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在母乳喂養時，媽媽不僅是在為寶寶喂食，而且還進行著感情的交流，如果此時肩部、背部或腰部的疼痛一陣陣襲向媽媽，無疑會促使媽媽早點結束這段“身心”交流，對寶寶來說，也很不公平。 　　這些不合時宜的疼痛從何而來？專家表示：疼痛是由于母親哺乳姿勢不當造成的，例如：一側抱孩子時間過長而造成單側肩下垂、背部彎曲，含胸，重心后移，半坐在軟床上等，最容易是酸痛刺激媽媽的肌肉。 　　專家介紹哺乳的正確姿勢 　　1、坐在較高的椅子上，與哺乳乳房同側的腳踩在一張矮凳上，使一側膝部抬高，背部挺直，雙側交替； 　　2、平躺在床上，背部和頭部用枕頭和靠墊墊高，肘部也應有靠墊支撐； 　　3、如要必需坐在床上哺乳，應將兩腳垂在地上，建議不要經常坐在床上哺乳。 　　專家推薦五種運動防治法 　　適當運動可以改變妊娠期及分娩時的生理變化，防止體內脂肪堆積（肥胖癥）和乳房松垂，同時增加肺活

嬰幼兒是國家和家庭精心呵護的幼苗，代表著未來和希望，他們是否茁壯成長就成為國家和家庭最關注的問題，小兒出生后首先遇到的是怎樣喂養，是人工喂養還是母乳喂養。小娜是個白領，年輕漂亮，身材苗條，事業有成，懷孕后要不要母乳喂養未來的小寶寶思想斗爭激烈，擔心母乳喂養影響自己的身材，影響自己的健康，在孕婦培訓班上聽醫生講課后，明白母乳喂養對母嬰都有好處，通過產后體育鍛煉，身材是可以保持如初的，到底母乳喂養對母嬰有什么好處呢？對嬰兒的好處：      1、母乳所含的營養物質最適合嬰兒的消化吸收，具有最高的生物利用率，而且其質和量隨嬰兒的生長和需要呈相應的改變，所以大多數孩子在6個月之內純母乳喂養完全可以適宜。      2、母乳喂養經濟方便，用于增加母親營養的錢，大

好朋友的兒子已經五歲了，最近乳房總是時不時的疼痛，用手摸還有小的結節，去醫院檢查，也沒 查出有什么原因，只是給開了一些藥，吃了不疼，藥一停照樣疼。一次偶然的機會，她陪別人去乳房護理中心，說起癥狀，里邊的工作人員就問她當時是怎么斷奶 的，不出所料，由于當時也不懂，就聽婆婆的，奶是硬漲回去的，工作人員告訴她癥狀應該是乳汁殘留引起的，建議她排殘奶，排了兩次后，癥狀有明顯好轉，據說 擠出的是乳狀的奶，看著有點嚇人的。 斷奶其實應該分兩個方面的，就是斷寶寶的奶和斷媽媽的奶，前者很好理解，就是不再給寶寶吃奶了，而后者是大多數人會忽略的，很少人會想到媽媽也是要斷奶的， 更有甚者采用強暴的斷奶方式，就是硬生生的給漲回去，但是已經分泌的奶怎么會回去呢，這部分的奶就存在你的乳房內，水分會慢慢被周圍組織吸收，可是糖份、 脂肪、蛋白質

　　大家都知道，母乳有許多優點，除了能降低嬰兒的患病率、死亡率，減少營養不良的危險性之外，還有經濟、方便、省時省等的好處。但是，有一點母乳能增進母嬰之間的感情，有利于小兒的身心發育不是所有父母都清楚的。正是這一點，在當今經濟飛速發展的時代中格外顯得重要，需要特別強調的一點。 　　母乳為什么會有情感作用，會增進母嬰之間的感情？這歸因于母乳喂養的方式。喂奶時，嬰兒躺在母親的懷抱里，能接觸到母親溫暖的肌膚，聞到母親身上親切的氣味，能夠再次聽到早在宮內已熟悉的母親心跳的節律，再加上母親愛撫的動作和溫柔的言語，這一切都能使嬰兒感受到母愛，產生愉快的情緒，這對嬰兒的身心健康發育是很有好處的。國外曾有人報導過在當時的某育嬰院(主要收養的是棄嬰)，因缺乏保育員，采用自動化喂奶，每到一定時間就往嬰兒嘴里灌牛奶，而這些嬰兒整天躺著，沒有人抱，結果，這些嬰兒變得表情呆滯

母乳喂養的媽媽們應該都有過這樣的經歷吧，就是喂奶時會發生奶陣的現象，那么奶陣時，媽媽身體是如何反應的呢？奶陣時，媽媽們是怎么做的呢？一起來看看吧！ 奶陣時，媽媽身體是如何反應的呢？ ● 乳頭變硬，乳房微脹，乳腺管充盈。 ● 乳房內有刺痛感，麻木不適，或者有灼痛感。 ● 寶寶沒有吃的那只乳頭正在溢乳或噴乳。 可以聽見寶寶大口吞咽的聲音。 ● 用吸奶器吸出來，看到乳頭噴射出很多條奶線。 ● 感覺子宮內有像來月經時的那種隱痛感，特別是在產后的最初幾周內。 寶寶們遇到奶陣時，有哪些有趣的表現呢？ ● 直接雙手一推。然后一臉奶水。 ● 噴的一臉茫然的樣子，擦完臉繼續吃。 ● 第一次噴臉上自己笑笑，第二次噴臉上氣的自己哭。 ● 驚了就吐出來

該用什么容器儲存母乳？注意事項 用密封、干凈的容器。例如專門的儲奶瓶或母乳儲存袋。 一般的食品密封袋容易打翻和泄露，所以不要用一般的食品密封袋儲存母乳。更不要用冰塊格來儲存母乳。 什么情況下需要儲存母乳？ 親喂完寶寶后，媽媽還覺得漲奶，把剩余的母乳擠出，以防堵奶； 夜晚寶寶還在睡覺，媽媽覺得漲奶； 媽媽產假過后需要上班，背奶； 將多余的母乳捐贈； ...... 如何根據情況安排儲存母乳？ 72小時內要給寶寶喝的 如果擠出的母乳將在72小時內喂給寶寶，應立即密封并冷藏。加入冷藏的母乳72小時內仍未吃完，應該

1、如果懷疑寶寶身體某處疼痛是問題所在，那么用枕頭或者球墊在寶寶的身體下方，這樣寶寶就不是側身躺著；或讓寶寶躺下，就像睡覺姿勢那樣，不過這樣媽媽會覺得不夠舒服，需要堅持。 2、喂奶前先抱一會兒寶貝，讓他的頭貼著他不喜歡的一側。媽媽跟他說話，玩耍，在他忘情而毫無防備的情況下，悄悄塞入乳頭。久而久之寶寶會習慣的。 3、如果是媽媽某側乳頭較癟不容易吸出奶來，或某側乳房有乳腺炎等，那么需要時間來解決問題。不過，在此期間媽媽需要把奶水用吸奶器給吸出來，以保持這側奶的泌乳功能。通過吃奶還可使乳腺通暢，所以越是泌乳少的一側乳房，越需要多讓寶寶吸吮。 4、奶水是越吃越多的。讓寶寶在饑餓的時候先吃奶少的一側，這時，因為寶饑餓感強，吸吮力大，對乳房刺激也強，這樣奶少的那一側乳房泌乳就會逐漸增多。 最后媽媽一定要注意

母乳為媽媽與寶寶之間所帶來的親密關系，是任何東西都無法替代的，生命真的很神奇，一個個小小生命，在他一生的前四個月里，單單依靠媽媽的乳汁就可以存活、長大，在他生長的前一年里，媽媽的乳汁是他營養的主要來源。 母乳，助你成為一個好媽媽 母乳讓媽媽母愛泛濫：很多母乳媽媽都有過這樣的體會，寶寶一哭鬧或者媽媽和寶寶不在一起時，只要媽媽想起寶寶，都會有乳汁分泌出來。這時作為媽媽的一種神奇的生理反應，是有媽媽濃濃的心里導致的。母乳期間，媽媽體內分泌的泌乳素和催乳素會讓女性母愛萌發，美國行為教授耐爾斯.牛頓把這種激素稱為“母愛荷爾蒙”。 母乳時，媽媽和寶寶有著親密的接觸，寶寶身上獨特的嬰兒氣息會使媽媽陶醉，媽媽可以有充足的時間細細觀看寶寶身體的每一個細節。母乳是屬于寶寶和媽媽的專屬時間，母愛就在這樣的專屬時間里，愈發濃烈。 愛，是做一個媽媽的最重要元素。 母

奶水太沖嗆到寶寶怎么辦？哺乳期間采取什么喂奶姿勢比較有用？奶水太沖寶寶嗆到厭奶，該怎么辦？ 神奇的泌乳反射 母乳喂養過的媽媽都有一種體會，孩子磨磨嘰嘰地趴在懷里吃了一陣子，奶會井噴一頓，聽著寶寶咕咚下咽的歡暢，心里美極了。如果是吸奶器作業，這時候“噗呲——噗呲——”花灑似地產出也特能代入成就感。此極富效率的時間點俗稱“奶陣”來了，就是所謂的泌乳反射（英文叫做let-down或者 milk-ejection reflex）。 泌乳反射內在的生理鏈條 ↓ 孩子或其他東西刺激乳頭 || 或皮膚接觸 || 或者噢，我說的是幻想一下：） ↓ 遞交給大腦一個啟動信號 ↓ 下丘腦分泌泌乳素和催產素 ↓ 乳腺分泌細胞開始現場嘩嘩產奶（泌乳素） ↓

寶寶睡著到了吃奶時間需要叫醒喂奶嗎？如何叫醒寶寶吃奶，到了預定吃奶的時間總是叫不醒寶寶該怎么辦?今天我們就來一起討論有關叫醒寶寶吃奶的問題。 建立規律作息的好處 首先我們需要明確的是，是否需要給寶寶建立規律的作息。每個家庭都有各自的作息習慣，或許寶爸寶媽自身就屬于作息不太規律的類型，那么我們該不該給寶寶建立規律的作息呢?做決定之前，當然需要先來了解一下規律作息給寶寶和全家帶來的好處。按照科學原則給寶寶建立規律作息的好處可以簡要概括為以下幾個方面： 吃奶用力，給媽媽乳房的刺激充分，保證母乳充足; 寶寶不容易形成哄睡習慣，入睡速度快，深度睡眠充足; 寶寶2-3個月大可以主動睡過夜，對大腦和身體發育有利; 寶寶哭得更少，笑得更多，心理健康度高; 寶寶的作息規

寶寶兩個月，吃奶不頻繁吃奶時間短，乳房總是漲。問題如下： 1.如何減少乳汁淤積 ？ 2.使用吸奶器泵奶是否會導致奶水越來越多？ 3. 手擠排奶是不是對乳腺更好？ 答 因為寶寶兩個月，母乳喂養已經建立很好了，所以考慮目前的狀況可能是有些供大于求。如果方法對了，就能順利過渡，達到供需平衡。當感到乳房腫脹時，如果寶寶愿意喝奶，可以讓寶寶吸奶，盡可能讓你的乳汁都給寶寶喝；如果寶寶不喝，或者你希望給她更加規律的喝奶時間，你可以擠出少量奶緩解你自己的不適。 但注意，如果不是寶寶喝掉的，就盡量少擠。因為你越擠得多，乳房就會繼續高產，你就總是會感到脹奶，乳腺炎的風險就更大一些。如果你的奶都是寶寶喝掉的，那么你的奶量就是由寶寶來控制的，這樣可以確保給寶寶的最佳的營養搭配，另一方面也免去擠奶的辛苦，幫助你實現供需平衡。

媽媽需要冷凍保存母乳的原因 母乳保存最經常的情況是上班族媽媽，時稱"背奶媽媽"。"背奶媽媽"說的就是這樣一群人：她們生了寶寶休完產假后，媽媽們要回到單位繼續上班了，那媽媽只能把母乳擠出來另外保存，這樣哪怕媽媽每天去上班，寶寶照樣可以喝上母乳。 另外，還有很多媽媽還因為其他原因，不得不把母乳擠出來另外保存著給寶寶喝，比如接下來的幾天媽媽要吃藥，那可以提前把母乳擠出來保存。比如某一天的母乳特別多，也可以擠一些出來冷凍保存著，以備不時之需。 范范為寶寶冷凍的母乳 儲奶袋VS儲奶瓶(杯)現在市面上常見的儲奶用品包括儲奶袋和儲奶瓶(杯)兩種。 儲奶袋，又名母乳保鮮袋，是一種食品包裝用的塑料產品，主要用于儲存母乳。 媽媽們可以在母乳充足時將乳汁擠出，裝在儲奶袋中進行冷藏

1.采取正確喂奶姿勢 　　媽媽坐著或躺著給寶寶喂奶都可以，只要自己感到體位輕松、舒適即可。一般來說，最好的喂奶姿勢是坐在低凳上，如果坐的位置較高，如在床邊上，可把一只腳放在一個腳踏上，或讓身體靠在椅背上；若是膝上放一個枕頭，不僅可抬高寶寶，還可協助媽媽承受重量，會使媽媽哺乳時感覺輕松一些。 　　姿勢準備妥當后，可以把寶寶放在腿上，讓他的頭枕著媽媽的胳膊，媽媽則用手臂托著寶寶后背，如果是剛剛出生的寶寶，媽媽還應把寶寶的小屁股托起，讓寶寶的臉和胸靠近媽媽的身體，下頜緊貼著媽媽的乳房，媽媽再用手掌托起整個乳房，先用乳頭刺激寶寶嘴邊周圍的皮膚，待寶寶張開嘴時，順勢把乳頭和乳暈一起送到他的嘴里，以保證寶寶能夠充分含住媽媽的乳頭。 　　需要注意的是，媽媽喂奶時要一邊喂一邊用手指按壓乳房，這樣便于寶寶吸吮，也不至于使寶寶的鼻子被堵住，可避免乳頭破裂。乳頭破損后會很

寶寶總是一吃奶就睡覺一拔出就醒怎么回事？寶寶習慣性吃奶就睡覺的原因是什么？小編聽說很多寶媽在給寶寶喂母乳的時候都會遇到這樣一個問題：剛喂上寶寶，寶寶就睡著了。拍醒他繼續喂吧？會擔心影響寶寶休息，將乳頭拔出待會再喂吧？ 寶寶卻會立馬醒來哭鬧著要繼續吃，這樣反反復復，會導致喂乳時間變得過長，不僅媽媽辛苦，寶寶也沒能睡個完整的覺。 這樣的習慣看似平常，卻一定要改善，尤其在夜晚，時間一久寶寶很容易養成“奶睡”的習慣，那么寶媽喂乳則更會累上加累~~ 心累+身體累，受得了？ 不僅如此，長時間下去可能還會造成寶寶乳牙齲齒，降低食欲，養成被動的心理行為等不良情況。 那么，到底怎樣才能有效改善寶寶“吃奶就睡，拔出就醒”的“臭毛病”？ 趕緊跟隨小編一起來學習下吧！ 寶寶習慣性吃奶就睡覺的原因 1

相信很多寶媽都聽說過，生氣容易回奶，管家就有一個閨蜜，月子里生氣，奶水就憋回去了，幸好追奶及時，才得以繼續哺乳，不過奶量還是不足。也有人說生氣會讓 奶水含毒，這是真的嗎 今年8月1日—7日是第25個“世界母乳喂養周”，上海交通大學醫學院附屬新華醫院新生兒科副主任何振娟主任醫師提醒，哺乳媽媽的情緒好壞可能會影響乳汁的分泌和質量，但至于生氣會讓乳汁“含毒”的說法有點夸大了。 生氣、抑郁可能改變乳汁成分 哺乳媽媽的乳汁分泌及質量高低，除了與其日常飲食營養是否得當有關外，還與情緒的劇烈波動有一定聯系?！爱敳溉槠诘膵寢屘幱趹嵟⒁钟舻葮O端情緒狀態時，可影響其內分泌系統，此時分泌的乳汁成分可能會相應發生變化。” 建議，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，不要因為一些過度的應激反應影響乳汁分泌?！安溉閶?/p>

其實每一個見到我的人都會很驚訝，寶貝這么大了，竟然還在母乳。沒錯，我的確還在母乳，在這個快節奏的大都市里，母乳喂養堅持這么久的很少很少，以至于很多時候我都會有些羞澀，會莫名的感覺到不好意思。我不是一個很堅定的很執拗的母乳喂養支持者，我雖然覺得母乳喂養很好，也會努力做到母乳喂養久一些更久一些，但絕沒有立下雄心壯志要一直母乳到自然離乳，只是因為這樣那樣的原因陰錯陽差的錯過了一次次斷奶的機會。 不得不說，母乳媽媽真的很辛苦，可能會由于夜奶而睡不好覺，也會因為要母乳而不能做頭發、化妝、還有減肥，但是母乳媽媽也確實很幸福，寶貝依偎在自己懷里吃奶的時光是多么的溫暖，多讓人羨慕。當然，能夠吃著母乳的寶貝也是最最幸福的寶寶，所以，遲遲不斷奶也是我內心小掙扎，希望多留住這樣的時光吧。 寶貝一天天大起來，我也要有自己的工作自己的事情，斷奶這件事遲早是要提到日程上來的。和小寶寶的斷

1.搖籃式 在有扶手的椅子上坐直，將孩子抱在懷里，用前臂和手掌托著孩子的身體和頭部。喂右側時用左手托，喂左側時用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓孩子貼近你的乳房。這是早期喂奶的理想方式。 2.交叉搖籃式 與第一種類似，但喂右側時用右手托，喂左側時用左手托。 3.橄欖球式 讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。 4.側臥式 您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。如果是在剖宮產術后，這也是一個很好的姿勢。

　　親親寶貝小編提醒產后新艱，產后乳汁淤積可發生于產后哺乳的任何時期，特別是在月子里的新媽媽容易出現乳汁淤積，那么產后哺乳期乳汁淤積怎么辦呢?請看下文給出的詳細指導： 　　專家提醒，產后乳汁淤積如不及時處理，易并發乳腺炎，甚至形成膿腫，給哺乳期婦女的生活帶來不必要的麻煩。 　　哺乳期乳汁淤積怎么辦? 　　第一、在患乳皮膚涂抹少量潤滑劑，左手端托患乳。 　　第二、右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬結、腫塊。 產后哺乳期乳汁淤積怎么辦 　　第三、再用右手五指指腹順輸乳管的放射方向從乳根至乳暈部，輕拿揉抓，疏通淤乳。 　　第四、右手食指與中指夾持患側乳暈及乳頭部，不斷向外輕輕挑提，淤乳即噴射而出。重復上述手法，直至淤乳排盡，乳房松軟為度。 　　乳汁淤積應該如何預防? 　　1、正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發生，所以女性應根據具體情況選擇正確的喂奶

現在很多人都是奶粉喂養寶寶了，很多寶媽都認為母乳和奶粉喂養沒太大區別？是真的嗎？到底是喂寶寶母乳呢？還是喂寶寶喝奶粉呢？一起來看看吧！ 有些寶媽聽說母乳喂養能讓寶寶將來更健康，但是母乳喂養的寶寶卻不如吃奶粉的寶寶長得壯，其實當寶媽們弄清楚母乳和奶粉的區別之后，自然而然的就有了自己的選擇。 寶寶在嬰兒階段的成長全部依靠脂肪的攝入，另外脂肪和熱量等能量物質也是寶寶每天活動所需要消耗的能量。 吃奶粉的寶寶每天會睡得更久一些，這是因為大部分市面上在售的奶粉都是配方奶粉，其中含有大量的脂肪和熱量成分，這些能量成分足夠滿足寶寶身體活動所要消耗的量。 而母乳中并沒有太多的熱量和脂肪，這就使寶寶會經常產生饑餓感，從而每天要吃很多次母乳才能滿足身體活動所需要的能量。 對于寶寶來說，母乳的營養成分更多，對寶寶的發育也更有好處，并且

寶寶長牙后怎么喂奶？乳頭被寶寶咬痛苦相信很多媽媽深有體會，我家寶寶已開始長牙了，我有一次抱著吃奶時，突然乳頭上一陣鉆心的疼痛襲來，原來是寶寶狠狠地咬了我一口，寶寶長牙后該如何繼續哺乳呢？ 母乳喂養的媽媽都會遇到上面這種情況。 大部分寶寶從6個月開始乳牙悄悄萌出了，長牙期間牙床腫脹、發癢，寶寶喜歡通過咬東西來緩解不適，母乳媽媽的乳頭很容易遭殃。 如何避免乳頭被突襲 1、找個安靜角落哺乳 這個階段的寶寶容易被外界吸引，喂奶時最好找個安靜的角落，可以避免寶寶受到外界環境的吸引，突然轉頭而拉扯到乳頭。 2、哺乳姿勢很關鍵 媽媽很容易因姿勢不當導致乳頭被寶寶咬破。在寶寶吃得半飽時，媽媽要留意寶寶：若寶寶稍微將嘴巴松開，往乳頭方向滑動，就要及時改變寶寶的姿勢。 3、避免睡覺哺乳