南瓜、紫薯營養(yǎng)豐富因為自身就有一定的甜味，稍稍處理就可以做成非常美味的餡料，不管是對于寶寶，還是立志要減肥減脂的小伙伴都很合適!

適合寶寶年齡：12個月以上寶寶

難度：易

時間：25分鐘

用具：蒸鍋、平底鍋、攪拌器、鍋鏟

食材

1、準(zhǔn)備好所有食材

2、南瓜去皮，切成小塊，放入蒸鍋蒸熟。

3、用攪拌機(jī)把蒸熟的南瓜打成細(xì)膩的南瓜泥

4、放入不粘鍋翻炒

5、中間分三四次分別加入糖和油，南瓜泥會越來越粘稠。

6、撒入玉米淀粉，幫助南瓜餡最后成型。

7、繼續(xù)炒到南瓜泥成團(tuán)，起鍋。

8、待冷后，便可做成南瓜團(tuán)子餡

9、圓圓的一團(tuán)，顏色很誘人。

10、用同樣的辦法也可以做紫薯餡。

Tips:

糖的量大家可以根據(jù)自己和寶寶的情況去增減，一歲以內(nèi)的寶寶建議不要加糖，如果大人吃的話，糖可以多增加。