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1、孕期 孕期可以同房嗎? 一般情況下，孕期可以同房，而且任何時(shí)候都可以同房。這包括頭三個(gè)月，孕中期，孕晚期，這些都可以同房!但是如果開(kāi)始破水要分娩了，就不能同房了 哪些特殊情況，孕期不能同房呢? (1)有過(guò)流產(chǎn)史、早產(chǎn)史 (2)胎盤(pán)前置 (3)這段時(shí)間陰道正在出血 (4)檢查發(fā)現(xiàn)有宮頸問(wèn)題，或者宮頸機(jī)能不好 孕期同房會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎?特別是孕早期? 流產(chǎn)是一件非常復(fù)雜的事情。絕大多數(shù)情況，流產(chǎn)是因?yàn)榕咛グl(fā)育出了問(wèn)題導(dǎo)致的，特別是在孕早期的流產(chǎn)，往往和精子或卵子質(zhì)量有關(guān)。這與是否同房沒(méi)有關(guān)系。目前國(guó)外主流醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為，孕期同房不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn) 孕期同房會(huì)導(dǎo)致早

 　　分娩后，新媽咪盆腔內(nèi)的組織不會(huì)很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，子宮也未能完全復(fù)位，在一段時(shí)間內(nèi)，連接骨盆的韌帶松弛無(wú)力。而且，在這個(gè)時(shí)期如果惡露排出不暢，導(dǎo)致宮腔內(nèi)血液淤積，都會(huì)引起腰痛。　 　　很多產(chǎn)婦在月子里較少活動(dòng)，總是躺或坐在床上休養(yǎng)，腰部肌肉缺乏鍛煉，而坐月子每天都在進(jìn)補(bǔ)，容易攝入過(guò)多的熱量，使體重增加，加重腰部負(fù)荷；加上還要經(jīng)常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布或從搖籃里抱起寶貝等，都容易造成腰肌勞損而引起疼痛。 　　藥膳調(diào)理法山楂粥 　　原料：當(dāng)歸20克，川芎10克，紅花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大棗4枚及紅糖適量。 　　制法：先將以上前5味中藥放入沙鍋，加適量水，濃煎40分鐘，去渣取汁，化入紅糖適量備用；再將粳米、大棗、桃仁一起放入沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥；然后兌進(jìn)前面的濃煎藥汁，拌勻，繼續(xù)煮到開(kāi)

孕期增加多少才算合適？ 孕期正常體重增長(zhǎng)10~15kg，其中胎兒重量約為3.4kg，脂肪約3.3kg，組織間液1.7kg,子宮及乳房約1.5kg, 血液約1.3kg，羊水約0.8kg，胎盤(pán)約0.6kg。如果孕媽體重偏胖，體重增加應(yīng)盡量控制在10kg左右。 孕期體重增加時(shí)間表 懷孕最初三個(gè)月，孕媽會(huì)有各種懷孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐等，都會(huì)影響到孕媽的食欲，所以在前三個(gè)月，體重增長(zhǎng)并不明顯，一共會(huì)增長(zhǎng)約3~4.5kg。但是在過(guò)了懷孕反應(yīng)后的孕媽?zhuān)捎趹言蟹磻?yīng)對(duì)身體的消耗以及為了給胎兒更多的營(yíng)養(yǎng)，將會(huì)食欲大增，造成肥胖。 懷孕4~7個(gè)月體重增加最多，一般會(huì)增加7~9kg。一周增加的體重量最好不要超過(guò)0.5kg。如若一周增加0.5kg以上且出現(xiàn)浮腫，此時(shí)孕媽最好去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。 懷孕最后三個(gè)月，體重增長(zhǎng)會(huì)放緩

  動(dòng)輒30幾度的夏季高溫，不管男性女性，都容易有出油出汗的困擾，尤其是有上妝習(xí)慣的女性，美美的妝容，在高溫的襲擊下，往往沒(méi)多久就會(huì)面臨脫妝的困擾。 　　夏季惱人皮膚問(wèn)題～STOP！ 　　潮濕悶熱的氣候，除了可能讓濕疹、癬疾找上門(mén)，強(qiáng)烈的紫外線，更是肌膚的頭號(hào)殺手！媽咪應(yīng)如何面對(duì)這一連串的肌膚挑戰(zhàn)?做好“夏季御膚術(shù)”，就不必?fù)?dān)心美美的肌膚受到烈日威脅！ 　　夏天常見(jiàn)的肌膚疾病 　　Check1汗疹 　　屬于濕疹的一種，因出汗或出油過(guò)多累積在皮膚里時(shí)，易在脖子、軀干、背部等處，出現(xiàn)發(fā)癢的小疹子，稱(chēng)為汗疹。女性通常因穿著的衣褲較緊身，因此比男性容易得到汗疹。 　　★治療：出現(xiàn)汗疹時(shí)，要避免再受熱與刺激患部，清潔時(shí)用清水即可。通常若能保持干爽清潔，會(huì)自行復(fù)原。 　　Check2汗皰疹 　　與汗疹一樣屬于濕疹的一種，患者手掌上會(huì)出現(xiàn)許多小水泡，且奇

豐挺的胸部、平滑的小腹、嬌翹的臀部，一道完美的曲線充滿(mǎn)著誘惑。春意已越來(lái)越濃，脫掉厚重的衣服，身形再也無(wú)法掩藏，想要擁有玲瓏有致，凹凸盡現(xiàn)的身段嗎？在這里詳述美體方法，讓愛(ài)美的MM輕松備戰(zhàn)春夏時(shí)節(jié)。 　　一、豐胸 　　想擁有凹凸玲瓏有致的豐滿(mǎn)美胸，可要多花點(diǎn)力氣了。 　　1、豐胸飲食 　　維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 　　維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。 　　維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 　　維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。 　　鋅、鐵、鈣、蛋白質(zhì)：必備的營(yíng)養(yǎng)素。 　　蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。 　　藥膳類(lèi)：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的效用。 　　2、睡覺(jué)時(shí)不要戴文胸 　　有人誤認(rèn)為睡覺(jué)時(shí)戴文胸可避免胸部外擴(kuò)和下垂，這是不對(duì)的。因?yàn)槲男氐匿摻z會(huì)壓迫胸肋骨，阻礙正常呼吸，而且人在側(cè)睡

  　　產(chǎn)后尤其是坐月子期間，對(duì)于子宮的保護(hù)非常重要，否則，會(huì)給年輕的媽媽帶來(lái)長(zhǎng)久的痛苦，很難治愈。然而寶寶一出生，家務(wù)驟增，剛剛生產(chǎn)后的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設(shè)計(jì)和家務(wù)安排，會(huì)有助于媽媽保持正確姿勢(shì)，避免造成對(duì)子宮的損傷。 　　正確原則 避免久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰 　　錯(cuò)誤1 把熱水瓶放在地上 　　正確方法：應(yīng)該放在茶幾或矮柜上。因?yàn)闊崴渴菋寢屧谠伦永锝?jīng)常要用的物品，頻繁下蹲取熱水瓶，易使子宮下垂及不易復(fù)位。 　　錯(cuò)誤2 把寶寶的喂奶奶具放置在柜櫥底層 　　正確做法：應(yīng)該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在柜廚的中上層，但也不能太高，以媽媽伸手可基礎(chǔ)為佳。還應(yīng)該在廚房?jī)?nèi)放置一把椅子，這樣，媽媽在廚房?jī)?nèi)做家務(wù)事時(shí)就不會(huì)久站，能很方便地經(jīng)常坐下去做，有利于子宮的復(fù)位。   　　錯(cuò)誤3 把寶寶換洗衣物

      網(wǎng)友“YY”：我的BB已經(jīng)快7個(gè)月了，剛滿(mǎn)3個(gè)月的時(shí)候我的月經(jīng)就來(lái)了，后來(lái)一個(gè)半月的時(shí)候來(lái)了一次，到現(xiàn)在總共才來(lái)了2次，一點(diǎn)也不規(guī)律，是怎么回事？正常嗎？   　　長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師錢(qián)曉輝：產(chǎn)后月經(jīng)的來(lái)潮與產(chǎn)后是否哺乳、哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短、產(chǎn)婦的年齡及卵巢功能的恢復(fù)能力有一定的關(guān)系。產(chǎn)后月經(jīng)的復(fù)潮個(gè)體差異也很大，也有的產(chǎn)婦，產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間在產(chǎn)后一年。一般說(shuō)來(lái)，不哺乳者，產(chǎn)婦通常在產(chǎn)后6—10周月經(jīng)復(fù)潮，平均在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵。哺乳的產(chǎn)婦月經(jīng)復(fù)潮延遲，有的在產(chǎn)褥期月經(jīng)一直不來(lái)潮，平均在產(chǎn)后4—6個(gè)月恢復(fù)排卵，產(chǎn)后較晚恢復(fù)月經(jīng)者，首次月經(jīng)來(lái)潮前多有排卵。因此，不要擔(dān)心，注意生活規(guī)律正常，如有不適到醫(yī)院就診。 

      眼袋的過(guò)早形成一部分是由于眼窩中的脂肪消減和眼部的 營(yíng)養(yǎng) 失調(diào)而引起的，另外的形成是與年齡的增長(zhǎng)有關(guān)連的，這是不可抗拒的，也是無(wú)法避免的。如果對(duì)眼部保養(yǎng)好，是可以延緩眼袋的生成。眼袋的確影響了容貌的外表麗度，除了有礙觀瞻，亦會(huì)阻礙眼部的血液循環(huán)，真皮層膠纖維性能降低，彈性也逐漸減弱，而造成皮膚松弛起皺，對(duì)魚(yú)尾紋的形成也加劇。保護(hù)眼袋的方法很多，常用的幾種方法: 一： 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。 二 ： 睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題。 三： 按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度，保持眼周皮膚水份平衡

鴿肉參芪湯 1、食材： 白鴿1只，黨參15克，黃芪20克，淮山10克，云腿30克，生姜10克，蔥10克，鹽8克，雞粉3克，紹酒3克。 2、制作方法： （1）將白鴿砍成塊，黨參切成段，云腿切成片，生姜去皮切片，蔥切成段。 （2）鍋肉燒水，待水開(kāi)后，下入白鴿塊，用中火煮盡血水，撈起。 （3）取燉盅一個(gè)，加入白鴿、黨參、黃芪、淮山、云腿、生姜、蔥，調(diào)入鹽、雞粉、紹酒，注入清水適量，加蓋，燉約3小時(shí)即可。 3、功效： 山藥味甘性平，補(bǔ)脾養(yǎng)胃。黃芪味甘微溫，健脾補(bǔ)中，抗疲勞。黨參味甘性平，補(bǔ)益脾肺，調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)。鴿肉味咸性平，滋腎益氣。 鯽魚(yú)椒姜湯 1、食材： 鯽魚(yú)500克、豆豉、胡椒、干姜、陳皮。 2、制作

偶然看到國(guó)外第一次產(chǎn)檢的檢查項(xiàng)目，對(duì)比自己懷孕的時(shí)候好像略有不同。今天分享給大家，目的是能夠引起孕媽對(duì)第一次產(chǎn)檢的重視，特別是在和醫(yī)生溝通時(shí)某些關(guān)鍵的信息也能主動(dòng)提供給醫(yī)生哦。 【填寫(xiě)醫(yī)療表格】 國(guó)外產(chǎn)檢時(shí)的醫(yī)療表格非常詳細(xì)，基本信息包括了以下方面： 過(guò)敏史； 正在服用的藥物（包括處方藥、非處方藥、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑等）； 家族醫(yī)療史、遺傳疾病、既往婦產(chǎn)科病史（懷孕、分娩、流產(chǎn)或者是其他手術(shù)）； 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣； 營(yíng)養(yǎng)習(xí)慣； 飲酒、吸煙習(xí)慣； 丈夫的相關(guān)病史。 【確認(rèn)懷孕】 通過(guò)尿液或血液檢查確認(rèn)是否懷孕。 【設(shè)定預(yù)產(chǎn)期】 醫(yī)生會(huì)通過(guò)孕媽最后一次月經(jīng)的首日日期，來(lái)推算預(yù)產(chǎn)期，也可能用超聲波來(lái)提高準(zhǔn)確性。 【超聲波檢查】

孕期愛(ài)熬夜，小寶寶也是夜貓子 一些孕媽喜歡熬夜上網(wǎng)、聚會(huì)等，結(jié)果生下的小寶寶也是個(gè)作息不規(guī)律的主兒，白天愛(ài)睡覺(jué)，晚上怎么哄都不睡。孕期準(zhǔn)媽媽的健康睡眠不論對(duì)自己的身體健康，還是對(duì)肚中的寶寶都是有益的。所以準(zhǔn)媽媽要盡量規(guī)律作息時(shí)間哦！ 孕期挑食，小寶寶也挑食 懷孕后媽媽的胃口會(huì)變差，會(huì)比較偏愛(ài)或討厭某一類(lèi)食物，但孕媽也一定要確保飲食全面豐富，畢竟你的挑食習(xí)慣，很可能會(huì)“傳染”給小寶寶。如果媽媽希望小寶寶不挑食、不偏食，自己在孕期就必須要有良好的飲食習(xí)慣。 孕期愛(ài)生氣，也會(huì)影響到寶寶性格 準(zhǔn)媽媽在孕期的心情太重要了，如果心情過(guò)于焦躁、易怒，小寶寶出生后會(huì)表現(xiàn)出不僅會(huì)影響到胎兒發(fā)育，寶寶在出生后還會(huì)表現(xiàn)出愛(ài)哭鬧、消化不良、睡眠差等情況。為了小寶寶的身體健康，準(zhǔn)媽媽可要改掉愛(ài)生氣的壞毛病了，孕期美麗的心情