寶寶吃紫薯好嗎

紫薯中含有豐富淀粉和膳食纖維，對于寶寶來說是非常適合調理腸胃的食物，所以寶寶是可以吃紫薯的。

寶寶吃紫薯的好處：

1、促進消化、預防便秘問題：小寶寶的腸道消化功能都比較弱，所以稍微喂養不當就可能出現便秘的問題，這個時候給寶寶吃一些粗纖維的紫薯能夠很好的幫助促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

2、提高寶寶免疫力：紫薯中含有豐富的礦物質和花青素，能減輕人體機能障礙，清除人體毒素，提高機體免疫力。

3、防癌抗癌：防癌抗癌可不單單是大人的事，對于小寶寶來說同樣需要引起重視，紫薯含有豐富的硒，易于人體吸收，能有效地抑制癌細胞的生長，預防癌癥的發生，具有強大的抗癌功能。

寶寶吃紫薯注意事項

1、紫薯比紅薯更難消化，所以6個月以下的寶寶不宜吃紫薯，在給寶寶吃紫薯時盡量煮的軟爛一點，最好壓制成泥或者熬粥給寶寶吃比較容易消化。

2、如果寶寶在食用紫薯后出現過敏現象的話要立即停止食用，同時不宜給寶寶吃太多紫薯，吃多了會出現腹脹、呃逆、放屁等癥狀。

適合寶寶的紫薯做法

奶香紫薯泥

準備材料：紫薯2個、煉乳適量。

做法：

1、將紫薯削皮后切薄片，將紫薯放入鍋中蒸10分鐘左右。

2、將紫薯蒸到可以用筷子輕易扎破便可以，用勺子將紫薯壓制成泥。

3、加入一勺煉奶，將紫薯泥攪拌均勻然后用磨具壓制成型即可。

紫薯蛋黃泥

準備材料：紫薯、鵪鶉蛋、奶粉

做法：

1、紫薯去皮洗凈 切塊 放入鍋中蒸至軟爛 蒸紫薯的同時可以在鍋里煮鵪鶉蛋。

2、取出紫薯和鵪鶉蛋 紫薯搗成泥 蛋黃用勺子背碾壓成泥。

3、紫薯和蛋黃和在一起 加入母乳或沖調好的奶粉 調成糊即可。