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但而今，仍有不少家長(zhǎng)仍熱衷于微量元素的檢測(cè)中，寶寶一到六個(gè)月，甚至更小，就被爸爸媽媽帶去檢測(cè)。專家建議，切勿盲從進(jìn)行檢測(cè)。 人體內(nèi)共存在有兩種元素常量元素＆微量元素   常量元素是指占人體重的0.01%以上，每人每日需要100毫克以上的元素被稱為常量元素。 包括鈣、磷、鎂、鈉等（這里值得注意的一點(diǎn)就是我們平時(shí)所說(shuō)的鈣，因?yàn)樵谌梭w含量較多，并不是微量元素，而是常量元素。） 而微量元素在人體中的含量小于體重的0.01%，其中包括鐵、鋅、銅、碘、鈣、鎂、鉛等。 通過(guò)在孩子手指上取一滴血，檢測(cè)出其中微量元素的準(zhǔn)確含量會(huì)存在缺陷，因?yàn)槲⒘吭卦谌梭w中，原本含量就極少，僅僅靠幾滴血做出的檢測(cè)，其結(jié)果會(huì)受到采取的標(biāo)本量和孩子身體條件等客觀條件的影響，會(huì)有組織液混入，結(jié)果偏低。 即使是靜脈取血獲得的微量元素值，也只是血液水平，不代表相應(yīng)組織內(nèi)的含量

　　人一生的骨鈣積累過(guò)程是從兒童時(shí)期開始的，年少的時(shí)候我們?yōu)楣趋?ldquo;儲(chǔ)蓄”的鈣越多，年老的時(shí)候骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生率才會(huì)大大降低。朱曉華說(shuō)，對(duì)于以下孩子家長(zhǎng)更應(yīng)注意補(bǔ)鈣。 　　1.兩歲以內(nèi)的嬰幼兒：由于戶外活動(dòng)少、接受日照時(shí)間短，體內(nèi)維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內(nèi)的孩子應(yīng)注意鈣和維生素D的補(bǔ)充，有利于寶寶健康生長(zhǎng); 　　2.早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長(zhǎng)過(guò)快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應(yīng)注意提前預(yù)防; 　　3.長(zhǎng)牙、換牙期的孩子：孩子長(zhǎng)牙、換牙階段注意補(bǔ)鈣有利于牙齒的健康生長(zhǎng)，避免孩子出牙晚、牙齒生長(zhǎng)稀疏、排列不齊、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生; 　　4.營(yíng)養(yǎng)條件過(guò)好，體重超常的兒童：這些孩子對(duì)鈣的需求比一般孩子要多; 　　5.挑食、厭食、消化不良、膳食營(yíng)養(yǎng)不合理、不愛喝奶的孩子應(yīng)注意補(bǔ)鈣; 　　6.處于生長(zhǎng)高峰期的

益生菌好處再多，吃不對(duì)，全白搭！ 和媽媽們聊天的時(shí)候，常常聽到這樣的話：“今天剛買了益生菌，打算給孩子調(diào)理一下腸胃。” 但在給娃食用時(shí)，不知不覺地錯(cuò)誤百出！結(jié)果，吃了那么多益生菌都無(wú)效，卻沒想到是喝的過(guò)程出了錯(cuò)。 那怎樣喝益生菌，才有效呢？ 1 益生菌怕燙，水溫不超過(guò)40℃ 作為活菌，又在人體內(nèi)存活，益生菌的最佳生長(zhǎng)溫度和人類腸道正常溫度相近，大約37℃。 所以，35-40℃的溫開水剛剛好。千萬(wàn)別用沸水沖泡，否則益生菌會(huì)被燙死的~ 2 一旦沖好盡快服用 因?yàn)榉勰畹囊嫔咎幱谛菝郀顟B(tài)，遇水就“活過(guò)來(lái)”，但會(huì)被氧氣“干掉”，所以要在它們“陣亡”前趕緊喝掉。 小技巧 沖泡的時(shí)候，先調(diào)好水溫，再將粉劑的益生菌沖入溫水中，保證菌群的活性。 把粉末

幫助寶寶補(bǔ)充維生素D真的很重要嗎？比補(bǔ)鈣還要重要？爸媽的心愿就是希望寶寶健康成長(zhǎng)，下面來(lái)看看關(guān)于給寶寶補(bǔ)充維生素D的那些事兒。 “孩子已經(jīng)2歲了，應(yīng)該不用補(bǔ)充維生素D了吧？”“寶寶每天都帶出去曬太陽(yáng)，不用補(bǔ)充維D了吧？”…… 家有萌娃 我們總是希望ta能健康長(zhǎng)大 很多媽媽也知道 寶寶補(bǔ)鈣最主要的是要補(bǔ)充維生素D 因?yàn)楝F(xiàn)在孩子的營(yíng)養(yǎng)基本都是夠的 但是補(bǔ)鈣多不代表寶寶能吸收進(jìn)去 維生素D可以促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收 所以 補(bǔ)充維生素D真的很重要！ 什么是維生素D？ WHO有關(guān)于嬰兒補(bǔ)充維生素D的介紹 “維生素D在骨的代謝中有重要的作用，而且可能（不確定）在免疫功能調(diào)節(jié)中有重要作用。維生素D可以通過(guò)曬太陽(yáng)產(chǎn)生，或者通過(guò)魚油、雞蛋和強(qiáng)化食品攝取

為人父母，總是擔(dān)心寶寶的成長(zhǎng)慢人一步，怕輸在起跑線上，我們也總是在電視上或者生活中，聽到大家強(qiáng)調(diào)寶寶補(bǔ)鈣的重要性，尤其是缺鈣長(zhǎng)不高，簡(jiǎn)直是直擊家長(zhǎng)心中最痛處。 但是你還知道，你的寶寶缺鋅了嗎？ 這鋅元素對(duì)寶寶成長(zhǎng)的貢獻(xiàn)，是其他任何微量元素都無(wú)法媲美的，鈣也不例外。 1.參與酶的合成 鋅在人體內(nèi)參與了200多種酶的組成，其中重要的9種酶在組織細(xì)胞呼吸以及蛋白質(zhì)、脂肪、糖和核酸等的代謝中有重要作用。 2.促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育 鋅對(duì)蛋白質(zhì)和核酸的合成，另外細(xì)胞的生長(zhǎng)、分裂和分化都是有著關(guān)鍵性作用的。 所以鋅在嬰幼兒的生長(zhǎng)階段是十分重要的，它影響著寶寶的健康發(fā)育成長(zhǎng)，是寶寶不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素。 3.維持正常的食欲和味覺 鋅是味覺素的組成部分，對(duì)構(gòu)成一種含鋅蛋白---唾液蛋白對(duì)味覺及食欲

硒是人體重要的微量元素，但與寶寶的健康息息相關(guān)。硒的抗氧化作用很強(qiáng)大，能阻斷活性氧和自由基的致病作用，所以體內(nèi)硒含量的高低直接影響機(jī)體的抗病能力。另外，母乳中硒的含量基本可以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，而牛奶中硒的含量則偏低，所以媽媽應(yīng)注意給配方奶喂養(yǎng)的寶寶及時(shí)補(bǔ)硒。 寶寶缺硒的癥狀 寶寶缺硒會(huì)出現(xiàn)精神萎靡，易患心肌炎和假白化病，易感染消化道和呼吸道疾病，易發(fā)生大骨節(jié)病；易出現(xiàn)牙床無(wú)色，皮膚和頭發(fā)無(wú)色素沉著等現(xiàn)象。 含硒食物有哪些 1.蔬菜：金花菜，薺菜，莧菜，蒜，豌豆，大白菜，南瓜，韭菜，金針菇，草菇，平菇等 2.谷物：燕麥，大麥，全麥面粉等。 3.動(dòng)物性食物：羊肉，豬肉，動(dòng)物內(nèi)臟，牛奶，蝦，青魚，沙丁魚，帶魚，黃魚等。 飲食補(bǔ)硒效果好 對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，只要定期食用天然食物，硒供應(yīng)量就應(yīng)該足夠

　　親親寶貝小編在此提醒廣大家長(zhǎng)朋友，在給寶寶補(bǔ)充各種微量元素前一定要確實(shí)寶寶是否真的缺這微量元素，因?yàn)橛嘘P(guān)研究表示，寶寶過(guò)量補(bǔ)微量元素易中毒，家長(zhǎng)朋友們要引起重視了。 　　日前，一位兒童因過(guò)量服用葡萄糖酸鋅口服液到醫(yī)院洗胃。專家指出，孩子確實(shí)需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)素，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育需求。但微量元素的補(bǔ)充并非越多越好。 小心！寶寶過(guò)量補(bǔ)微量元素易中毒 　　清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院預(yù)防保健科主任劉兆秋指出，人體對(duì)微量元素的需求有量的要求，只有補(bǔ)充適宜，每一種微量元素才能發(fā)揮很好的作用。如果攝入量不足，就會(huì)出現(xiàn)缺乏癥狀。相反，如果盲目補(bǔ)充，也會(huì)因過(guò)量引起中毒。 　　劉兆秋建議家長(zhǎng)每年要給孩子進(jìn)行兒童保健體檢和化驗(yàn)。如果孩子各項(xiàng)指標(biāo)正常，就不需要額外補(bǔ)充相關(guān)微量元素制劑，而是合理喂養(yǎng)，在食物中注意補(bǔ)充富含鈣鐵鋅的食物。如果存在缺乏某種微量元素的狀況，需要在醫(yī)生醫(yī)囑下補(bǔ)充相關(guān)微量元素。

　　眾所周知，微量元素的作用非常大，本文我們重點(diǎn)要講的是微量元素對(duì)孩子智力的影響，下面就一起來(lái)看看與之相關(guān)的具體內(nèi)容吧。 　　碘 如缺乏碘，孩子出生后易患呆小癥，個(gè)子矮且智力低下。孕婦碘的供給量標(biāo)準(zhǔn)為每日175微克。 海產(chǎn)品如海帶、紫菜等 　　鐵缺乏鐵，孩子的注意力和敏捷性可能會(huì)受到影響。另外，鐵有助于紅細(xì)胞健康發(fā)育，為胎兒提供足夠的氧和養(yǎng)分。 瘦肉、豆類、蛋、綠色蔬菜 微量元素對(duì)孩子智力的影響  　　鋅 孕婦體內(nèi)鋅缺乏時(shí)，會(huì)增加畸胎發(fā)生率，并會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育和成熟。 麥芽、麥麩、全麥?zhǔn)称贰?jiān)果、洋蔥、牡蠣 　　蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)的缺乏會(huì)直接影響胎兒腦細(xì)胞的形成。將來(lái)成人后，腦細(xì)胞數(shù)量可能少于正常人。 牛奶、雞 蛋、瘦肉、魚類、大豆制品 　　推薦食譜 　　早餐： 　　蛋1只(提供蛋白質(zhì)) 　　全麥面包(提供B族維生素和維生素E、纖維素和鐵) 　　酸

　　如果說(shuō)家有一老，如有一寶，那么家里有一個(gè)小孩，對(duì)父母來(lái)說(shuō)則像一場(chǎng)“災(zāi)難”，捧在手里怕飛了，含在嘴里怕化了，這種現(xiàn)象對(duì)中國(guó)父母來(lái)說(shuō)尤其明顯，夏天還擔(dān)心孩子冷，胖的像米其林了還怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，看到別人家孩子吃鈣片了，哪怕自家小孩高度趕上姚明了也要給孩子買一瓶。這種過(guò)度的關(guān)愛無(wú)疑是不科學(xué)的。 　　有此一說(shuō) 　　近日，網(wǎng)絡(luò)上有一種說(shuō)法，引起了很多父母的擔(dān)心，即小孩補(bǔ)鈣過(guò)多會(huì)引起骨骼及早閉合，導(dǎo)致兒童早熟，以后就長(zhǎng)不高了。這種說(shuō)法令那些讓孩子吃過(guò)N瓶鈣片的父母后背都汗?jié)窳耍敲矗聦?shí)是什么呢? 　　正常兒童補(bǔ)鈣沒用 　　“這種說(shuō)法沒有道理”，鄭州市第二人民醫(yī)院兒科主任李繼嶺說(shuō)道，“先不說(shuō)補(bǔ)鈣過(guò)多是否科學(xué)，但是擔(dān)心補(bǔ)鈣過(guò)多會(huì)導(dǎo)致兒童骨骼及早閉合，影響長(zhǎng)個(gè)的說(shuō)法是不科學(xué)的，因?yàn)檫@涉及人體對(duì)鈣的吸收率問題。” 　　人通

　　有人認(rèn)為要補(bǔ)充鈣質(zhì)，只要買些乳酸鈣片或葡萄糖鈣片吃吃就可以了，忽視了影響鈣質(zhì)吸收的其他因素。有些孩子雖然吃了很多鈣片，但仍然達(dá)不到補(bǔ)充鈣質(zhì)的目的。 　　這是什么原因呢? 　　原來(lái)，鈣質(zhì)的充分供應(yīng)是補(bǔ)充鈣的基本條件，但是所供應(yīng)的鈣質(zhì)是否容易消化，是否容易吸收，都是人體能否真正獲得鈣質(zhì)的重要因素。 　　食物中鈣質(zhì)，有的容易消化，有的難以消化。一般鈣質(zhì)多半在酸性的溶液中溶解。在身體內(nèi)只有能溶解的鈣質(zhì)才可能消化而被小腸所吸收，否則食物中的鈣質(zhì)仍將原封不動(dòng)地由大便排出體外。一切使鈣成為不溶性物質(zhì)的因素均能妨礙鈣的吸收。 　　如食物中含有過(guò)多的磷酸鹽或草酸鹽，能和鈣生成不溶性鈣質(zhì)，妨礙胃腸道的吸收;又如吃進(jìn)大量脂肪或兒童對(duì)脂肪酸的吸收不良時(shí)，鈣與脂肪酸會(huì)形成不溶性鈣皂(脂酸鈣)，影響身體對(duì)鈣的吸收，甚至還可以引起腹瀉。 　　除上述因素外，我們?cè)谶x擇鈣質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)考慮鈣的來(lái)源。一般動(dòng)物性食

寶寶缺鐵的信號(hào) 　　媽媽可以觀察到的： 　　寶寶的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃，以口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯。易感疲乏無(wú)力，易煩躁哭鬧或精神不振，不愛活動(dòng)，食欲減退。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發(fā)黑，耳鳴等。 　　醫(yī)生可以檢查出來(lái)的： 　　所謂貧血，就是紅細(xì)胞數(shù)減少，或者血紅蛋白量減少。檢查是不是貧血，只有通過(guò)驗(yàn)血才能反映出寶寶的真實(shí)情況。由于嬰兒期造血系統(tǒng)不完善，會(huì)出現(xiàn)短暫的自限性生理性貧血，2～3個(gè)月時(shí)血紅蛋白含量降至110g/L，但3個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)到正常，寶寶年齡不同診斷的金標(biāo)準(zhǔn)也不同。 　　年齡 　　血紅蛋白含量(Hb) 　　新生兒 　　Hb<145g/L 　　出生1～4個(gè)月 　　Hb<90g/L 　　4～6個(gè)月 　　Hb<100g/L 　　6個(gè)月～6歲 　　Hb<110/L 　　如果寶寶

奶粉為主的混合喂養(yǎng)如何補(bǔ)充維生素D？ 對(duì)于混合喂養(yǎng)這個(gè)情況大家要注意，母乳中的維生素D含量非常少，從進(jìn)化的角度還是可以解釋，遠(yuǎn)古時(shí)期人們、寶寶身上沒什么衣物，可能在外面活動(dòng)曬太陽(yáng)，遠(yuǎn)古人那可能這樣就足夠維生素D合成。 但現(xiàn)在我們都是在室內(nèi)呆著，可以幫助人體合成維生素D的紫外線經(jīng)過(guò)玻璃之后其實(shí)就幾乎沒有了，而如果你要真的曬太陽(yáng)的話，可能會(huì)增加你很多皮膚方面腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，因此我們還是建議直接服用維生素D。 當(dāng)然曬曬太陽(yáng)也是有必要的 補(bǔ)充多少量，多久的維生素D比較合適？ 母乳中維生素D少，而配方奶的話里面會(huì)添加一定量的維生素D，因此有很多人就問要是混合喂養(yǎng)的話怎么加，也有一些專家說(shuō)你認(rèn)真地計(jì)算一下，看能不能達(dá)到推薦量，推薦量1歲以內(nèi)是400國(guó)際單位維生素D。 其實(shí)這樣還是比較麻煩的，我們一般還是考慮到維生