999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

　　夏季光線照射充足，家長們常常帶寶寶外出進行戶外活動，一方面探索大自然的神奇，另一方面享受陽光帶來的溫暖。大家都知道，陽光是最好的維生素“活化劑”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉換成維生素D3，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。 　　說到這里，家長們就會提出疑問了：我的寶寶每天都曬太陽，還需額外補充維生素D嗎? 　　曬太陽的確是補充維生素D的重要方式之一，陽光可以提供人體需要的維生素D，因為太陽中的紫外線可以促使皮膚合成維生素D，讓寶寶每天曬曬太陽很有必要。但是，僅靠曬太陽，很難滿足寶寶每天對維生素D的需求。專家指出，嬰幼兒寶寶每日需要維生素D 400~800IU，如果需要靠日光浴來補鈣，那么至少要在陽光直射的情況下曬兩個小時的太陽才能達到需求量。 　　此外，寶寶皮膚嬌嫩

　　一般來說，在寶寶4個月大之前，媽媽的乳汁已經提供給寶寶足夠的鐵元素，但4個月后，就需要通過其他食物來給寶寶補充鐵元素了，那么，給寶寶補鐵吃什么好？ 　　很多媽媽覺得自己的奶水充足，到了寶寶六個月都沒有給寶寶添加輔食。醫生說如果沒有及時添加輔食，引起體內缺鐵，血色素低，那么寶寶就會輕度貧血。下面一起來看看是怎么回事呢? 　　1.周歲之內的寶寶發生缺鐵性貧血，大多是由于未及時添加富含鐵的輔食而引起。因為寶貝長到4—6個月時，出生時從母體內帶來的鐵基本消耗掉，即使是母乳喂養的寶貝也難以供應上足夠的鐵。 　　2.寶貝的生長發育速度卻很快，需要大量的鐵。出生6個月后，如果此時還還沒有添加富含鐵的食物，就很容易發生缺鐵性貧血，特別是人工喂養的寶貝。除此，早產兒因為提前出生，體內沒有儲存足夠的鐵，或雙胞胎體內的鐵比單胎兒少。也更容易發生貧血。 　　3.寶貝出現貧血后，會使身高體

在很多專家眼里，我們中國的孩子活得很簡單，只要生病了，那就是缺鈣了!好像吃鈣片比吃藥都頂用，其實并不是這樣的，今天帶大家一起來看一下孩子缺鈣都有哪些癥狀： 一、孩子缺鈣有哪些表現! ▲睡眠質量不高不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡后愛啼哭、易驚醒，入睡后多汗; ▲容易引發消化道疾病陣發性腹痛、腹瀉; ▲骨骼等疾病抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕; ▲不愛吃飯厭食、偏食;白天煩躁、坐立不安; ▲發育遲緩智力發育遲、說話晚;學步晚，13個月后才開始學步;出牙晚，10個月后才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形;頭發稀疏;健康狀況不好，容易感冒等。 ▲小兒缺鈣還時常出現食欲不振、精神狀態不好、抽搐、對周圍環境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等癥狀。

　　鈣是構成骨骼的主要原料，是孩子成長不可或缺的一種微量元素，那么如何才能知道孩子是否缺鈣呢?本文，親親寶貝小編就為廣大家長總結出，孩子缺鈣的一些癥狀，一起來參考下吧。 　　1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒; 　　2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗; 　　3、枕部脫發圈，后腦勺常會出現脫發的情況; 　　4、比同齡孩子更晚出牙; 　　5、囟門閉合遲，肌無力; 　　6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后; 　　7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣 不暢，容易患氣管炎、肺炎; 　　8、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降; 　　9、出現濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗; 　　10、

　　大多數的媽媽都十分重視寶寶的補鋅補鈣等問題，很少關注維生素AD。其實，寶寶缺乏維生素AD，對身體會有很大的不利，在這里，親親寶貝小編就教你如何抓住好時機，給孩子有效的補充維生素AD，專家建議，一般來說，秋冬季節才是孩子補充維生素AD的最佳時機，請看下文詳細內容。 　　缺乏維生素AD對寶寶身體有哪些危害? 　　據了解，很多新媽媽只是單純的為寶寶補鈣，卻忽視了維生素AD的重要性。一項有關寶寶的調查數據顯示：在媽媽給寶寶額外補充的營養物質中，補鈣的比例最高，為82.4%。然而，單純的補充鈣質并不能有效促進孩子的成長發育，同時也要補充維生素AD，才能促進鈣的吸收，讓寶寶補鈣的功效事半功倍。 　　而寶寶缺乏維生素AD就可能導致鈣磷代謝障礙，嚴重影響寶寶的身體成長，尤其是在秋冬季節，寶寶室外運動量減少，不利于鈣質吸收，另外，維生素A也是嬰幼兒時期容易缺乏的一種維生素A，如果寶寶攝入不足的話，

　　親親寶貝小編友情提醒，微量元素鐵不足則會引發的寶寶缺鐵性貧血，但對于寶寶缺鐵性貧血還有一些其它的什么因素呢?一起來看看本文的詳細總結。 　　1、 寶寶先天儲微量元素鐵不足。如早產、雙胎、母親貧血，都會使新生兒儲鐵減少。 　　2、 寶寶生長發育快。寶寶從出生到1歲，生長發育最快，血容量增加迅速，微量元素鐵的需要量多，因而生長發育過快的孩子容易缺微量元素鐵，會引發貧血。 　　3、 寶寶的飲食中鐵缺乏。寶寶出生6個月后，從母體得來的造血物質基本用完，而母乳、牛奶含鐵很少，所以，不及時添加輔食，單純喂奶很易缺微量元素鐵。 　　4、寶寶患病。如慢性腹瀉等，微量元素鐵不能很好地吸收，而造成缺鐵。 引發寶寶缺鐵性貧血的幾個因素 　　發現寶寶貧血的癥狀需要一個很長的過程，因此，癥狀輕微的常常被忽視，一般發現時常常已經是中度貧血。常見的癥狀有煩躁不安或精神不振，不愛活動，食欲減退，皮膚、

　　大家都知道，牛肉營養豐富，是補鋅補血的佳品，因此在寶寶的日常飲食中，媽媽們應該做一些牛肉類的飲食給寶寶，讓寶寶補鋅補血。 　　補鋅——牛肉 　　牛肉中富含鋅，每100克牛肉含鋅量為8.5毫克。鋅不但有益于寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助于保持寶寶皮膚、骨骼和毛發的健康。缺鋅時，寶寶免疫力下降，容易生病，神經發育也容易受到不利影響。 　　營養分析 　　牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營養成分。牛肉所含的蛋白質中人體必需的氨基酸很多;牛肉中還富含大量鐵和鋅，所以說它的營養價值很高。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收，人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%~26%，而對全麥面包中的鋅吸收率只有14%。 給寶寶補鋅補血的飲食推薦 　　牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，味道鮮美，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉除

當媽的，最怕聽到寶寶缺鈣、缺鐵、缺鋅，缺各種微量元素。講真，說寶寶缺鈣缺鋅缺啥啥的，一般都是亂說的。但缺鐵，甚至貧血的寶寶還真不少呢！很多寶寶都是在6個月體檢做貧血篩查時，才被發現缺鐵的。 這個話題咱之前也聊過，今天再好好給大家伙兒捋一捋。 為什么鐵對孩子那么重要？ 鐵對寶寶的生長發育極為重要。鐵參與血紅蛋白的合成，血紅蛋白在人體內負責氧氣的運輸和儲存，就是它讓我們的血液呈現紅色。 如果寶寶缺鐵，血紅蛋白就不能運送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉。不僅會引起精神不振、煩躁不安、食欲減退等癥狀，嚴重的還會導致缺鐵性貧血，影響大腦發育，對認知發育造成損害。 可怕的是，即使寶寶缺鐵的程度還不到缺鐵性貧血，也可能對神經系統發育造成不可逆的影響。對大一點的孩子，缺鐵還會導致注意力不集中、理解力降低、反應慢等，影響孩子在學校的表現。

　　給寶寶進行微量元素的堅持應該在寶寶半歲以后，每隔一年一次。因為六個月以內的寶寶一般喝母乳，不缺各種微量元素。而在添加輔食后，就應該及時進行微量元素的檢查。但是為寶寶檢查微量元素也有誤區要注意，來看看是哪兩個吧。 　　誤區一：缺少微量元素就是寶寶營養不良。 　　首先，媽媽們必須要知道，只有寶寶有了臨床表現后，醫生才會推薦進行微量元素的檢查。如果寶寶身體各方面良好，能吃能睡能玩，那么就沒有必要。所以家長們不必在看到檢測結果有不達標時，就過于緊張，認為孩子是營養不良，需要大補特補。因為孩子的營養是否不良，除了微量元素的檢測外，還跟孩子的身高、頭圍、胸圍、體重有關系。 　　另外，其實在精密的儀器在微量元素檢測時都會有偏差。例如寶寶對鋅的需求很大，多數寶寶在十五中攝取的鋅往往不能滿足身體的需求。所以缺鋅現象普遍，不必過于緊張。 　　誤區二：剪發和抽血檢測結果是一樣的。 　　很多給寶寶做

　　專家表示，補鋅元素可提高寶寶免疫力，因此媽媽們應該重視對寶寶鋅的補充，但同時親親寶貝小編提醒，媽媽不要盲目地補鋅補鈣，而要讓寶寶的飲食均衡，才會使各種營養比例適中。 　　鋅的真相 　　大量鋅的攝入可以抑制寶寶對銅和鐵的吸收，當鋅和銅比例大于10:1時，會導致寶寶缺鐵性貧血;鈣是我們平常飲食中攝入的最多的陽離子，鈣含量高會損害小腸對鋅的吸收，鈣的含量超過鋅的50~100倍時會影響鋅的吸收，寶寶每天鈣攝入200毫克時對人體鋅的吸收和平衡并沒有任何影響。 　　所以媽媽不要盲目地補鋅補鈣，而要讓寶寶的飲食均衡，才會使各種營養比例適中。 補鋅元素可提高寶寶免疫力 　　血清中的鉛、銅含量高，則鋅就會低;但鋅能抑制鉛在寶寶腸道的吸收，預防寶寶鉛中毒。 　　鋅還是大腦細胞成長的一個重要的原材料，可以增強大腦細胞的活力，維護寶寶大腦正常功能。 　　最佳食物來源 　　牡蠣、牛肉、動物肝

媽媽總為寶寶的健康操心，發現寶寶有些“枕禿”了、吃飯太少啦、長得不胖啦就聯想到了是不是我的寶寶缺鋅缺鈣了？或是媽媽抱著防范于未然的想法，索性給孩子先補起來。為了方便省力，有些媽媽們會選擇鈣和鋅復合制劑，難道鈣鋅同補效果真的會更好嗎？ 對這種做法必須要打個“╳”！ 還在這樣錯誤地鈣鋅同補的媽媽，趕快看下面這4條： 1、鈣鋅不可盲目亂補，均衡營養、戶外運動對于寶寶的成長更加重要！ 2、營養素的復合制劑不建議給孩子使用，例如復合鈣制劑。 3、鈣和鋅都是2價元素，在機體內需要結合載體運送到全身吸收。載體的數量是有限的，平時處于平衡。當鈣和鋅同時進入體內，互相爭奪載體，造成缺乏的礦物質不能很好地吸收。缺乏維生素D不見得就缺乏鈣，復合制劑可能造成某種物質吸收過多。 4、通過食補給大月齡的寶寶補營養素。比如，常吃

　　親親寶貝小編提醒各位家長，對于孩子來說，如果缺乏某類微量元素，在不是太嚴重的情況下，其實食補才是關鍵，這也是最安全的，下面請看相關詳細內容。 　　兒童缺乏微量元素，與挑食、膳食不平衡有關。如果孩子真的缺乏某種微量元素，首選食補。 　　如缺鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類，并注意補充維生素C;缺鋅可多吃一些動物肝臟及貝類海產品;補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充，另外要食用完整的食品，即未經精制或只經過部分精制的食品，做到食品多樣化。 　　盲目給孩子服用補充微量元素的保健品，非但機體可能不吸收，還容易出現各種微量元素間的相互抵抗問題，如鈣和鋅會影響鐵的吸收率，鐵也會降低鋅的吸收率，而且微量元素補充過量還可能使人中毒。 　　另外，需要特別強調的是，合理的膳食結構是保證孩子健康成長的關鍵，不挑食，比補什么都強。 　　親親寶貝小編推薦：富含微量元素的食物! 　　補鐵：多吃動物肝臟、黑木耳

　　鋅是寶寶健康成長過程不可或缺的微量元素之一，但對于寶寶來說，應該如何正確補鋅呢?專家提醒，要根據寶寶年齡來補鋅，下面請看相關詳細內容。 　　專家表示：根據寶寶年齡來補鋅! 　　中國營養學會推薦鋅的日需量為：初生—6個月嬰兒3毫克;7-12個月嬰兒5毫克;1-3歲幼兒10毫克;孕婦20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。 　　嬰兒補鋅靠母乳。至少母乳喂養嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4─7倍。 　　斷奶后輔加富鋅食品。如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。據測定，動物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動物蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅

　　鈣對孩子的成長發育很關鍵，所以聰明媽媽都知道如何正確的給孩子補鈣，但在這里，親親寶貝小編要提醒媽媽們的是，給孩子補鈣要注意一些事項，以便正確補鈣，比如以下這6個注意事項。 　　1、補鈣劑量是否足夠。 　　很多家長在給孩子補鈣的時候只知道孩子吃了鈣，而不知道吃了多少鈣。補鈣劑量不足不僅不利于孩子骨骼和牙齒的健康成長，還會讓孩子錯過補鈣的最佳時間，無法為骨骼“儲存”更多的鈣。 　　2、維生素D攝入是否足夠。 　　缺少維生素D，吃再多的鈣也吸收不了多少，骨骼內也不會沉積更多的鈣。所以在春夏季節應讓孩子多曬太陽，孩子的皮膚經日光照射后可以生成維生素D。而秋冬季節日光照射不充足，孩子戶外活動少，應注意額外補充一些維生素D，但每天補充的總劑量不宜超過800國際單位。 　　3、膳食是否有影響。 　　膳食中食鹽含量較高或大量吃高蛋白食物，會使鈣從尿中的丟失增多;高脂

圓圓已經6歲了，可是圓圓的身高卻很矮，在同齡人中間平均要矮將近10cm。看到圓圓都這么大了，還是長不高，父母十分的擔憂。最近圓圓的媽媽聽說孩子長不高，十有八九就是缺鈣導致的，于是圓圓媽媽就給圓圓買了兒童鈣片，每周還給圓圓專門喝3次大骨湯，認為這樣對圓圓身體長高會有很大幫助。可是在網上查詢之后，圓圓媽媽變得更擔心了，因為盲目補鈣的害處也很大，甚至還會危害到孩子的正常發育，圓圓媽媽真不知道該怎么辦為好。 案例剖析： 孩子缺鈣的害處是很大的，不但影響到孩子骨骼的正常發育，還會對孩子身體的長高帶來很大阻礙，于是不少父母總擔心孩子缺鈣，就盲目的給孩子補鈣，導致孩子出現了很多不適癥狀。其實鈣質只要能夠滿足孩子身體正常發育就夠了，一旦盲目的補充，反而會起到一些副作用，危害也是不容小覷的。那么盲目補鈣有哪些危害呢？ 危害一、傷害消化系統

與孩子健康“鋅鋅相關”常識，家長知道多少？孩子到底缺什么，該怎么補？如何知道孩子是否缺微量元素？補充維生素D和補充鈣劑家長多很積極，因為面對撲面而來的兒科保健科普天天看，天天聽，基本上每個家長都是補維生素D和鈣劑的高手。 有關與孩子的鋅的常識和補充，大家就可能無從下手。有些科普也在誤導大眾，比如說化驗微量元素是坑爹，那有怎么確切知道孩子是否缺鋅呢？ 鋅到底在孩子體內發揮什么作用。 1、鋅是構成人體內許多酶的重要金屬元素，包括孩子各種消化酶，堿性磷酸酶，羧肽酶有關，所以與孩子食欲，味覺，消化吸收都有息息相關。 2、鋅是組成孩子某些免疫細胞重要組成部分，鋅缺乏會導致孩子淋巴細胞，吞噬細胞的活性下降，免疫球蛋白生成減少，變得偷懶，自然孩子生病時對各種病菌入侵非常被動，病情也難以恢復。 3、鋅可以抑制某些腸道病菌作用，減少腹瀉發生。同時腹瀉了

　　寶貝6個月以后，來自媽咪的鐵質已經不能滿足生長發育需要，寶貝容易發生缺鐵性貧血。給寶貝添加輔食要及時合理，以下三點媽媽們要牢記： 　　1、寶貝6個月時要加輔食，從吃蛋黃開始; 　　2、吃含鐵量高的食物，還要注意吸收率，動物性食物比植物性食物補鐵效果好; 　　3、多吃富含維生素C的水果有助于寶貝吸收鐵質。 　　下面就為你介紹兩道為寶貝補鐵的小美食! 　　一、豬肝瘦肉粥 　　適用：8個月―1歲的寶貝 　　原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。 　　制法： 　　1.將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻。 　　2.將大米洗干凈，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。 　　二、四彩珍珠湯 　　適用：8個月―1歲的寶貝 　　原料：面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油。 　　制法： 　　1.將面粉放入盆內，

補鈣是很多人都關注的千年難題，感覺是一輩子的課題，老年人要補鈣，孕婦要補鈣，在長身體的孩子當然就更應該補鈣了！不過，凡事都是“物極必反”！鈣雖然對寶寶的生長發育很重要，過量、或者錯誤的補鈣觀，對寶寶來說不僅無益,還可能會帶來一定的傷害哦。今天，就跟智慧媽一起來見證一下幾個關于補鈣的誤區吧！ 誤區一：補鈣要趁早 正確：0-12個月寶寶無需額外補鈣 關于嬰幼兒補鈣，曾經有機構在北京做過一個調查，結果顯示，在被調查的218個家長中，有202人在給孩子補鈣，147個寶寶4個月前就開始補鈣，到6個月，高達86%的寶寶在補鈣。 補鈣真的是越早越好嗎？當然不是！ 母乳是0-6個寶寶最佳的食物，無論媽媽的營養狀況如何，是否缺鈣，母乳都能給6個月前的寶寶提供充足的鈣質。根據世界衛生組織公布的《嬰幼兒營養指南》，嬰幼兒0~6個

. 　　1、巧克力和草莓牛奶。 　　如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。 　　2、酸奶。 　　有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會喜歡的。 　　3、奶酪。 　　所有種類的奶酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。 　　4、松軟干酪。 　　可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。 　　提供其它含鈣的食物 　　5、含鈣橙汁。8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。 　　6、椰菜和深綠色有葉蔬菜。試一下不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來

　　親親寶貝小編友情提醒廣大家長朋友們，一定要重視起孩子的微量元素的檢查，因為這樣才能科學的為孩子補充微量元素，才有助于孩子的健康成長，請看下文相關詳細內容。 　　微量元素包括鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、釩、碘等 　　先說鈣，一般孩子如果缺鈣的話，這個孩子會有脾氣比較煩燥，容易激惹，還有夜間睡覺不好，經常醒。另外睡覺的時候出汗出得特別多，這個孩子稍微嚴重一點，有疹禿，還有毛發長得不好，看著毛發比較干燥、枯黃。 　　孩子會有骨骼的改變，比如說內骨外翻，還有頭是方顱，如果特別厲害的話會出現雞胸，還有的癥狀像手腕、腳腕帶手鐲，還有孩子有O形腿。缺鈣特別厲害的話，診斷佝髏病或者輕度佝髏病，醫生給他進行相應的治療，如果這個孩子不矯正的話，有可能會出現肌體抵抗力低下，鈣缺乏會影響三大物質在體內的代營養物質出現障礙的話，會使體內免疫球蛋白合成水平下降。免疫球蛋白是對孩子免疫是有效果的。孩子反復生病，自