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比如鈣元素就是一個很好的例子，可能媽媽體內的鈣早已到了缺乏的地步，但為了保證寶寶的健康，會拆掉骨骼中的鈣來補充乳汁中的鈣，這些都足以證明母愛的偉大！ 而很多哺乳期媽媽遇到的“追奶”的問題，也是如此！有些媽媽在哺乳的時候，乳頭被寶寶咬破，每次哺乳都會有種鉆心的疼痛，但依然不肯放棄，依然堅持母乳喂養(yǎng)，這樣的媽媽，真的要給100個贊。今天會為哺乳期的媽媽們，介紹一些正確的追奶方法，掌握了這些方法，你可以讓自己成為最好的催乳師！ 1 ｜“追奶”方法 為了追奶，寶媽們嘗試各種方法，喝中藥，鯽魚湯、豬蹄湯，甚至生吃土蝦，天哪，真是太恐怖了。中藥促進產(chǎn)奶沒有任何的理論依據(jù)，甚至可能對身體造成傷害；而鯽魚湯、豬蹄湯中含有大量的脂肪，不僅使得媽媽脂肪攝入過多引發(fā)肥胖，還可能導致寶寶消化不良，引起腹瀉。至于生吃某些東西，不光容易感染寄生蟲，能不能吃的下也是一個問題。接

　　勤喂是個好辦法 　　試著抽出24～48小時的時間(如您的奶水實在太少了，可抽出更長的時間)，什么事也不要做，專心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時間長一些。一個愛困的嬰兒，需要媽媽不時把他輕輕喚醒，鼓勵他吃奶。 　　兩乳都要喂 　　這樣不僅保證寶寶獲得充足的母乳，同時也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。 　　換邊喂 　　每次喂奶，換邊約2～3次，這樣既可引起嬰兒吸奶的興趣，又可同時刺激兩乳奶水分泌，保證嬰兒吃到充足的母乳。一般都是嬰兒在一邊吃10分鐘，換邊后再吃上2～3分鐘。媽媽一定要在每次喂奶時，都換邊。 　　只讓寶寶吸媽媽的乳房 　　母乳喂養(yǎng)寶寶，一定只讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，不要再讓他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸慣了奶嘴，反而不要媽媽的乳頭了。如果要給寶寶補充一些其他食物，試著用湯匙。 　　堅持只喂母乳 　　避免所有的輔食、

在喂養(yǎng)寶寶的過程中，有些寶媽會選擇純母乳，也有些寶媽會選擇混合喂養(yǎng)。不過有些混合喂養(yǎng)的寶媽卻發(fā)現(xiàn)，母乳越來越來少了。該怎么辦呢？一起來看看吧。 Q： 我家寶寶現(xiàn)在4個月，是混合喂養(yǎng)，但是我現(xiàn)在覺得自己乳汁越來越少了，要怎么調整讓乳汁增多些呢？ A： 不要著急，奶水減少了是能追回來的： 首先，要增加喂奶的次數(shù)，讓孩子多吸吮多刺激是增加乳汁分泌的關鍵； 其次，可以喝點下奶湯，增加蛋白質的攝入； 再次，保持心情愉快，盡量別生氣，生氣也會讓乳汁減少的； 最后，堅持母乳喂養(yǎng)的信心，混合喂養(yǎng)雖然沒有純母乳好，但是也比完全的配方奶要強，媽媽們要相信自己。

今天不賣關子，我想告訴大家的是：這450個奶睡的日子，雖然幸福，卻充滿著血淚，如果泡菜、泡麵、泡泡糖來報到，我想我未必會選擇全親喂!不過!如果妳可以貫徹吃玩睡守則，有把握不讓寶寶奶睡的話，那這篇文章妳就可以不用看了!(喂!霸氣什么XD) 首先!我必須再次強調的是：我非常支持哺喂母乳，否則我就不會全親喂泡芙到現(xiàn)在了，你說是吧!我也并不是說親喂母乳不好，想當初為了親喂我也是差點產(chǎn)后憂郁，還上臺大醫(yī)院泌乳諮詢。 只能說自己做的功課不夠多，一開始對于睡過夜這件事表現(xiàn)得太豁達!最后真的都沒辦法睡過夜，所以長期follow我們的人應該都有發(fā)現(xiàn)，這部份的文章在我們這完全看不到希望泡菜、泡麵、泡泡糖來報到時，我可以跟大家分享這些! 不過，記得在懷孕時就看!像我到3、4個月泡芙儼然奶睡成癮時才發(fā)現(xiàn)，完全為時已晚啊!接著，我想再說的是：母奶很棒，可以喂母

冷凍后的母乳好腥，這是怎么回事？冷凍后的母乳出現(xiàn)怪怪的腥味是不是放壞了？冰箱里存放過的奶，寶寶不喜歡喝是怎么了？ 這其實是由于乳汁中的一種脂肪酶將脂肪分解成了脂肪酸導致的。這是完全無害的，不過確實會導致一些寶寶不喜歡。也并不是所有的媽媽的乳汁儲存后都會這樣，可能會在某些媽媽身上持續(xù)出現(xiàn)這種情況。如果你的乳汁會變腥，導致寶寶不喝，可以用這種方法來避免：擠出來后先將乳汁隔水加熱（不用加熱到沸騰，加熱到容器邊緣輕微冒泡即可），這樣可以降低酶的活性，再存放。 加熱后再冷凍的母乳仍然比配方奶更有營養(yǎng)，更健康。 此外，還有一個可能的原因會導致儲存過的母乳氣味改變，那就是母乳可能和冰箱里儲存的其他食物“串味”了。只要你的乳汁有正確的儲存，就無需擔心。 還有一些媽媽會發(fā)現(xiàn)她們的乳汁有她們吃的食物的氣味，比如大蒜味。無論是出現(xiàn)食物的顏色還

嚇死寶寶了! 前幾天一位朋友發(fā)給我一條微信，內容是說媽媽生氣后喂奶，寶寶不到10分鐘就死掉了。內容驚悚，美國報道，標題搶眼，斷章取義，而閱讀量竟破了10W次。 兒科醫(yī)生延著這個微信內容搜索了一下，這個微信早在2014年就開始流傳了，也有專家做過辟謠，但都不影響該微信的傳播速度和閱讀量。 為什么要去信這種鬼東西！！！ 這是怎么了？我們?yōu)槭裁匆バ胚@種鬼東西！！！，檢索發(fā)現(xiàn)美國根本就沒有這個雜志。這種害人的微信內容更是子虛烏有，而我們還有那么多人去轉發(fā)去相信。 是缺少正規(guī)科普嗎？不是，我們有很多醫(yī)生在做正規(guī)科普宣傳，兒科醫(yī)生也是其中的一員； 是我們沒有識別能力嗎？我覺得也不盡然。可能社會、媒體也有責任，支持正規(guī)科普是整個社會的責任。 網(wǎng)上還有這樣說的 這是誰家的喂養(yǎng)禁忌。請問出自那

　　晚上，寶寶大哭，怕寶寶餓壞了媽媽們只得爬起來給寶寶喂奶，這讓很多媽媽疲憊不堪，于是，很多媽媽會問到，該如何順利的給寶寶斷夜奶呢？ 　　輕輕松松斷夜奶 　　有些寶寶有吃夜奶的習慣，不讓寶寶吃的話，媽媽擔心寶寶會餓著;如果讓寶寶吃夜奶，寶寶兩三個小時吃一次讓又讓媽媽吃不消，到底該怎么辦? 　　斷掉寶寶夜奶的6大理由 　　1. 夜里人體所有的生理機能減退，寶寶喝數(shù)次夜奶，容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙。 　　2. 對寶寶的牙齒不好，更容易導致蛀牙。 　　3. 夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間，此時醒來，會妨礙孩子的生長。 　　4. 寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發(fā)育。 　　5. 半夜起來為寶寶準備牛奶，大人的生活節(jié)奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。 　　6. 斷掉夜里的牛奶，才可以讓寶寶完整地睡個好覺! 　　四步走，輕松斷

2月27日，二月初二龍?zhí)ь^，大倉滿，小倉流。各地在二月二都有不同的習俗，吃春餅、炒豆子、煎燜子，不過養(yǎng)啦群里很多在哺乳期的媽媽表示自己這一天在忙著斷奶。老人都說二月份里二月初二最適合斷奶，這一天陽氣回升，大地解凍，春耕將始，難道斷奶一定要在這一天？其實老人說二月初二適合斷奶只是這天比較吉利，并不一定要在這一天斷奶，斷奶要根據(jù)寶媽和寶寶的具體情況進行。 寶寶有以下表現(xiàn)就可以開始斷奶了 在喂奶的時候，寶寶看起來不感興趣或看起來很煩惱。 開始過分地啃自己的手或者總想把東西放進嘴里。 在喂奶時寶寶容易分心，容易被其它的食物吸引。 寶寶會“玩”乳房，比如不斷地拉拔或咬。 含著乳房，但不吸奶。 寶寶吃奶的時間比以前更短。 當媽媽患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎時，應暫停哺乳及時治療，以免加重病情，可以把母乳擠出來喂寶寶。

　產(chǎn)后乳汁不足 　　產(chǎn)后缺乳是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后2~10天內沒有乳汁分泌和分泌乳量過少，或者在產(chǎn)褥期、哺乳期內乳汁正行之際，乳汁分泌減少或全無，不夠喂哺嬰兒的，統(tǒng)稱為缺乳，又稱“乳汁不行”。 本病分虛、實兩端，虛者因素來自體虛，或產(chǎn)后營養(yǎng)缺乏，氣血虧虛，乳汁化生不足而乳少；實者因肝郁氣滯，氣機不暢，乳絡不通，乳汁不行而乳少或無乳。 　　由于乳汁過少或無乳的最明顯表現(xiàn)為新生兒生長停滯及體重減輕。因此，不僅給嬰兒的生長、發(fā)育造成影響，而且也會給家庭帶來各種困難和麻煩，故對產(chǎn)后缺乳要積極進行有效的防治。 　　氣血虧虛的產(chǎn)婦表現(xiàn)為新產(chǎn)之后乳汁甚少或全無，乳汁清稀，乳房柔軟無脹感，面色無華，頭暈目眩，心悸怔忡，神疲食少，舌淡、少苔，脈細弱。可用鯽魚湯、豬蹄湯等，有補血生精、生乳通絡功能；肝郁氣滯的產(chǎn)婦表現(xiàn)為產(chǎn)后乳少而濃稠或乳汁不通，乳房脹滿而痛，舌苔薄黃，

      “問題奶粉”事件曝光以來，乳制品行業(yè)遭遇到前所未有的危機，即便是國際知名品牌也無法獨善其身，嬰幼兒家長們也面臨著艱難的抉擇：奶粉，還敢給寶寶吃么？    人們也不禁要問：奶粉——這個人們依賴了太久的工業(yè)化時代的濃縮食品，是不是還要繼續(xù)存在？         嬰兒配方奶粉是作為母乳的一種代用品被開發(fā)出來的，最初是用給那些無法接受母乳喂養(yǎng)的嬰兒，后來被逐漸推廣。雖然母乳對于寶寶健康的重要意義不言而喻，但使用奶瓶喂養(yǎng)嬰兒在工業(yè)化國家卻成為普遍現(xiàn)象，從而造成了母乳喂養(yǎng)比例的大幅降低。在新加坡，1951年80%的3個月嬰兒都接受母乳喂養(yǎng)，到1971年這一比例下降為15%。在智利，1973年的

母乳哺育秘方-奶陣刺激法 何謂奶陣刺激法? 乳房受到刺激，在短時間內大量分泌乳汁，稱為「奶陣」。 步驟如下： 一、補充湯湯水水 飲用湯品、茶水，能讓乳汁分泌的更充足，也可以吃能幫助泌乳的食材。 二、熱敷 引奶陣之前，熱敷乳房，可以刺激乳汁分泌，但要避開乳頭，避免乳頭因溫度太高而乾燥破皮。 三、乳房按摩 以畫圈的方式，由外向內地按摩乳房，輕按輕撫數(shù)次，能幫助乳汁分泌的反射。 四、刺激乳頭 用手指或棉花棒，輕輕地刺激乳頭前端，每個人的方法不一定相同，以個人舒服的方式為主。 五、心情放松 引奶陣時，不要有太大的壓力，保持心情放鬆，才能順利分泌足量的乳汁喔! 六、親喂/吸乳器 寶寶的嘴巴

　　在寶寶進入離乳期之后，如何斷奶就成了一個大問題。尤其是哺喂母乳的寶寶，他不僅從媽媽那里得到乳汁，更是獲得了難以割舍的依戀感。那么，在什么時候開始斷奶最合適?又該怎么進行呢? 　　計劃1：觀察輔食添加狀況 　　在寶寶滿6個月之前，母乳完全能夠提供成長所需要的營養(yǎng)和熱量。當寶寶滿6個月開始添加輔食之后，世界衛(wèi)生組織(WHO)仍舊建議持續(xù)哺乳至2 歲或2歲以后。也就是說，添加輔食就是離乳的開始，至于何時徹底完成離乳，則視寶寶和媽媽的具體情況而定。 　　何時開始添加輔食，寶寶的身體會發(fā)出一些訊號，6個月大是一個基準值，有些寶寶可能在5個多月時就已經(jīng)準備好，而有些(特別是過敏兒)則可能需要更多的時間去準備。以下有幾個觀察點可供參考，當寶寶開始對其他食物有興趣、能夠坐好、舌部發(fā)展良好、不再把食物往外推的時候，基本上就代表可以添加輔食啦。 　　一般來說，我們習慣從稀釋果汁、稀飯等開始為寶寶添

　　母乳喂養(yǎng)誤區(qū) 　　誤區(qū)一：嬰兒是母乳喂養(yǎng)的最大受益者 　　正確地說，母乳喂養(yǎng)的最大受益者是母親，其次才是嬰兒。高質量哺乳首先確保了母親乳腺、卵巢健康，使她們遠離乳癌。海內外幾乎所有有關母乳喂養(yǎng)的研究、宣傳都將重點放在母乳對嬰兒的重要性這一公認事實上，卻忽視了哺乳對母親至關重要的作用的研究和宣傳。而 嬰兒配方奶粉生產(chǎn)商對其產(chǎn)品的夸大宣傳又使人們增加了對使用嬰兒配方奶粉的僥幸心理。美國伯克利博士在其所著的《營養(yǎng)抗癌》一書中寫到：“如果給嬰兒喂牛奶而不吃母乳，這不僅僅會增加孩子長大后罹患癌癥的可能，母親自己也易得癌癥”，黎巴嫩醫(yī)院的塞達爾夫婦在對5000名婦女進行了調查研究后，也得出嬰兒吃母乳是使母親避免患乳腺癌的最理想方法的結論。英國癌癥研究中心的科學家們通過對30個國家經(jīng)過多年的人群調查，于2002年7月終于證實母乳喂養(yǎng)是否可以減少母親患乳腺癌的危險。值得注意

      奶水分泌不足，是讓有志于全母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽們最頭痛的事。于是，有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有的人求助于各種催乳保健品，還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。而專家指出，寶寶不斷的吮吸其實才是最有效的催奶良方。 　   母乳喂養(yǎng)的成敗在于寶寶出生后的1-2周，這期間，媽媽的意志力是決定性因素。首先，需要克服寶寶開始吮吸乳頭時的疼痛，以及脹奶的疼痛，堅持哺乳；其次，在發(fā)現(xiàn)奶水不足時，增加喂奶頻率，只要寶寶有吃的需求，就盡量去喂，以刺激乳汁分泌。   　 北京中醫(yī)藥大學附屬中西醫(yī)結合醫(yī)院主任醫(yī)師張思萊表示，不少媽媽都有經(jīng)驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。現(xiàn)在很多醫(yī)院，在嬰兒出生后的半小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促

有孩子之前，每個女人都努力做女神，但有了孩子之后，曾經(jīng)勵志做女神的她們就自動變成女漢子了!結束產(chǎn)假回歸職場后，大部分媽媽都會為母乳問題煩惱好一陣，而且為什么大部分公司都有為男職工設置的吸煙室，卻很少有為女職工開設哺乳室呢?和老板申請一間哺乳室肯定是做夢，于是這些女漢子只好成為備奶一族了。 = 備奶前應該做哪些準備? = <1>·調整哺乳時間 這位媽媽要抓緊這半個月的時間，根據(jù)自己上班后的作息時間調整哺乳時間，按照工作后的時間安排喂奶。 ?你可以參考下面的時間節(jié)點來安排自己的喂奶時間： 在上班前的時間喂一次，上午在單位工作期間擠好奶儲存下來，中午午休的時候帶著這瓶奶回家。午休的時候親自給孩子喂一次奶，把之前擠好的奶留在家讓寶寶下午也有奶吃，下班之后回到家就可以給孩子喂晚上的奶了。 <

反復斷奶不成功怎么辦？斷奶時面對寶寶哭該怎么做比較好？昨天和一個同事聊天，聊到另外一個還在母乳喂養(yǎng)的同事，寶寶已經(jīng)一歲半了，從過完春節(jié)就說要給寶寶斷奶，一直斷斷續(xù)續(xù)斷奶三個多月了，現(xiàn)在寶寶還在吃奶。不少人聽到這樣的事兒，可能會覺得不就斷個奶嘛，哪有那么難？ 是啊，就是一個簡單的二個字“斷奶”，如果方法不對，該注意的事項沒有注意到，就是特別容易反復斷奶不成功。 接下來京媽就講幾個給寶寶斷奶時應該注意的事項，這些方面都注意到了，讓斷奶事半功倍! 1、提前用寶寶能接受的方式告訴他：為什么要斷奶 很多媽媽準備給寶寶斷奶，會直接吃點回奶藥斷奶，寶寶想吃奶不是不讓吃就是一下子奶水很少了，導致寶寶一頭懵，吃不飽心里還失落，弄得寶寶很難受，這樣的做法顯然是不科學的。 正確做法：一定要拒絕“暴力式斷奶”，斷奶前要用寶寶可以接受的方式，提前和寶

小王家的閨女才出生半個月，小王在家里坐月子，被婆婆和媽媽看的很緊，每天只讓看一個小時電視和手機，說是月子里看手機對眼睛不好。她自己和孩子吃的穿的都有媽媽和婆婆收拾準備，孩子哭了兩位老人也會搶著來哄，小王整天特別無聊。這天，她在網(wǎng)上看到一篇文章，說是根據(jù)孩子吃奶的類型可以判斷出寶寶將來的氣質，小王很好奇，就跟女兒對照了一下，沒想到，女兒竟然屬于性情溫順型，真是太好玩了。 相信寶媽們也很好奇小王是怎么推斷女兒氣質的，那接下來，我就把方法安利給大家，寶媽快來看一下，你家孩子屬于哪一種吧。 1、性情溫順型 這類寶寶屬于很好養(yǎng)活的那種。他們往往脾氣溫和，不喜歡大哭大鬧。餓了的時候，他們就吧嗒吧嗒小嘴巴，提醒媽媽該給他喂奶了。媽媽給他奶的時候，他會很享受的吃起來，而且不緊不慢的。一邊奶吃完了，給他換到另一邊的時候，他不也著急，不抗拒。這一類寶寶沒有自己偏

很多媽媽在寶寶喝完奶以后奶水還有很多，多余的奶水會被儲存在冰箱里，等到下次寶寶要吃的時候再給他加熱，但是不管是冷藏母乳還是冷凍母乳都會遇到如何加熱的問題，因為母乳既不能“燒開”，也不能用微波爐，解凍的方式不當，反而會破壞母乳里的營養(yǎng)成分。 冷藏、冷凍后的母乳只能在溫水中回溫，溫度過高會破壞母乳中的營養(yǎng)成分；不要把母乳加熱至沸騰狀態(tài)；不要在微波爐中加熱母乳，這會破壞母乳中的免疫細胞。 加熱是為了均勻分層的營養(yǎng)物質。母乳經(jīng)過冷藏、冷凍后會分層，脂肪浮在上面，而買來的牛奶因為經(jīng)過均質處理，脂肪被打碎變小，均勻分布在奶里，所以除非特別需要，一般不用加熱。 母乳中含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖（碳水化合物）和維生素，如果煮沸，液態(tài)的蛋白質微粒會變成凝膠狀，發(fā)生沉淀；乳糖會分解成乳酸，讓乳汁變味。另外，母乳中的VC在加熱后極易流失，溫

為什么有時奶水濃稠，有時卻稀稀的？寶寶一會兒就餓了？媽媽吃什么才能保證母乳的質量？媽媽一人吃，兩人補怎么辦？ 媽媽攝取的營養(yǎng)會直接反映在奶水上，若飲食中的油脂、蛋白質較多，有正好是乳汁的制造原料，奶水會濃稠。相反，若媽媽飲食清淡，會發(fā)現(xiàn)即使每天喝很多湯湯水水，奶水仍稀，所以寶寶可能不到2小時就餓了。 也就是說，媽媽在補充湯水時，還是要多留意飲食的內容，多吃高蛋白的食物，才能分泌出濃稠優(yōu)質的奶水。 媽媽吃什么才能保證母乳的質量？ 哺乳期媽媽膳食除了滿足自身需求外，還應滿足泌乳的營養(yǎng)素消耗的需要。媽媽哺乳期每天進食主食450克~500克，蛋類50克~100克，肉類100克~150克，豆制品100克，牛奶250克，蔬菜400克（綠葉菜應占50%）。烹調方法應多用燒、煮、燉，少用油炸，進餐時多喝湯。每日三餐外，可適當加餐2~3次，

　　母乳是寶寶最天然的滋補品，是不可替代的養(yǎng)料。寶寶一生下來尤其需要純母乳喂養(yǎng)，媽媽們一定要非常重視，不要擔心身材走樣而不愿意給寶寶哺乳，其實哺乳是不會引起乳房下垂的，相反哺乳能夠促進母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會增強乳房懸韌帶的彈性。 　　給新生寶寶喂奶，要注意以下幾點： 　　一、常識 　　初產(chǎn)之后，媽媽應穿上軟布料衣衫，不宜穿著化纖、粗糙的衣服，防止對乳頭的不良刺激。 　　應讓嬰兒早早吸吮乳汁，出生半小時即可哺乳。讓寶寶含住大部分乳暈，每次可持續(xù)喂半小時，用兩側乳房交替哺乳，即使沒有乳汁也要鼓勵寶寶吸吮。 　　在不喂奶的時候，也要盡量讓母嬰同室，不要怕嬰兒吵著自己。因為母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等，不僅可以增進母嬰感情，而且還是一個個良好的刺激信號，可有效地刺激泌乳系統(tǒng)，解除下丘腦的抑制，導致泌乳素增高，乳汁分泌自然。 　　每次喂養(yǎng)應盡可能將乳房排空，如此可刺激乳