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現在很多家長和醫生都將維生素AD滴劑和魚肝油混為一談，但事實上，這兩者是不同的，維生素AD滴劑和魚肝油有著本質的區別，那我們今天就來了解一下兩者的區別和正確的使用方法！ 魚肝油≠維生素AD 魚肝油是從鯊魚、鱈魚等深海魚的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，帶腥味，是天然的食材，其主要成分包括維生素A和維生素D。但魚肝油與維生素AD滴劑不同的是：魚肝油中除了含有維生素A和維生素D以外，還有其他魚類所含的營養成分。 而維生素AD滴劑大部分都是人工合成的，成分普遍單一，只包含維生素A和D兩種營養素。劑量也更明確，通常是將維生素A和D以3:1的比例合成，比如有維A1800IU/ 維D600IU的劑型，也有維A1500IU/維D500IU的。 維生素AD和魚肝油的具體區別有四點： 1、含量不同 膳食型魚肝油，劑量安全，可作為寶寶日常膳食

高鈣蝦皮粉寶寶營養輔食營養指南 合適人群：6個月以上的寶寶，對本文食材過敏者慎食； 蝦皮：富含蛋白質、鈣、鎂、磷，鉀，尤其是含鈣量非常高，每100克蝦皮含鈣量是991mg，是牛奶的9倍； 營養搭配 蝦皮+維D食物 1、蝦皮補鈣：雖然蝦皮含鈣量非常高，但由于它膽固醇和鹽（鈉元素）過高，含有微量的亞硝氨類物質，且蝦皮中的鈣吸收率不高，因此不宜過量食用，同樣不能作為補鈣的唯一途徑。但是只要參考我的合理烹飪，蝦皮還是能成為寶寶不錯的補鈣食品之一。 2、蝦皮的選購：應選擇顏色較淺、腥味輕、干燥的新鮮蝦皮，無鹽或少鹽更佳；顏色深，腥味重，氨味刺鼻的蝦皮，說明已經不新鮮了，有害物質和致癌物會超標； 3、蝦皮的營養搭配：蝦皮+維生素D食物，蝦皮含鈣量高，如果能和像蛋黃、香菇等含維生素D的食物搭配食用，能提高蝦皮中的鈣吸收； 4、蝦皮粉的食用：直接在寶寶

　　由于蛋黃膩且干，所有很多寶寶都不愿意吃蛋黃，殊不知這可是浪費了雞蛋中最關鍵的營養成分，因為蛋黃能補充鐵元素，所以建議家長們，想辦法讓孩子吃一些蛋黃，可以嘗試著把蛋黃添加到其它寶寶愛吃的食物中去。 　　現在很多人擔心血脂高、膽固醇高，因而不怎么吃雞蛋，即使是吃雞蛋的時候，也只吃蛋白而不吃蛋黃。吃雞蛋而不吃蛋黃，這其實是舍棄了雞蛋中最有營養價值的那部分。 　　同樣是雞蛋的一部分，蛋白和蛋黃的營養價值卻完全不同。林淑嫻說，蛋白含有優質蛋白質，可除了蛋白質以外就是水、極少量的脂肪。如果你吃雞蛋只吃蛋白的話，那你大可以換成其他肉類、豆腐、牛奶等。 　　而吃雞蛋為什么要吃蛋黃呢，因為蛋黃確實是營養價值的濃縮。雞蛋黃里面含豐富的蛋白質、多種維生素和礦物質。不單是脂溶性維生素A、D、E、K都在蛋黃里面，連水溶性的B族維生素也是大部分在蛋黃中的。而卵磷脂這一種有益心臟、大腦、血管的物質也是存在于雞

防曬是夏季不變的主題，大人防曬自不必說，寶寶的防曬工作更不能少！ 寶寶的身體處于快速成長期，經常曬太陽有助于骨骼生長、防止發生佝僂病。但18歲前如過度曝曬在陽光下，在戶外活動的時間越長，成年后臉部生成雀斑、黑斑的幾率就越高。 研究資料表明，一個人18歲前受到的紫外線傷害占一生中的80%，一次起泡性的曬傷就可使以后患皮膚癌的危險增加一倍。 寶寶曬太陽有講究 曬太陽有助于促進寶寶鈣吸收，增強免疫力。但夏季紫外線強烈，對寶寶的傷害也是極大的。因此，夏季合理曬太陽才是關鍵。 1、寶寶防曬也分年齡段 美國兒科學會建議：不滿6月齡的嬰兒不要在太陽下直曬，推薦用物理方法防曬，如穿著防護性衣物，寬邊遮陽帽擋住臉部和脖子，使用可以遮陽的推車或有防曬指數的背帶等。6個月以上的寶寶，使用基礎防曬裝備，穿著防護性的衣物，戴上有帽檐的帽子，戴

　　葉黃素是保護眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。媽媽們可以為寶寶適當補充富含葉黃素的食物，維持寶寶好視力，讓眼睛保持雪亮、遠離近視! 　　葉黃素對視力的影響 　　現在小朋友近視情況普遍，年紀輕輕就必須戴一副厚重的大眼鏡，把孩子水汪旺的大眼睛都遮住了!想要讓您家的小寶貝維持好視力嗎?葉黃素是保護眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。透過攝取充足的蔬果，尤其是深綠色蔬菜、紅黃蔬果來補充葉黃素;在日常生活中也要避免用眼過度，維持用眼的好習慣，才能讓眼睛保持雪亮、遠離近視喔! 　　葉黃素 眼睛的天然抗氧化劑 　　什么是葉黃素呢?對身體有什么好處?小寶寶們又該如何攝取呢?事實上，葉黃素是一種類胡蘿卜素，雖然日常飲食中的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素(Lutein)及玉米黃素(Zeaxanthin)會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑

過敏原的檢測方法 1、皮膚檢測法 斑貼試驗：主要用于遲發型變態反應測試，檢測接觸性致敏原。具體操作方法是，在寶貝的前臂屈側或背部貼上涂有受試過敏原的紗布，其上用一塊稍大的透明薄膜覆蓋，再用繃帶固定。48小時之后取下受試物，讀取結果，判定寶貝是否過敏(如果在48小時之內寶貝出現癢疹、疼痛或者炎癥等反應，應該立即取下受試物，然后用清水沖洗并做適當處理)。斑貼試驗的優點在于，如果寶貝在受試過程中出現了過敏反應，能夠快速清除過敏原。 點刺測試：這種檢測方法更好、更安全，副作用更小、也更準確。具體操作是，在寶貝后背或前臂皮膚上點滴相應的標準化過敏原，然后用點刺針點刺皮膚，點刺深度以皮膚不出血為標準，以觀察皮膚是否有皮丘形成。 2、血液檢測法 還有一種常用的檢測法是血液檢測。血液檢測是指采血后檢測體內過敏反應的導火索——I

人體正常的發育需要大量的微量元素，尤其是對孩子來說身體處于生長發育的階段，那么你知道寶寶缺鐵該怎么辦嗎？兒童缺鐵會影響智力嗎？一起來看看吧！ 孩子在生長發育階段，需要補充各種營養素或微量元素，但有的微量元素補過量，反而會損害健康，比如鐵，補鐵過量可能會傷肝腎，因此家長千萬不可隨意給孩子補充鐵劑。 兒童缺鐵或影響智力 鐵是人體的一種必需元素，對生長發育處于迅猛階段的兒童來說，他們對鐵的需求量也會相對增加。如果鐵缺乏時容易引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會在一定程度上影響到孩子的體格發育、免疫力水平等，嚴重的缺鐵性貧血，還會干擾到中樞神經系統的發育，導致兒童的行為異常，對周圍環境的反應能力下降，影響兒童的智力發育等，再嚴重一點的甚至會發展為貧血性心臟病或心力衰竭等，是兒童常見的一種營養缺乏癥。因此，家長應注意孩子對鐵的攝入。 補鐵過

　　秋季是最好的補鈣的季節，因此對于寶寶來說，媽媽們在秋季可以多讓寶寶吃一些含鈣高的食物，在這里，親親寶貝小編就推薦一款適當寶寶補鈣的食譜，以供媽媽的參考。 　　秋季氣溫日漸涼爽，對生長發育迅速、新陳代謝旺盛的孩子們來說，是促進骨骼生長的最佳階段。此時別忽視給孩子補鈣。 秋季寶寶補鈣：蝦皮碎菜粥 　　近日，日本著名《育兒》雜志就推薦了一款適合8個月以上寶寶的補鈣飲食——“蝦皮碎菜粥”。蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙，能去除部分草酸和植酸，促進鈣在腸道內吸收。 　　原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、鹽少許。 　　作法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎;雞蛋打散炒熟;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎。等白米粥熬好后，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，再略煮2分鐘即可。

現在還有好多家長，就怕孩子缺了什么營養，尤其是微量元素，只要能補，那就立即補，千萬不能輸在“營養線”上，那到底什么是微量元素，有什么用，該不該查呢? 寶寶“鈣鐵鋅全都缺”，該怎么補? 詳細了解一些關于微量元素檢測的內容。 微量元素檢測，顧名思義，與檢驗科的工作相關。 大家聊一聊這個微量元素檢測，到底是怎么回事。 擔心寶寶營養不夠，會不會缺點什么，體檢的時候順便測一下微量元素吧——如果報告單上的結果都正常，那么皆大歡喜;如果結果顯示偏低了，那，趕緊掏錢買買買，鈣鐵鋅鎂抱回家給寶寶補上。 這恐怕是很多家長朋友都有的想法。 檢測缺啥就補啥唄，有問題么? 問題就出在這個“微量元素檢測”上面了。 早在2013年，國家衛計委就已

勞心的媽媽，總是糾結寶寶的營養狀況是否達到了最理想的狀態！寶貝皮膚白了點，擔心是否缺鐵貧血；寶貝走路遲了點，擔心是否缺鈣影響發育；寶貝說話遲了點，擔心是否微量元素不夠影響智力... ...如果為這點小事情去麻煩醫生，大概是要被訓的。來學習一下，營養水平的簡易判斷方法吧！ 鈣 功能：骨骼和牙齒的發育必需元素 缺乏時可能會有的表現： 胃口不開，動不動就出汗； 身高低于平均身高； 容易生病；養育特別辛苦； 皮膚小傷口愈合能力差； 脾氣不好，夜晚容易醒，無緣由地哭鬧。 主要食物來源：母乳、牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、三文魚、蔬菜中的西蘭花等 每日攝取建議量：6個月到3周歲 每日500ML+牛奶 或1個雞蛋 鐵

媽咪愛有副作用嗎 媽咪愛含有兩種活菌，包括枯草桿菌、屎腸桿菌,可直接補充正常生理菌叢,抑制致病菌,促進營養物質的消化,吸收,抑制腸源性毒素的產生和吸收,達到調整腸道內菌群失調的目的。 但是，長期吃媽咪愛也會有副作用的，不良反應還挺明顯的。如，枯草桿菌促進了有害厭氧菌的生長，有致病性，而且腸球菌還極易形成耐藥性。 如果你平時想給寶寶吃益生菌，可以買合生元的益生菌沖劑、粉或者咀嚼片都可以。沖劑可以幫助寶寶增強抵抗力，屬于保健品;粉和咀嚼片都是調節寶寶腸胃，促進營養吸收的，屬于食品類益生菌。反正，合生元的益生菌是可以長期吃的。 建議：當寶寶癥狀改善后，就要停用;否則寶寶過度依賴外界的調整，不利于自身功能的恢復。 媽咪愛的作用 1、 抵抗腸道有害菌。 食欲不振或厭食、消化不良、黃瘦、感染性腹瀉

“DHA和益生菌，一個讓寶寶更聰明，一個讓寶寶更強壯！” 這是真的嗎？ 1、DHA和益生菌的宣傳功效 ☆ 多吃DHA孩子會變聰明？ 胎兒和嬰兒大腦和視網膜發育過程中需要DHA，DHA確實有助于胎兒和嬰兒大腦的發育。但是顯然孩子的智商靠的不僅僅是吃DHA，而且DHA的實質就是多不飽和脂肪酸，吃多了也會月半…… 至少目前為止，沒有任何證據能證明越多吃DHA孩子越聰明，聰明與后天的培養教育也有很大的關系。（不然還上什么學啊！直接買油吃QQ☆） ☆ 益生菌可以預防便秘，減少哭鬧，治療過敏，提高免疫力？ 其實，大部分益生菌廣告宣傳的作用并沒有確切的科學研究證實。益生菌產品并不會幫助你的孩子改善便秘、減少哭鬧，或者縮短感冒持續時間，或是增加體抗力，治療過敏。 那到底需不需要給孩子補充益生菌呢？后面我會分類專門詳細

寶寶缺鋅癥狀有哪些？哪些寶寶需要補鋅？關于寶寶缺鋅的問題，看看你是不是也有以下這些疑問：孩子出汗多是缺鋅嗎？要吃點什么藥？我家寶寶食欲差是不是缺鋅？ 鋅作為人體的必需微量元素之一，對促進寶寶的生長發育有著重要作用。與此同時，鋅還具有促進組織修復、傷口愈合，以及對機體的免疫功能調節的作用。 根據新的研究，鋅還可能對某些病原體具有特異性的抑制作用，比如阻斷霍亂毒素、大腸桿菌等毒素的分泌作用。 看來平時保證鋅的足量攝入，還真是意義非凡啊！ 不過，寶寶真的缺鋅嗎？缺了鋅就要吃補藥嗎？ 寶寶食欲差真的是缺鋅嗎？ 缺鋅就跟缺鈣一樣，都受到了太多廣告和所謂的缺鋅癥狀給忽悠了。什么寶寶食欲差、不好好吃飯就是缺鋅啊，啃指甲、頭發少頭發黃，甚至出汗多也是缺鋅等等。 只要有點風吹草動，不是缺鈣就是缺鋅。 其實寶

　　給孩子補鋅是許多家長一直都重視的事情，但在這里，親親寶貝小編要提醒家長們的是，一定要科學的補鋅，千萬不可盲目跟風，因為有傳言說是孩子補鋅過量會導致容易貧血，下面，我們就一起來看看這個傳言的真與假吧。 　　補鋅過量易致貧血 　　長期補鋅過量，會使體內的維生素C和鐵的含量減少，抑制鐵的吸收和利用，容易引起或加重缺鐵性貧血。 　　缺鈣的寶寶補鋅過頭，還可能降低機體抵抗力而感染其他疾病。 　　補鋅太多，成年后還易發展成冠心病、動脈硬化癥等。另外，鋅攝入量過多，會在體內蓄積引起中毒，出現惡心、吐瀉、發熱等癥狀，引起上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性腎功能衰竭，嚴重的甚至突然死亡。所以，寶寶補鋅一定要在醫生指導下進行。 　　食補代替藥補 　　食補是最好的途徑。既方便有效，且不易過量。富含鋅的食物有:乳制品、香蕉、卷心菜、生蠔、山核桃、扇貝、口蘑、香菇、羊肉、葵花籽、豬肝、牛肝等。 　

寶寶補鐵? 　　我們一直所提倡的是，營養的補充最好通過飲食補給，食補是最為天然、安全的方法。中國營養學會建議，嬰兒每日鐵的供給量為10mg，而這些鐵元素最合理、安全的來源就是天然的食物。   　　1.食物選擇 　　盡可能選擇含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、精肉、魚、雞鴨血、鮮蘑(紅蘑或白蘑)、菠菜、蛋黃、黑木耳、大棗、乳類及豆制品等。 　　2.烹調選擇 　　最好使用鐵鍋鐵鏟，盡量避免煎烤，多采用燉、煮、炒等方法，多補充湯水，御寒同時，抵抗干燥。 　　補鐵誤區早知道 　　1.蛋黃鐵質足夠補給。雞蛋雖然含鐵，但其中某些蛋白質反而會抑制鐵的吸入，所以要適量進食，每天1—2只即可。 　　2.水果維C不利補鐵。其實果蔬里的有機酸會與鐵結合，更加有助于鐵質的吸收。 　　3.肉類影響補鐵，不易消化。不要怕寶寶對肉類消化不良，

寶寶補鐵有哪些誤區？寶媽給寶寶補鐵需要注意什么？寶寶缺鐵都會有什么影響？下面看看寶寶缺鐵或過量補鐵都很危險。 一、鐵的缺乏與過量 1、缺乏 鐵的損耗及危害是一個從輕到重的漸進過程，一般可以分為以下3個階段． 第１階段：鐵減少期（ID）。只是鐵儲備的減少，表現為血清鐵蛋白含量降低，此階段不會引起明顯有害的生理后果，輕微的貧血往往不易察覺。 第2階段：紅細胞生成缺鐵期（IDE）。其特征是因缺乏足夠的鐵而影響血紅蛋白合成，造成機體含鐵酶減少及鐵依賴性酶活性降低，但尚未出現貧血。這個階段可以出現食欲下降，嚴重的發生滲出性腸病變及吸收不良綜合征。缺鐵的孩子會表現出煩燥或對周圍不感興趣、冷漠、呆板、無精打采。 第3階段：缺鐵性貧血期（IDA）。這一階段的指標取決于血紅蛋白水平的下降程度。常可見容易疲乏，不愛活動，活動后呼吸急

嬰幼兒補鈣應注意的兩個問題 1、鈣的吸收最重要 鈣的吸收并不是完全按照人們的意愿：補多少，也吸收多少；補得越多，吸收也越多。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決于寶寶當時的鈣營養狀況，受到寶寶體內活化維生素D激素、甲狀旁腺激素等物質的調節。 維生素D能促進腸道對鈣的吸收。當維生素D缺乏時，即使補再多的鈣，也不能很好地吸收。維生素D還能抑制腎臟對鈣的排泄和促進舊骨的脫鈣作用。 2、食物補鈣最安全 一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。 母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶制品外，還可給予豆制品、蝦皮、魚肉等食物來補充。 寶貝補鈣提案 1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養還是混合或人工喂養，奶類應是飲食的主體。0——5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為

你很有可能也遇到過，某些兒保大夫或者熱心老人說，“你家孩子鹵門閉合慢，得補鈣”，“你家孩子枕禿，要補鈣”，“你家孩子出牙慢，得補鈣”，甚至是“走路不穩，腿沒勁兒，也要補鈣”。 只能說，缺鈣背的鍋太多了…… 關于補鈣，眾說紛紜，也一直存在很多爭議。就連醫生也是有不同的觀點，有的醫生認為孩子不會缺鈣，不用刻意補，有的醫生則認為孩子容易缺鈣，補補才能長得快。 今天咱們就來聊聊補鈣的話題。當然也是代表我一家之言。 首先，鈣非常重要 鈣是人體含量最高的礦物質，99%存在于骨骼和牙齒中，另外1%以游離或結合狀態存在于軟組織、細胞間隙和血液中。鈣是維持機體神經、肌肉功能的主要活性物質，同時還可以促進酶的活性以及參與凝血過程等生理機能。因此，對于人體來說，鈣是非常重要的。尤其是嬰幼兒時期，孩子的生長發育最為迅速，不僅骨

寶寶處在生長發育黃金時期，缺鋅會影響寶寶的正常發育，嚴重的話會導致侏儒癥甚至智力低下。可見，鋅對寶寶至關重要。那么，寶寶缺鋅有什么癥狀？哪些寶寶需要補鋅？如果寶寶缺鋅應該怎么辦？什么樣的食物可以補鋅？ 鋅對寶寶的作用 1.促進生長發育 小朋友正處在生長發育的黃金時期，一旦缺鋅會影響寶寶的正常發育，從而導致發育不良。嚴重的話，甚至會導致侏儒癥以及智力低下。 2.維持正常食欲 寶寶體內如果缺乏鋅元素，味覺會明顯下降，隨即可能出現挑食、偏食等癥狀，嚴重者甚至會異食。 3.提高免疫力 鋅可幫助提供人體免疫器官必須的營養元素。鋅能夠分解T淋巴細胞，增加細胞免疫功能，從而保護胸腺的健康發育。 4.加快傷口愈合 鋅可治療皮膚病，稱補鋅劑。這是因為人體新陳代謝需要多種酶，而鋅是這些酶的激活

1.配方奶粉中缺維生素嗎？ 李潔玲 副主任醫師 廣州醫科大學第三附屬醫院 不同品牌的配方奶粉中所含的營養素種類及量并不完全相同，建議看配方奶粉的配方。如果覺得自己的寶寶缺乏微量元素的話，建議去醫院做微量元素檢查，及時補充缺乏的元素。 2.服用維生素AD產品有什么重要的作用？ 譚小華 主治醫師 廣州醫學院第三附屬醫院 維生素A吸收后在體內代謝轉化為視黃醇，這是它發生多種生物作用的重要活性形式，主要作用是促進視網膜的發育，其他作用包括，維持皮膚黏膜層的完整性促進生長發育和維護生殖功能、維持和促進免疫功能; 維生素D是一組具有生物活性的脂溶性類固醇衍生物，在人體內它的主要活性形式是25-羥維生素D3，這是維持鈣磷代謝平衡的主要激素之一，能通過作用于靶器官(腸、腎、胃)而發揮其抗佝僂病的生理功能。