學(xué)做多款免烤冰爽甜點僅用冰箱就搞定哦，健康又好吃～

夏天總想吃點冰冰涼涼的東西

難道只能天天抱著雪糕

等著發(fā)胖嗎？

搜刮了一些夏日自制清爽美食

可以天天變著花樣吃

這個夏天讓我們都清爽起來吧

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超級簡單，連小朋友都會做。買一些酸奶回來、平鋪在錫紙上，加上各種水果燕麥?zhǔn)裁吹牡模诺奖淅锢鋬?小時，直到它完全變成固體，就可以像餅干一樣吃掉咯。

咬一口滿滿都是果粒可要比全是色素要有營養(yǎng)的多，并且用酸奶來搭配蜂蜜和水果，絕妙的組合！做法都大致一樣，把水果洗干凈，切一切，把酸奶和果肉倒進模具里，冰凍6小時，取出后就可以食用了。

把果肉切得厚實一點喲！因為這樣口感會更飽滿。

不想要酸奶口味的，還能換成雪碧代替，透明的冰棒看著就覺得透心涼。

香蕉去皮切段、冰凍，冷凍完成后裹上巧克力醬。杏仁（或者花生、核桃等你喜歡的堅果）打成碎末，灑在巧克力香蕉上面，再放去冷凍一下下，就是美味的香蕉一口酥~

瘦身減肥少不了沙拉，生在夏天的西瓜更是夏日減肥良品。將西瓜、哈密瓜、菠蘿切丁混合攪拌，淋上蜂蜜，飽腹零熱量的夏日減肥良餐就做好啦。

把西瓜當(dāng)成pizza底，與其他食材結(jié)合，碰撞出不同口味。

將牛油果與酸奶完美結(jié)合在一起，味道就能發(fā)揮到極致，特別是在夏季，吃起來既健康又冰爽。

先將原味酸奶倒入模具當(dāng)中。

再將打碎的牛油果倒入其中攪拌均勻。再在頂部撒上些你喜愛的堅果，這樣味道更佳！