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鮮果酸奶杯原料：酸奶、新鮮水果果仁酸奶杯原料：酸奶、堅果、果干、麥圈 盆栽酸奶杯原料：酸奶、奧利奧餅干、薄荷葉 下面，我們分別來看這三種酸奶杯的做法： 鮮果酸奶杯 1】選擇你喜歡的任何水果2】切成相同大小的塊兒3】按照顏色一層層碼好4】倒入原味酸奶  將杯子輕輕磕幾下，排出空氣，享用吧！ 果仁酸奶杯 1】選擇品種多樣的果干，比如：葡萄干、蔓越莓干、藍莓干……在杯底薄薄鋪一層2】倒入質地較濃稠的酸奶，也平鋪一層3】選擇品種多樣的堅果，比如：核桃、杏仁、榛子、腰果……再鋪一層4】倒入另一種口味的酸奶，繼續平鋪 最后撒入香脆的小麥圈，妥啦！

　　泰國是個位于亞熱帶的國家，很多消暑的特色佳品都是我們沒有見過，吃過的。今天小編給大家介紹一款泰國甜品---紅寶石。快來看看怎么做吧。 　　材料 　　材料：紅寶石材料：荸薺10粒食用紅色素適量玫瑰糖漿200毫升(可用蜂蜜代替)木薯粉(tapiocaflour)200克，糖漿材料：香草精華3滴綿白糖250克清水250毫升，椰漿材料：濃椰漿350毫升鹽1/2茶匙清水350毫升，西米材料：小西米100克清水1升 　　泰國甜品——紅寶石的做法 　　(一)、制作糖漿放涼：鍋內倒入250毫升清水，倒入綿白糖攪勻后倒入滴入3滴香草精華，待綿白糖全部煮溶后關火將其倒出放置一旁晾涼備用 　　(二)、制作椰漿放涼：鍋內倒入350毫升清水，然后倒入350毫升濃椰漿和1/2茶匙鹽攪勻后煮開，煮開后將其倒出放置一旁晾涼備用 　　(三)、制作紅寶石： 　　1、取一較大的碗，

平底鍋又要放大招了：披薩麻糖牛軋糖等甜品在家輕松烘焙~很適合工具不齊全、沒烤箱、不會揉面的烘焙初學者練手~和面、揉面是不少吃友實踐失敗的命門，不少小伙伴表示“面粉什么的太難搞了”，那么今天就讓平底鍋給大家再放個大招。 教你不用揉面也能做披薩、蛋糕 平底鍋土豆泥披薩 材料： 土豆、 熟米飯、黑胡椒粉、鹽、芝士碎、火腿、 杏鮑菇、 彩椒粒、披薩醬 做法： 1. 土豆洗凈去皮切塊蒸熟，碾壓成泥； 2. 加入熟米飯、黑胡椒粉、鹽攪拌均勻； 3. 杏鮑菇、彩椒粒先少油小炒片刻盛出備用； 4. 平底鍋刷油，鋪上拌好的土豆泥米飯，抹平； 5. 刷上披薩醬，撒上一層芝士碎，再鋪上杏鮑菇、火腿、彩椒粒，再撒上一層芝士碎； 6. 開小火，加蓋，燜10分鐘左右即

酸奶簡單操作幾下就變身高能花式酸奶甜品吃法？好多其實妙想的酸奶甜品做法，小伙伴好奇吧？怎么簡單做出好吃誘人甜品？ 酸奶該怎么炒呢？炒過的酸奶不得糊么？ 今天小編就來告訴你哦～ 酸 奶 法 式 薄 餅 材 料： 面粉250g、雞蛋3個、牛奶500ml、室溫黃油50g、酸奶、奶酪、新鮮水果or果醬 做 法： 1、面粉加少許鹽拌勻，中間倒入三個雞蛋蛋液攪拌； 2、期間分次倒入牛奶攪拌，直到牛奶與面粉全部攪拌均勻； 3、倒入室溫黃油，攪拌均勻后面粉過篩； 4、起鍋熱少許油，倒入適量面糊小火煎至兩面金黃； 5、酸奶150g、奶酪150g混合打發后涂抹在煎餅上； 6、配合新鮮水果或果醬食用。 #視頻建議在WIFI下觀看#

下面給寶媽們介紹三款健康冰淇淋，都是以冷凍香蕉 + 冷凍酸奶作為基底，用冷凍酸奶營造奶油質地，再用堅果油籽或冷凍水果增加風味。 與市面上的冰淇淋相比，熱量、脂肪、糖分都低了不少，更適合小朋友食用。 而且最重要的是食材易（便）得（宜），制作方法也非常簡單。 各位寶媽在制作時，還可以讓小朋友一起參與，增添親子樂趣的同時，也能夠幫助孩子認識不同的食材，養成健康飲食的觀念。 花生黑芝麻冰淇淋 ★食材 香蕉中等大小的一根 酸奶一袋 黑芝麻 4 瓷勺 花生醬 2 瓷勺 ★做法 酸奶、切片的香蕉提前冷凍一夜備用。 黑芝麻用料理機磨碎備用。 料理機中加入凍好的香蕉、酸奶、黑芝麻碎、花生醬，攪打均

香蕉的另外吃法，四步做出美味“冰棍” 原料： 大香蕉 2根 自制原味酸奶 8湯匙 奶粉 少許 麥片 少許 做法： 1、香蕉去皮，切小段。 2、裹上酸奶。 3、撒上麥片，奶粉。 4、放冰箱冷凍即可。 小提示： 1、一般凍的時間不要太長，一般3小時即可，不然，咬不動。 2、凍之前，注意底部的多余的酸奶液體要清理干凈，防止香蕉凍在容器內難拿出來。

紅粉佳人【火龍果思慕雪】 紅紅的火龍果不僅色澤艷麗，還富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿卜素、花青素,并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維,具有明目降火,預防便秘、養顏美顏、預防貧血等多種功能。這次就用美麗的火龍果制作流行的思慕雪。 【材料】 紅火龍果 1只 香蕉 1根 酸奶 500毫升 【做法】 1 準備所有材料：火龍果1只，香蕉1根和酸奶 2 火龍果和香蕉切出形狀，貼在杯壁 3 把火龍果和香蕉切小塊放在容器里，再放入酸奶 4 用料理機把所有材料攪拌，火龍果思慕雪就搞定了。 【提示】 如果覺得甜味不夠，可以放少許蜂蜜調味 【牛油果思慕雪】是一款綠色的能量思慕雪，牛油果和香蕉制作的思慕雪不僅提供

讓初學者也零失敗的顏值爆表愛心甜品的做法～ 周末在家無聊，給親愛的她或他做一份可口簡單卻又好吃的甜品吧～ 值得你試一試～ 草莓鮮奶酪DIY 夏末秋至，天氣也漸漸涼爽起來。這樣舒爽的季節空氣中似乎都彌漫著浪漫的粉色泡泡，不如自己動手來一份精心準備的禮物，給你心愛的TA一個獨一無二的禮物驚喜吧~今天海豹君教你一個敲簡單顏值敲高的甜品--香濃滑嫩草莓奶酪！草莓總是令人愛不釋手，酸甜滋味讓人一口接著一口，讓我們一起感受這個季節迷人的氛圍吧~ 草莓鮮奶酪DIY ? 制作材料： 草莓果醬 ： 新鮮草莓 / 一斤 白砂糖 / 300g 檸檬汁 / 少許 鮮奶酪： 牛奶 / 375g 動物性鮮奶油 / 375g 糖/ 100g 吉利丁粉/ 15g

在家輕松學做小吃零食｜十幾款比KFC更好吃的配方送給你～ 家里孩子放暑假了，想吃零食想吃kfc怎么辦？拿著這些配方，自己在家動手DIY吧！好吃健康零食讓你你的孩子及孩子的小伙伴們一定會崇拜你的喲！ 上校雞塊 食材：雞胸肉1塊、雞蛋清1個、油適量、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量 1)雞胸肉洗凈，蔥姜準備好 2)雞胸肉，蔥姜全部剁泥 3)雞蛋過蛋清 4)全部放在盆里加入胡椒粉五香粉等調料拌勻 5)拌勻后倒在碗里冷凍 6)由于我沒加淀粉，有些軟。就鋪平直接切塊 7)把蛋黃2個拌勻，面包糠準備好 8)取一塊雞肉拌上蛋黃液沾上面包糠，炸制即可 雞汁土豆泥 食材：土豆1個、牛奶15g、黃油5g、雞汁高湯1支、黑胡椒粉

學做多款免烤冰爽甜點僅用冰箱就搞定哦，健康又好吃～ 夏天總想吃點冰冰涼涼的東西 難道只能天天抱著雪糕 等著發胖嗎？ 搜刮了一些夏日自制清爽美食 可以天天變著花樣吃 這個夏天讓我們都清爽起來吧 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 「凍水果酸奶片」 超級簡單，連小朋友都會做。買一些酸奶回來、平鋪在錫紙上，加上各種水果燕麥什么的的，放到冰箱里冷凍3小時，直到它完全變成固體，就可以像餅干一樣吃掉咯。 「酸奶水果冰棒」 咬一口滿滿都是果粒可要比全是色素要有營養的多，并且用酸奶來搭配蜂蜜和水果，絕妙的組合！做法都大致一樣，把水果洗干凈，切一切，把酸奶和果肉倒進模具里，冰凍6小時，取出后就可以食用了。 把果肉

黑米除了作為主食外，在港式甜品里也是常客。味道香糯的黑米搭配夏季的芒果和椰奶，讓這種平時不怎么受寶寶們歡迎的粗糧變得格外誘人。 粗細結合，適當在寶寶的菜譜中引入粗糧，可以讓寶寶的營養更均衡。這道港式甜品可以作為兩頓正餐間的零食，給吃慣了精白米面極少有機會攝入粗糧的孩子們一份不錯的選擇。 主料 黑米100g 糯米50g 椰漿100g 牛奶100g 細砂糖5g（可不加） 芒果1個 1. 洗凈后的黑米，糯米，分別倒入水中，浸泡4個小時以上。

清新的日式小甜餅，有實力的顏值擔當！ 雖然樣子長得很像馬卡龍，卻比馬卡龍簡單且低熱量！ 難度：配菜(中級) 時間：10-30分鐘 主料 蛋白68克 杏仁粉45克 糖粉25克 抹茶粉7克 細砂糖20克 黑巧克力（夾餡）50

粉色牛奶小方 如果家里有小公舉的（麻麻你們不就是小公舉嗎！！）一定一定不能錯過這款甜品。當然，如果是小王子也很適合啦，周董不也是很喜歡粉紅嘛~~ 這是一款簡單快手、無需烤箱的夏日甜品，既有顏值，又很美味！口感細膩柔滑，奶香味十足，顏色超級美膩，少女心爆棚！ 適合2歲半以上的寶寶。

軟歐是介于甜面包和歐包兩者之間的一種面包。它有甜面包的松軟，又具有軟歐的香韌。少油少糖，更健康。加上胡羅卜和麥片別具風味。 食材： 主料：高筋面粉300g、胡羅卜絲55g、雞蛋液90g、酵母3g、牛奶75g、黃油20g 輔料：鹽2g、白糖20g、堅果麥片適量 步驟： 1.除了黃油和麥片以外的所有材料倒入面包機里啟動揉面程序，大約30分鐘 2.先液體后粉類，酵母鹽糖不要放在一起。 3.揉15分鐘的時候面團呈光滑柔軟狀態。 4.加入黃油，繼續揉。 5.揉到25分鐘的時候加入麥片繼續揉到出手套膜。 6.密封放冰箱冷藏發酵到2倍大。手

△ 藍莓冰冰 夏天不喝冷飲和咸魚有什么區別，今天來教你們一款超級好喝的冰飲，夏日解暑必備，最關鍵的是，少女心bling bling的，想喝的小胖友，想哄女朋友的小胖友，都別錯過！ 材料準備起來很簡單，藍莓和白糖，再加個蘇打水（每次都問我去哪買蘇打水的小胖友，你們知道萬能的某寶這個東西不，一抓一大把，想買啥樣的就買啥樣的！）冰塊看自己心情，開心了就放一大把，不開心了就放兩大把，啊哈哈哈！最后把藍莓串成串串，做成藍莓冰糖葫蘆，喝膩了就吃一口糖葫蘆，是不是很棒棒！ 夏天有這個，邊吹空調邊喝，那叫一個享受呀！饞了嘛，饞了就快行動~ 藍莓----500g 蘇打水----150ml 白砂糖----2茶勺 檸檬----2片 薄荷----若干 冰塊----若干

夏日炎炎，室內溫度都達到30多度，在這炎熱的天氣里烤制點心真的是一個汗珠摔八瓣，非常辛苦。但是為了能吃到這么美味的點心，辛苦也值了。 主料：香蔥10克，中筋面粉200克，黃油90克，雞蛋5個，馬蘇里拉奶酪絲180克，水200克 配料：鹽1/2茶匙，黑胡椒粉1/4茶匙，卡夫芝士（奶酪）粉適量 制作： 所有材料準備好，香蔥洗凈。 香蔥切成小圈。 黃油、黑胡椒粉、鹽、水放入不粘奶鍋中。 大火燒開。 離火后把過篩的中筋面粉倒入奶鍋內. 攪拌均勻。 奶鍋重新放到爐子上加熱，邊加熱邊攪拌直到

南瓜、紫薯營養豐富因為自身就有一定的甜味，稍稍處理就可以做成非常美味的餡料，不管是對于寶寶，還是立志要減肥減脂的小伙伴都很合適! 適合寶寶年齡：12個月以上寶寶 難度：易 時間：25分鐘 用具：蒸鍋、平底鍋、攪拌器、鍋鏟 食材 做法及步驟圖 1、準備好所有食材 2、南瓜去皮，切成小塊，放入蒸鍋蒸熟。 3、用攪拌機把蒸熟的南瓜打成細膩的南瓜泥 4、放入不粘鍋翻炒 5、中間分三四次分別加入糖和油，南瓜泥會越來越粘稠。

準備材料： 焦糖部分 馬克杯*1 糖 ( 約2茶匙 ) 布丁部分 蛋 *1 糖 (約1.5茶匙) 牛奶 130ml (可改成配方奶) 製作焦糖布丁過程 1.首先把蛋打散 2.把1.5茶匙糖和牛奶加進去 3.攪拌均勻即可 (先放一旁等待) 4.把2茶匙糖放進馬克杯 (可加半茶匙水，讓糖比較容易溶化) 5.微波大概一分鐘至糖全部溶解 (加熱分鐘看情況而定) 6.焦糖完成 7.把已打均勻的材料倒進有焦糖的馬克杯內 8.再微波兩分鐘 9.焦糖布丁完成

這幾天氣溫升高得很快，很多一直入夏失敗的地方，都終于成功告別棉衣秋褲，可以露胳膊露腿了。預計未來很長一段時間，冰箱的工作強度會越來越大，大家奉獻到冰淇淋店的money也會越來越多。 與其這樣，不如自己做點好喝又不過分涼性的果汁省省錢咯，你覺得我這算盤打得精不精啊？ 青瓜玉露 制作方法： 1、準備黃瓜1根，蜂蜜30ml，純牛奶100ml。 2、黃瓜切片。 3、放入榨汁機中。 4、倒入純牛奶。 5、稍稍榨一下后倒入蜂蜜。 6、啟動榨汁機稍醡。 7、最后呈青瓜汁倒入杯中即可。 別嫌棄做法簡單啊，簡單至此，很多盆友還懶得做嘞~

配料： 蛋黃2個 白砂糖45g 淡奶油200g 牛奶 50g DGF濃縮咖啡液10ml(也可以用咖啡粉 20g) 鹽少許 步驟： 1、蛋黃和白糖放入盆內，用電動打蛋器攪拌，直到蛋黃顏色變淺，體積變大 2、牛奶加熱直至表面冒泡，關火。趁熱將牛奶倒入蛋黃液中，邊倒入變用電動打蛋器攪拌，以防蛋黃被燙熟，蛋奶液制作完成 3、加熱蛋奶液，不停的用蛋抽攪拌(以防糊鍋)，放入少許鹽，直到蛋奶液表面開始冒氣泡即可關火(這步是將蛋黃內的細菌殺死，最好別省略)，此時加入咖啡液，攪拌均勻。放涼待用 4、淡奶油打發到9分，即提起打蛋頭，奶油成短的直立尖峰 5、將打發好的淡奶油分2次加入已涼透的蛋奶液中，用刮刀拌勻. 6、倒入盒子內，放冰箱冷