷口的復(fù)原，在飲食上盡可能忌食酒和麻油等較燥熱的食物。第3—4周則是補(bǔ)充營養(yǎng)及幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力的階段，可使用一些補(bǔ)氣的藥材和食材產(chǎn)后應(yīng)多補(bǔ)充水分，可以喝一點(diǎn)蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過咸。   新媽媽坐月子適合喝什么湯？ 　　鯽魚鮮湯 　　原料：鮮鯽魚500克，通草6克，精鹽些許。 　　制作：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內(nèi)臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。 　　功效：鯽魚能和中補(bǔ)虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫、利水、通乳之功效;通草也可通氣下乳，與鯽魚相配時效果更佳，但鯽魚湯宜淡食。     新媽媽坐月

懷孕胃疼怎么辦一 不要過于緊張，適當(dāng)減少飲食量 首先不必要緊張，適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。 懷孕胃疼怎么辦二 吃點(diǎn)玉米面粥 1、可以吃點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要喝單純的大米粥。可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗，但不要隨意在粥中添加輔料。{insc m="8" i="844749"} 2、飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。 懷孕胃疼怎么辦三 可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛 1、如果孕媽媽晚上經(jīng)常胃痛，可以請醫(yī)生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。 2、疼

　　因患上產(chǎn)后抑郁癥，年輕的女教師絹?zhàn)訛?ldquo;解脫”患病兒子的痛苦，親手將剛出生2個月的兒子溺死。此案經(jīng)榮昌縣檢察院起訴后，近日進(jìn)行了審理。 　　她先后有過兩個孩子，但都失去了。 　　她的家人先后看到她的異常，但都忽略了。 　　“我很愛我的孩子，更愛我的丈夫，因?yàn)槲业牟∽屛易龀隽诉@樣的事情，我對不起他們。”因患上產(chǎn)后抑郁癥，年輕的女教師絹?zhàn)訛?ldquo;解脫”患病兒子的痛苦，親手將剛出生2個月的兒子溺死。此案經(jīng)榮昌縣檢察院起訴后，近日進(jìn)行了審理。 　　“這樣一起案件讓人痛心，如果她能夠得到更多關(guān)心，也許悲劇就不會發(fā)生。”檢察官在庭審中強(qiáng)烈呼吁所有人，特別是抑郁癥患者家屬對患者給予更多理解、關(guān)愛和幫助。 　　絹?zhàn)拥恼煞蛟诘弥虑榈脑蚝螅硎驹徠拮印? 　　妻

女性，尤其是生育過的女性容易出現(xiàn)性生活快感下降甚至消失，這其中有許多原因，陰道松弛是重要的原因之一。即使是剖腹產(chǎn)的女性，由于臨產(chǎn)時盆腔的肌肉、韌帶也是充分延伸的，陰道松弛也會產(chǎn)生。 為了改變這種情況，不妨試試下面幾個改善陰道松弛的鍛煉法。 1.排尿中斷鍛煉 排尿至一半時有意忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛煉，陰道周圍的肌肉張力會有所提高。 2.用“貓步”行走 用這種步態(tài)行走，需要繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會陰肌肉，使之得到經(jīng)常性的鍛煉，容易在性事中得到滿意的體驗(yàn)。 3.凱格爾運(yùn)動 來自美國的“骨盆底肌肉收縮運(yùn)動”能強(qiáng)化整體骨盆肌肉群的強(qiáng)度與張力。 剛開始練習(xí)時，可仰臥在床上，身體放松，專注提肛收縮的動作，特別要注意的是雙腿、臀部以及腹肌都不能用力。其次，在體會骨盆底肌的收縮動作后，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)一縮一放的頻率；然

      好不容易度過孕期十月，寶寶呱呱墜地后，媽媽另一項(xiàng)重要的任務(wù)便是努力保養(yǎng)自己的身體，使身體的各項(xiàng)機(jī)能回復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。媽媽們在這段特殊的時間里，也容易出現(xiàn)特定疾病，本文為你整理了七大常見產(chǎn)后問題，媽媽們要多留意！ 　　子?m內(nèi)膜發(fā)炎 　　子宮復(fù)原進(jìn)度 　　生完寶寶后子宮會開始收縮，壓迫血管使其停止出血，除此之外，收縮的力量也可使血塊、胎盤等殘留物排出。一般來說胎盤產(chǎn)出后，子宮就會自動下降，約在臍下2指腹的位置，產(chǎn)后2～10天每天約下降1指腹，第10天后已摸不到子宮，因子宮已回到骨盆腔中，6周后就會回到正常的位置及原來約拳頭般的大小。若是在產(chǎn)褥期中，子宮沒有按照應(yīng)有的復(fù)原進(jìn)度，也就是位置沒有下降、子宮未回復(fù)原本的大小，便可能是因?yàn)樽訉m收縮不良，或是子宮長腫瘤。 　　發(fā)炎原因 　　若生產(chǎn)時破水過久

      乳腺癌在中國大城市女性腫瘤中的排名已經(jīng)位居第一，而且越來越多的年輕女性也患上了乳腺癌。該如何防范乳腺癌呢？專家建議從16個方面入手： 　　1.遠(yuǎn)離酒精 　　適量飲酒特別是紅酒有益健康，但若暢飲無度將會提高絕經(jīng)期后患乳腺癌的概率，因此建議每周飲酒量以不超過2杯為好。 　　2.生育莫太晚 　　很多都市女性不愿意生育或推遲到35歲以后生育，這很可能使她們失去一次增強(qiáng)抵御乳腺癌能力的機(jī)會。        這是因?yàn)榕詰言袝r會產(chǎn)生大量的孕激素，對于保護(hù)乳房健康很有利。因此專家建議女性生育年齡別超過35歲。 　　3.少吃高脂肪飲食 　　研究發(fā)現(xiàn)，死亡率與人均年脂肪消耗量成正比關(guān)系。肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動物脂肪等可增加患乳腺癌危險性，

      剛剛步入2008年，娛樂界就發(fā)生了震動全球的“艷照門”事件。其實(shí)在娛樂界彼事件只是小事一碟，只是此小事卻勾引著集體渴望私窺的眼睛，看的人多了就有震動效果。但是在滿足自己眼睛欲望的時候是否想過減肥？貌似這兩個風(fēng)馬牛不相及的事確有驚人的相似心理：無數(shù)的減肥者都時時刻刻在“窺視”尋找著減肥的“艷照門”，而事實(shí)是，即便證明別人的“艷照門”式的減肥方法是真，那與你又有何關(guān)系呢？不妨把過多的精力聚焦到健康和減肥上，看看別人是怎么成功減肥的，對于每個人這才是實(shí)實(shí)在在的東西。       NO1、陳冠希        陳冠希向來以口無遮攔、敢說敢言著名于娛樂界。2006年在接受一家臺灣娛樂媒體采訪

　　隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了RF的保健。但專家指出，RF對于女人很重要，因此，更要細(xì)心呵護(hù)。 　　呵護(hù)女性RF 　　現(xiàn)代女性越來越注重RF的保健、養(yǎng)護(hù)及美化。豐滿的RF，是顯露女性魅力的十分重要的部位。那么，怎樣才能養(yǎng)護(hù)好RF呢? 　　提示1：留意生活習(xí)慣 　　醫(yī)生在臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習(xí)慣有關(guān)。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。 　　1.保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應(yīng)盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。 　　2.慎用激素類藥物：有的女人為了使RF豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險。 　　3.保持良好心境：憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持

豐挺的胸部、平滑的小腹、嬌翹的PP，一道完美的曲線充滿著誘惑。春意已越來越濃，脫掉厚重的衣服，身形再也無法掩藏，想要擁有玲瓏有致，凹凸盡現(xiàn)的身段嗎?在這里詳述美體方法，讓愛美的MM輕松備戰(zhàn)春夏時節(jié)。  　　一、豐胸  　　想擁有凹凸玲瓏有致的豐滿美胸，可要多花點(diǎn)力氣了。  　　1.豐胸飲食  　　維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。  　　維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。  　　維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。  　　維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。  　　鋅、鐵、鈣、蛋白質(zhì)：必備的營養(yǎng)素。  　　蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。  　　藥膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的效用。  　　2.

       美腿除了加強(qiáng)腿部鍛煉外，在此再教你一妙方，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。          圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；               芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關(guān)重要的作用。          準(zhǔn)備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓

　　婦女產(chǎn)后乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹制，效果更佳。 　　金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。 它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由于金針菜營養(yǎng)豐富，故有較多的食療價值，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。 　　茭白 傳說武則天產(chǎn)后少乳，又復(fù)大便秘結(jié)，口腔潰瘍，但她畏苦吃藥，當(dāng)時一位對食療造詣很深的學(xué)者孟洗獻(xiàn)了一張食療處方，菱白泥鰍豆腐羹加醋調(diào)服，竟奏奇效。 　　茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在水鄉(xiāng)澤國的江南一帶，與鮮魚、莼菜并列為江南

孕媽學(xué)堂芽芽媽大家好，我是孕媽學(xué)堂芽芽媽，今天芽芽媽給大家要講的觀點(diǎn)有點(diǎn)出人意料，但是根據(jù)最新的心理學(xué)和生物學(xué)研究證明，我們最重要的學(xué)習(xí)有一部分在我們出生前就開始，那時我們還在子宮里，聽起來是不是很神奇？ 接下來我們就一起來看看還沒出生前的胎寶寶都學(xué)會做哪些事情了吧！當(dāng)我們懷孕的時候，也許以為胎寶寶只是白紙一張、沒有標(biāo)記的生命。但事實(shí)上他們已經(jīng)開始接受來自我們和我們生活的世界的影響，細(xì)說胎兒在母親子宮里能學(xué)習(xí)到的那點(diǎn)事： 胎寶寶技能（一） 感到疼痛美國加利福尼亞大學(xué)婦產(chǎn)科專家馬克?羅森醫(yī)生領(lǐng)導(dǎo)的科研小組近日，公布了自己的研究結(jié)果：在母親懷孕7個月后——也就是胎兒在母體里成長到28周，這些小家伙的身體在受到外來刺激時，他們的大腦才會真正有疼痛感。 科研小組發(fā)現(xiàn)，胎兒在母體內(nèi)成長到28周時，他們大腦里會發(fā)育出能對疼痛刺激做出反應(yīng)的組織。而疼

      產(chǎn)婦自胎兒及其附屬物胎盤娩出到全身器官(除乳腺外)恢復(fù)至妊娠前狀態(tài)，一般需要大約6～8周的時間，這個時期稱為產(chǎn)褥期，通常叫“坐月子”。產(chǎn)婦做好這段時間的保健，不僅關(guān)系到身體的正常恢復(fù)，而且對新生兒的生長發(fā)育亦有密切的關(guān)系。  　　因此，應(yīng)該對正常產(chǎn)褥期生殖系統(tǒng)有哪些變化有所了解。 　　產(chǎn)婦產(chǎn)后生殖系統(tǒng)變化最大，它包括子宮的復(fù)舊、子宮頸變化及陰道的變化。 　　胎兒、胎盤娩出后，由于子宮肌肉的收縮產(chǎn)生的縮復(fù)作用，使子宮體積明顯縮小，胎盤剝離面也隨著子宮的縮小和新生內(nèi)膜的生長而得以修復(fù)，直到恢復(fù)到?jīng)]有懷孕時的狀態(tài)。一般而言，需要5～6個星期的時間，這個過程稱為子宮復(fù)舊。首先當(dāng)胎盤娩出后，子宮即收縮至胎兒頭大小，呈前后略扁的球形，質(zhì)地較硬，宮底位于臍恥中點(diǎn)或稍高處，產(chǎn)婦可自行在臍下l～2

5個月胎動頻繁正常嗎 只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。 一天里，胎兒有兩個活躍高峰，胎動頻繁。 一次是在上午7～9點(diǎn)，一次是在晚上11點(diǎn)到第二天凌晨1點(diǎn)。 其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。 大致的規(guī)律是每小時不少于3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上。 但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。 一般來說，懷孕4—5個月時，大多數(shù)孕婦都會感到胎動，以后逐漸增多。 妊娠28—38周，是胎動最為活躍的時期。 臨近足月，由于胎頭下降到骨盆，胎動次數(shù)逐漸減少，這是正常現(xiàn)象。 胎動是什么感覺 1、最初胎動的感覺

      都說女人是水做的骨肉。然而，從月經(jīng)初潮到結(jié)婚懷孕，從生兒育女到更年絕經(jīng)，數(shù)不盡的苦楚始終相伴。近日，美國醫(yī)學(xué)專家一項(xiàng)研究表示，女人的年齡一旦以四字開頭，就該把了解自己的身體、掌握女性的健康弱點(diǎn)作為頭等大事了。而國內(nèi)外專家眼中，乳腺、宮頸、韌帶是每個女人最應(yīng)該悉心呵護(hù)的部位。 　　乳腺---發(fā)病率高 　　在所有器官中，乳房可以說是女性最脆弱的部位。有關(guān)資料顯示，乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭號殺手。軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院附屬醫(yī)院乳癌科江澤飛主任表示，目前，乳腺癌發(fā)病不僅有逐年上升的趨勢，還出現(xiàn)了非常可怕的低齡化現(xiàn)象，國內(nèi)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的乳腺癌患者中，最年輕的只有17歲。 　　因此，一過30歲，每個女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，但不

      據(jù)說化一個完美的妝容，需要至少45分鐘，而其中至少有20分鐘是在修整妝底，可是現(xiàn)在的生活這么忙碌，難道我們一定要用45分鐘才能出門嗎！怎么，還不知道有巴黎歐萊雅礦物質(zhì)粉嗎？07登陸中國市場后，巴黎歐萊雅礦物質(zhì)粉的流行風(fēng)潮從歐洲直刮到這兒，早上沒有時間化妝的美妹們，早已經(jīng)習(xí)慣了只用3分鐘就能打好粉嫩妝底了！       與傳統(tǒng)粉底不同，礦物質(zhì)粉是粉末狀的粉底，它的粉末細(xì)膩，不會堵塞毛孔，沒有壓縮成粉餅，所以也不含油脂。礦物質(zhì)粉底的主要成分是氯氧化鉍，這是一種慕斯質(zhì)感的灰白色礦物粉末，接觸感非常細(xì)膩柔滑。另外，礦物質(zhì)粉含有的氧化鋅能夠高度遮瑕，把臉上的瑕疵，遮蓋于無形。它不含香精和防腐劑，安全不刺激皮膚，也不用擔(dān)心礦物粉會堵塞毛孔。礦物質(zhì)粉是具