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如今的抽脂減肥已經悄悄開始普遍，斷食兩個字更是時不時被減肥人士掛在嘴邊，至于腸胃重組，電擊療法等或許還真需要點勇氣，衡量效果和冒險度，至“酷”減肥更像是一次冒險之旅，好身材我所欲也，好身體亦我所欲也。 　　至“酷”招數一：電擊療法  　　看到電擊療法最先想到的是心臟起博器，不過經意大利和美國醫學界大量研究證明，電擊同時可以達到減肥的功效。這一發現不知道會不會在減肥人群中掀起一股熱潮，不過如果你迫切想嘗試電擊療法減肥，就只有先飛到意大利或美國，詳細咨詢當地的研究所學者。  　　方法：利用微量的電流刺激受實驗者的胃壁神經，減緩腸胃的蠕動，延長飽腹感的時間，以減少食欲，達到減肥目的。  　　效果：已經進行兩年的人體試驗，研究報告指出，試驗中每人平均減重25%。  　　冒險度：尚在臨床試驗階段，至今沒有發現有任何后遺癥

第一疑慮：黑色素的特征 　　黑色素的特征：皮膚的顏色是由發生在表皮層的復雜化學反應決定。在與基底層相平行，夾在角質細胞(母細胞)之間，存在一些專門合成黑色素的細胞，我們稱之為黑色素細胞。 　　由于它們的特殊形狀，黑色素細胞很容易辨認。它們是具有枝突(在角質細胞之間纏繞的手指形狀的東西)的圓形細胞-每一個黑色素細胞與36個角質細胞相結合形成一個黑色素單元。 　　黑色素的分布：每平方微米皮膚黑色素細胞的數量由于皮膚部位不同差異很大： 　　面部區域每平方微米皮膚黑色素細胞的數量 　　前額2,000 　　兩頰2,300 　　鼻子1,900 　　頸部1,400 　　身體的皮膚區域每平方微米皮膚黑色素細胞的數量 　　前臂1,100 　　上臂1,200 　　胸部890 　　腿部1,500 　　腳底1,420 　　腳面1,700 　　黑色素的種類 　　根據其防護作用

      6月24日傍晚，毛澤東的兒媳、中國攝影家協會主席邵華因乳腺癌擴散，在北京301醫院去世，終年69歲。乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤，全世界每年約有一百多萬婦女患有乳腺癌。在2006年，平均每13分鐘就有1位女性死于乳腺癌；平均每2分半鐘即有1位女性被診斷為乳腺癌患者……乳腺癌的癥狀多種多樣  　　乳腺癌的癥狀多種多樣，并不是都出現或同時出現，以下是乳腺癌患者的典型體癥：  　　乳腺腫塊：在乳腺癌患者中，以乳腺腫塊為首發癥狀者占90%以上?；颊叱o意中發現，多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊，少數病例伴有不同程度的隱痛或刺痛?？沙霈F皮膚凹陷，有如“酒窩”，故稱“酒窩征”。因癌細胞阻塞了淋巴管，造成水腫，乳腺皮膚呈橘皮樣改變，又稱橘皮征。&

  　　白帶是女性健康的“晴雨表”，白帶增多可能是婦科炎癥的表現，而白帶過少，同樣會帶來麻煩。 　　正常婦女白帶的多少通常與月經周期、性活動等生理現象相關。若白帶明顯減少或缺乏，則會出現陰道干澀、灼熱疼痛等癥狀。白帶是女性陰道的“清潔劑”，如果長期白帶過少，陰道自我防御功能減弱，女性容易感染陰道炎。 　　因此，如果發現白帶變少的情況超過一周，最好去醫院查找原因。一般來說，白帶過少是由卵巢功能失調或減退，性激素水平低下引起的，常見于流產較多、哺乳時間過長、各種慢性疾病的女性，進入更年期后由于卵巢逐漸萎縮、失去功能也可使白帶缺乏。

        我是去年夏天生的孩子，經歷那次之后，我深切地感受到，盡管進產房前讀了很多生育方面的指導書籍，但現實與書本還是存在一定的距離。在此，我想說說我的一些個人小經驗。   　　產后喝營養湯不可“過” 　　距離預產期還有三天，我就被送進高危病房靜養。 　　老媽在家給我天天熬營養湯，老公天天往病房送。他倆都下定決心要讓我從這天開始直到出月子天天大喝營養湯，把身體調養好，也保證給小寶寶有充足的奶水。 　　牛奶鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、草雞草菇湯……都是下奶的營養湯、傳統的民間滋補湯?？删驮谖耶a后第一天，剛剛由產房進入產后病房，媽媽手中的營養湯還沒來得及遞到我手里，醫生告誡說：“各位小媽媽注意啦，產后幾天嚴禁喝營養湯噢，要喝就喝稀粥。小寶寶出生后幾天內，胃口很小，各位小媽媽的母乳無論是營

如今的時尚一族都愛玩個“混搭”， 花草茶似乎也要加入“混搭”的隊伍，然而，中國中醫科學院廣安門醫院藥劑科楊響光主任提醒，花草茶搭配最多不要超過3種，要搭配合理。 　　不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。熱性體質的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數人可選用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。 　　藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。在搭配時，最好是在中醫師的指導下合理的飲用。由于每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。 　　楊響光建議

來源：中國化妝品網    講到皮膚美白，人們首先應先弄清楚面部皮膚顏色的組成：皮膚的顏色由四種生物素組成：黑素(褐色)、氧化血紅蛋白(紅色)、還原血紅蛋白(藍色)和胡蘿卜素(黃色)。前三種屬內源性色素，后一種為外源性色素。     決定膚色白與黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素細胞產生后再轉輸到表皮角脘細胞的，皮膚的顏色與每個黑素細胞產生黑素的能力有關，與黑素細胞的數量有關，與黑素轉輸到角脘細胞的速度有關。    從皮膚美白的角度考慮，人們總是認為黑素的合量越少越好，然而，對于在陽光下工作的人來說，黑素在防癌保健等方面功不可沒。黑素能吸收大部分紫外線，極大的減少紫外線UVA和UVB的透射，從而保護皮膚免受紫外線和可見光線照射所造成的生物學的損

      每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿。 　  No.1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 　　No.2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝后容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質及大量的維生素B、A等營養素。選用脫脂奶也不失為一種上策，脫脂奶與全脂奶中的蛋白質含量是一樣的，但有助于控制脂肪過多攝入。 　　No.3 每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白

拒絕“豆芽菜”勻稱才美麗  　　不少女人以瘦為美，殊不知身材過瘦其實是不健康的。真正健美的身材應該是勻稱、協調，散發著光彩的。如今，健身不再是肥胖人士的專利，不少過于瘦弱者也紛紛加入了運動的行列。今天，我們就來教瘦人如何擺脫“豆芽菜”的稱號?！醣緢笥浾遼李雅姝|文  　　瘦人運動準則  　　消瘦有單純性消瘦和繼發性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病，繼發性消瘦是由神經系統或內分泌系統的器質性病變引起的。如果你屬于繼發性消瘦，則應在病愈后進行健美鍛煉。如果屬于單純性消瘦，那么進行健身鍛煉要特別注意以下幾個問題：合理安排運動量  　　運動量的安排是科學鍛煉的重要環節之一。實踐證明，消瘦者應以中等運動量(每分鐘心率130至160次之間)的有氧鍛煉為宜，器械重量以中等負荷(最大肌力的50%至80%)為佳；時間安排

你在產房里要死要活，你知道產房外你老公是人還是渣呢？ 其實這個話題，我很早以前就想八卦的了： 我有次住院，病房旁邊就是產房，住了一周多，每天白天沒事，我就愛去產房外晃蕩。 不看不知道，一看嚇一跳：原以為充滿愛和希望的產房門口，竟然看到了無數不在我三觀范圍內的事情。 【1】 A女，做試管嬰兒，終于迎來一對雙胞胎。 做試管嬰兒，簡單的說就是不停的打針、取卵、打針、取卵。。。植入子宮、看胚胎成活不。總之，非常痛苦，還要碰運氣，成功率不到30%，這中間，只有大概10%的雙胞胎或者三胞胎。 所以可想而知，生這對雙胞胎，A要經歷多少痛苦。 產科護士把娃兒抱出產房，娘家親媽和婆婆媽在門口等到的，親媽激動慘了，婆婆媽面無表情，產科護士喊她們一路去辦新生兒入院手續，因為娃兒小、又是雙胞胎，要觀察。

專家指出，肥胖有病理性和生理性，平時人們所說的肥胖，一般都是由吃得太多、不運動、飲食不當所引起的生理性的肥胖，正確的科學的減肥方法應該是平衡膳食加上適當的運動?！　?　　吃得太快也容易長胖　　 　　林小姐25歲白領　　 　　林小姐畢業后的第一份工作很忙，每次吃飯的時間都很短，再加上新人為求表現，做好工作，她總是吃飯很快，朋友形容她吃飯就像打仗，匆匆忙忙地就吃完了一餐，久而久之，林小姐養成了吃飯快的習慣，即使后來換了工作，不趕時間，她的這個習慣也改變不了，吃起飯來總比別人快很多，往往在別人還在細嚼慢咽的時候，她已經吃飽了。再加上林小姐不太喜歡運動，兩年下來，林小姐就比畢業前胖了不少，不得不想辦法減肥了?！　?　　專家點評：海琳營養師事務所朱海清高級營養師告訴記者，人們感覺到肚子餓，是因為人體的血糖水平低于正常的血糖指數，這時反射到大腦，告訴我們需要吃東

孕晚期是胎寶寶的腦細胞增長高峰期，第一個高峰在妊娠26周左右，第二峰在接近預產期時，這兩次高峰是胎寶寶腦組織中神經分化速度最快的時間。這時候如果攝入熱量和蛋白質不足，將使胎寶寶腦細胞分化緩慢，最終使腦細胞總數減少。 補鈣的關鍵時期 胎寶寶骨骼中的鈣90%在妊娠期3個月內積聚，50%在妊娠期最后一個月內積聚，這也是早產寶寶容易缺鈣的原因。鈣對人體的重要性是眾所周知的，參與肌肉運動及其他重要的代謝活動，還是促進血液凝固的重要物質。 鐵的需要量高 這個時候儲備相當數量的鐵，可以補償分娩時失血造成的損失，另外此時是胎寶寶生長發育過程中制造血液和肌肉組織的時期，它在肝臟內儲存一定量的鐵，以備出生后消耗。胎寶寶肝臟以每天5毫克的速度儲存鐵，直到儲存量達到240毫克，如果此時鐵攝入不足，可影響到寶寶體內鐵的存

　　DHA是什么?DHA對胎兒發育有什么作用?孕婦應該什么時候補充DHA，補多少?孕婦應該如何選擇DHA制劑?哪些食物富含DHA? 　　DHA是什么? 　　爸爸媽媽們都希望自己的寶寶健康又聰明，而人體的腦神經發育黃金階段是從受孕開始至嬰兒兩三歲的這一段時期，研究證明，在懷孕及嬰幼兒期，如果能補充足夠的營養素，可促進寶寶的大腦發育，使寶寶更聰明。那么，要攝取什么樣的食物及營養，才能夠對寶寶的腦部發育有所幫助呢? 　　研究證實，DHA對胎、嬰兒的腦神經及視神經發育非常重要，體內DHA水平較高的胎、嬰兒，視力與智力發育較為良好。 　　DHA，學名二十二碳六烯酸，是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外，更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用。它占了人腦脂肪的10%，對腦神經

　　子宮從正常位置沿陰道向下移位，子宮頸外口下降達坐骨棘水平以下者稱為子宮脫垂，常伴發陰道前后壁膨出。子宮脫垂的主要癥狀體征為：  　　1)腫物自陰道脫出：自覺有腫物自陰道脫出，于勞動、負重、行走或站立過久時更為明顯，臥床休息后即覺其縮小或消失。重度的子宮脫垂即使臥床休息也不能自行回縮于陰道內，需用手回納。長期脫出而肥大的子宮頸其直徑有時可達6～ 7cm，長度達7～8cm，比子宮體還要長。  　　2)腰背酸痛及下墜感：其輕重與子宮脫垂程度，勞動強度、姿勢及時間長短等有關。月經期盆腔充血，癥狀加重且常伴有不同程度的月經過多。  　　3) 泌尿系統癥狀：常伴發膀胱及尿道脫出，故可發生排尿障礙、尿瀕、尿急、壓力性尿失禁等癥狀。  　　4)大便困難：合并直腸膨出時常有此癥狀。  　　5)陰

孕婦咳嗽怎么辦 孕婦咳嗽咳嗽怎么辦？是否能吃藥呢？這是被咳嗽困擾的孕婦最想知道的。建議孕婦治療咳嗽盡量不要用藥，如果咳嗽沒有很嚴重，那么應該盡量避免使用藥物治療，取而代之的是可以運用飲食療法來緩解癥狀。 都說“是藥三分毒”，一旦孕婦感覺發病非常嚴重也不應該擅自用藥，正確的方式是去醫院由醫生進行診治。因為懷孕期間，尤其是在懷孕頭三個月，藥物對胎兒的影響是不容忽視的，但并非所有的藥物都會致畸，具體情況應作具體分析。 醫學上根據藥物對胎兒的毒性作用，將其分成4大類： 1、維生素B族、維生素C、葉酸、維生素E、青霉素類、先鋒霉素類、紅霉素類等 　無危害或毒副作用。 2、雷米封、利福平、慶大霉素、心律平、阿斯匹林，有一定的致畸作用。 3、四環素、鏈霉素、卡那霉素等有明確的致畸作用。 4、抗腫瘤藥、性激素類藥物或

     美貌！美麗大過天！她們擁有著熟女的身體和欲望，卻向往著少女的肌膚和臉蛋。她們有錢、有追求。所以就誕生了那些奇怪的美容養顏方法！來看看明星們的有效美容怪招吧：       小S：起床不洗臉 　　小S保持皮膚年輕的秘訣是“早上起床不洗臉”，如果一天不出門，只是刷個牙，絕不洗臉。她認為睡覺醒來，臉部就會有一層很好的油脂，沒必要洗，當然如果是油性肌膚的話，用清水也就可以了。 　   大S：護手霜潤腳 　　美容大王大S最出人意料的經驗來自于手腳保養心得，隆重推薦手霜！一般的護手霜質地比較濃稠，搽完后要過一陣子皮膚才會吸收，建議你最好是洗完澡后，先做腳的保養再做其他部位的保養。腳部搽護手霜的效果非常好。  &nbs

雖然許多孕媽都意識到了孕期檢查不能少，但對于檢查的必要性及檢查的意義卻不是很清楚，大多數人只是按照醫生的意思去做。今天我們來了解一下孕早期超聲檢查。 為什么進行孕早期超聲檢查 孕早期進行超聲檢查，主要是為了確定是否為宮內孕，排除宮外孕風險。及時發現宮外孕，在孕早期進行治療，可以爭取保守治療，保住輸卵管和卵巢，避免出現由于宮外孕破裂導致的失血性休克。另外，確定胎兒數目，確定胎兒是否存活，排除葡萄胎，確定雙胎胎兒性質等，都需要早期超聲來進行檢查?；谝陨显颍性缙诔暀z查對孕媽和胎兒來說非常重要。 超聲檢查是否損害胎兒超聲檢查對胎兒是否有害也是所有孕媽關心的問題。目前醫學上沒有證據證明超聲檢查對胎兒及其生長發育有害。通常孕六周超聲檢查只需要三到五分鐘，超聲的劑量和檢查時間均處于非常安全的范圍內，所以孕媽可以安心接受檢查。

 　　編者按：經歷了懷胎十月的辛苦和一朝分娩的痛苦后，隨之而來的就是產后身體機能的調整。然而對于某些新媽媽，這個調整的過程卻伴隨著腰酸腿痛等不適。不適因何而來，如何調整？值此“三八”婦女節來臨之際，本版特聘請專家予以詳解。 　　就像人們大病一場后需要恢復期一樣，新媽媽在生產后也需要6—8周的身體調整期。在這個過程中，有些人不覺異樣，有些人卻感到不適，對此，北京大學第一醫院婦產科教授楊慧霞指出，其實，絕大多數新媽媽都能平穩度過產后恢復期，少數出現問題的，皆屬事出有因。 　　腰酸背痛。導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補鈣，事實上，哺乳期對鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因為她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子，相當于一個人補鈣兩個人用，如若補得少了，就可能導致腰腿疼。此外，某些產婦生育后活動過多，出現勞累，也會

      最新的研究證明：如果所有的婦女能夠在產后一個小時內開始母乳喂養，可挽救上百萬新生兒生命。而全世界每年有150萬嬰兒直接死于非母乳喂養。據聯合國統計，全球只有39%的兒童在剛剛出生的6個月內完全靠母乳哺育，新生兒最初一小時的母乳哺喂，將有效降低新生兒的死亡率。　　提倡母乳喂養已經有25周年的歷史了，但是在全球范圍內，母乳喂養面臨嚴重的挑戰，特別是在發展中國家，母乳喂養還需要從觀念上突破。母乳喂養的好處歸結起來有8個字：營養、免疫、感情、康復。母乳是最適合新生嬰兒的，隨著嬰兒年齡的增長，母乳成分也會隨之自行調節；而且出生后6個月以內的嬰兒免疫球蛋白很低，母乳可以帶給寶寶應對病毒、細菌的免疫力；在感情上，母乳喂養是一次很好的親子交流機會；母乳喂養對于產后的媽媽來說，可以促進產婦快速康復，降低乳腺

　　過去，中國婦女并不以胸部豐滿著稱。當西方胸罩被引進后，中國女性所購買的也只是小號的。但如今，時代發生了改變，中國婦女的胸部開始變大了，她們需要穿更大號的胸罩。過去，婦女們用得最多的是Ａ和Ｂ罩杯，現在更多人用Ｃ和Ｄ罩杯。據調查，在過去10年中，中國女性的胸圍平均增加了約１厘米。記者采訪獲悉，足夠營養的攝入以及運動的增加是中國女性胸圍增加的主要原因，與此同時，經濟發達帶來的“食品污染”主要是環境類激素的增加使女性乳房“悄悄”變大，但是其副作用也越來越明顯，乳房發育過早、乳腺病變增多等現象越來越普遍?！　…h境類激素食物作祟　　1歲半女孩開始乳腺發育　　促使中國女性乳房“悄悄”變大的一個重要原因是攝入了含有大量激素的食物，張安秦表示，“食物激素”無處不在，首先，生活節奏的加快使得我們洋快餐的頻率越來越高，炸雞、炸薯條等油炸類食品給女性提供了過多的熱量