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　　親親寶貝小編友情提醒，微量元素與孩子的健康密切相關，不同微量元素缺乏的表現各不相同，總的來說，缺乏微量元素影響孩子身心發育，下面請看相關詳細內容。 　　鐵是血紅蛋白的重要組成部分，參與肌紅蛋白、細胞色素氧化酶、過氧化酶的合成。鐵缺乏時影響氧的運輸和代謝，嚴重者可致缺鐵性貧血。 　　鋅被稱為“生命之花”，與兒童生長發育密切相關，是200多種含鋅酶的組成成分和酶的激活劑，對新陳代謝、生長和智力發育、味覺和免疫功能、組織修復等起著重要的作用。缺鋅是厭食癥的主要原因，可出現飲食不振、嗜睡、發育停滯和性成熟延緩等現象。對明顯缺鋅者，內服硫酸鋅有一定療效。 缺乏微量元素影響孩子身心發育 　　碘在體內參與合成甲狀腺素，缺碘會導致甲亢和兒童克汀病，表現為智能遲緩、聽力障礙，常伴有體格生長滯后。碘多含于魚、肉、奶制品中，富含于海帶、紫菜、海藻、海參、海蜇中。最簡單、最

　　“拼爹”不如“拼媽”，“拼爹”拼的是家境，“拼媽”拼的卻是寶寶的未來。許多媽媽認為，補鈣應該是懷孕后的事，其實不然，鈣質的儲備要從孕前開始，身處在“拼媽”時代，媽媽們更應該在孕前就做好鈣質的儲備，給孩子打下堅實的基礎。 　　補鈣贏在起跑線 找對起點很重要 　　我們經常說“贏在起跑線”，孩子的骨骼健康也是一樣，應該從“起跑”時就打好堅實的基礎。那什么時候是補鈣“起跑點”呢?，很多媽媽認為是在孩子斷奶后，通常她們會在斷奶后才開始選擇高鈣食物或者鈣劑給孩子補充鈣可是孩子補鈣的起跑點是斷奶后嗎? 　　答案當然是否定的，美國補鈣專家迪巧品牌告訴我們，在生命最初的1000天里，母嬰營養狀況將會影響到寶寶

經常會有家長問關于寶寶缺鋅的問題。那么什么情況說明寶寶缺鋅呢？補鋅就能解決厭食問題嗎？怎樣預防缺鋅呢？來讓我們好好看一下吧。 鋅是人體必需的微量元素，參與了多種蛋白質、核酸合成和分解代謝、各種酶的活性過程。鋅缺乏或不足時可導致兒童生長遲緩、免疫功能下降以及神經心理發育異常，具體情況如下。 1、生長緩慢：兒童期缺鋅的早期典型表現是生長速度緩慢。缺鋅妨礙核酸、蛋白質的合成和分解代謝酶的活性，導致小兒的生長發育遲緩。 2、食欲降低：缺鋅后常引起口腔黏膜增生及角化不全，引起味覺方面的問題，從而影響食欲。此外，缺鋅對蛋白質、核酸的合成、酶的代謝均有影響，使含鋅酶的活性降低，對味蕾的結構和功能也有一定的影響，進一步使食欲減退。 3、異食癖：缺鋅的小兒中常發現有食土、紙張、墻皮及其他嗜異物的現象，補鋅后癥狀好轉。 4、免疫功能下降：鋅能增

　　寶寶的成長需要充足的鈣，經常給寶寶補鈣才能有助于寶寶的生長發育，那么如何有效預防寶寶缺鈣呢?這是個非常關鍵的問題，在這里，親親寶貝小編就告訴媽媽們幾個對策能有效的預防寶寶缺鈣，一起來學習下吧。 　　1.飲食上提供富鈣食物 　　寶寶在1歲以后，飲食逐漸向成人過渡，牙齒也漸漸長全，應多吃牛奶、骨頭湯、蝦皮、海帶、豆腐、芝麻或芝麻醬等含鈣高的食物。若鈣的攝入量達不到標準，還需要繼續補鈣，直到膳食中攝入的鈣達到標準，才能停止補鈣。 　　2.每天給寶寶提供奶制品 　　牛奶及酸奶、奶酪是鈣的重要來源，應該保證寶寶每天喝牛奶500毫升左右，至少不能少于250毫升。 　　3.補充維生素D和鈣劑 　　補鈣的同時，一定還要為寶寶補充維生素D，一直補充到寶寶2歲至2歲半，并帶寶寶多去戶外曬太陽，以促進鈣的吸收和利用。由于北方寒冷時間較長，寶寶在戶外曬太陽的時間較南方少，所以應該在醫生指導下適當增

秋葵含有豐富的鋅和哂，是小寶寶的補鋅好食材。而且秋葵是營養保健蔬菜，含有大量的鐵、鈣、糖類、蛋白質、維生素C、維生素A等多種營養成分，食用可預防貧血，改善視力，促進生長發育，小孩食用對身體十分有益。 秋葵蛋卷 主料： 秋葵兩根，雞蛋2個，土豆一小個 適宜月齡：12個月以上 烹飪時間：20分鐘 難度分析：初級 推薦指數：★★★★★ 秋葵炒雞蛋 主料： 秋葵200克，雞蛋3個，紅椒半個(給寶寶吃可不加)鹽，油 適宜月齡：2歲以上 難度分析：初級 推薦指數：★★★★★ 步驟 1. 材料; 2. 秋葵洗凈在沸水中焯燙一下; 3. 然后切段;紅椒切

  　　1、增加攝入維生素A和維生素C。 　　維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。 　　2、富含維生素B2的食物 　　乳制品是維生素B2的最佳來源，特別是在各種不同的奶酪、酸奶中，維生素B2的含量更高。對不喜歡乳制品的小孩而言，可多吃點雞蛋、水果、綠葉蔬菜、豆類、堅果、動物內臟、禽類、全麥面包和谷類等。必要時，可以適當補充維生素B2和維生素E制劑。 　　3、富含維生素E的食品 　　麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。 　　4、補充充足的鈣能夠提高寶寶的御寒能力。 　　鈣能夠提高血管和肌肉的伸縮性和興奮性，鐵

　　先如今，生活條件越來越好，但孩子出現癥狀卻越來越多。很多寶寶都會出現貧血的現象。尤其是半歲的寶寶最容易貧血了。 　　在北京市衛生局公布的體檢結果中，檢出兒童不健康原因，齲齒排名第一， 肥胖排第二，第三是貧血，隨后分別是各類視力異常、營養不良和聽力異常。 　　北京東四婦產醫院兒科付小青表示，嬰幼兒4~8個月時最容易患貧血，這主要是父母喂哺不當造成的。一些父母認為母乳營養全面，加上孩子不愿意換口味，于是常常在孩子半歲應該添加輔食的時候，放棄添加輔食。 　　事實上，盡管母乳的消化吸收率很高，但是母乳含鐵量很低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克，純母乳喂養時間越長，孩子發生缺鐵性貧血的可能性就越大，據統計，實行純母乳喂養的兒童貧血發生率為43.93%。 　　另外，還有一些父母在給孩子添加輔食初期，掌握不好寶寶輔食添加葷素搭配的問題，也容易導致孩子患上缺鐵性貧血。 　　在衛生部近

當寶寶出現以下情況，媽媽就要注意了：食欲減退、厭食不愛吃飯；愛吃奇怪的東西，如咬指甲、吃泥土、紙片等；免疫力下降，經常感冒、出虛汗；舌頭表面有不規則紅白相間圖形（地圖舌）。 缺鋅的原因有以下幾種：寶寶吸收不好，平時的攝入都沒有被吸收；飲食搭配不合理，嬰幼兒時期是生長發育速度最快的時期，如果攝入不足則會嚴重缺鋅；經常吃精細食物會消耗大量的鋅元素。 媽媽又該如何給寶寶補鋅？缺鋅時也會伴隨著維生素B2等的缺乏，鋅和其他元素又相互作用，所以媽媽給寶寶補鋅要注意飲食的全面性。 含鋅較高的食物：海產品、瘦肉、粗糧、動物肝臟、菠菜、胡蘿卜等。當發現寶寶大量缺鋅時，切勿隨意加量，應咨詢醫生再進行補充。 美食推薦： 【一】營養美味的肉蛋羹：將雞蛋打入容器，加適量的牛奶和溫水，攪勻；將攪好的雞蛋

寶寶在成長過程中，需要大量的營養。在這過程中，我們都會給寶寶補鈣。那么寶寶缺鈣的癥狀有哪些？一起來看看吧。 首先先了解一下，哪些寶寶容易引起缺鈣？ 一，寶寶如果是母乳喂養，當母乳不足時或者是在孕期沒有及時的補充鈣劑，從而就容易影響寶寶的營養吸收，出現缺鈣的情況； 二，在就是寶寶斷奶后，沒有及時的給寶寶添加全面均衡營養飲食，從而就容易造成膳食中缺乏高鈣食物，這時就容易影響寶寶對鈣的吸收； 三，當寶寶出現腸道疾病，尤其是長期腹瀉時，就容易影響腸道對鈣的吸收，從而引起寶寶出現缺鈣的情況。 那寶寶出現缺鈣時會有哪些表現呢？ 寶寶缺鈣的表現，主要是以食欲不振、智力低下、免疫力低下、偏食厭食、睡眠質量差、生長遲緩、骨骼改變等等癥狀的。 當寶寶出現缺鈣是需要怎樣改善？ 寶寶平時要注意避免

你家寶寶有補夠這些營養嗎？6月大的寶寶營養怎么補？6個月是寶寶身體發育的一個轉折點，不但飲食結構會發生改變，他的身體也會變得更加健壯，認知能力也會發生一定的改變，睡眠習慣也會發生一定的改變。寶寶發育離不開營養的支持，寶寶6個月后要把這些營養補夠，不然發育會落后同齡人。 微量元素：鐵、鋅 寶寶長到6個月大的時候，體內的鐵元素就逐漸消耗殆盡了，所以這時寶媽要為寶寶及時補鐵，避免出現缺鐵性貧血的現象，如果寶寶長期缺鐵性貧血，他的認知能力和記憶力就可能會落后于同齡人。所以為了避免這種現象的出現，建議寶媽給寶寶吃高鐵米粉、慢慢添加紅肉泥等輔食。 6個月的寶寶身體長得相當快，寶寶正是長身體的時候，補鋅很關鍵。如果寶寶缺鋅，就可能會有挑食厭食的毛病，寶寶不好好吃飯，自然就會生長發育緩慢，甚至會落后同齡人。 所以，如果寶寶缺鋅，寶媽要多給

  　　剛生下來不久的寶寶，往往面臨著各種不同的挑戰，各種不同的疾病都困擾著寶寶，也更是困惑著新媽媽們，寶寶缺少某種微量元素的話就容易生病，下面我們就來了解一下寶寶缺鈣的一些表現吧。 　　新生兒多汗、睡眠不安、熟睡后打顫是缺鈣的表現嗎?對于新生兒缺鈣的表現，其實大多媽媽并不是那么了解。一般新生兒在母體的時候就通過臍帶或者出生后通過母乳吸收了鈣質，這需要一段時間消化，如果消化完了而平時又沒有補充寶寶身體發育所需要的鈣質，就會導致寶寶缺鈣。 　　新生兒可能缺鈣的表現： 　　1、睡覺不實夜驚、夜啼是新生兒缺鈣的表現。通常新生兒缺鈣就會常常在夜間突然驚醒，啼哭不止。 　　2、夜間盜汗是新生兒缺鈣的表現。新生兒缺鈣會在入睡后頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。 　　3、性情異常是新生兒缺鈣的表現。新生兒缺鈣會脾氣怪，愛哭鬧，坐立不安，不易照看。 　　4、出牙晚、出牙不齊是新生兒缺鈣

　　專家指出，各種微量元素不僅對寶寶的生長發育起到很大的作用，還對寶寶的智力發育起著深遠的影響，也就是說，寶寶智力發育離不開微量元素的作用，下面請看相關詳細內容。 　　寶寶的智能源自于先天的遺傳和后天的逐漸發展兩個部分。家長普遍認為，寶寶先天智能是不容易改變的。后天智能，則可以由學習條件或學習環境而決定。其實這樣理解不正確，寶寶的先天智能也是可以改變的，影響的因素很多。如環境污染、某些藥品、病毒以及微量元素等影響著寶寶神經的發育。 　　微量元素對寶寶后天的智能發展存在極大的影響。微量元素對精神、智能、成長發育的影響主要是通過干擾大腦中樞神經系統的生理功能，而人體必須微量元素的缺乏和不平衡，又是一種全面的發育障礙，尤其對正處于生長發育的寶寶有著舉足輕重的作用。 寶寶智力發育離不開微量元素的作用 　　中外科學家認為，寶寶發育不良、視力減弱、智力下降、增長遲緩、癡呆、聾啞、皮膚及毛發

　　對于缺鈣不太嚴重的孩子來說，媽媽們首先應該想到的從飲食方面來解決，那么，孩子吃什么食物能有效補鈣呢?請看本文給出的詳細指導，以及補鈣食譜推薦。 　　日常有許多食物可供鈣源補充。這里介紹一些富含鈣的食品： 　　乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。 　　豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 　　海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。 　　肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。 孩子吃什么食物能有效補鈣 　　蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 　　水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。 　　特別提示： 　　食物保鮮貯存可減少鈣

　　缺鈣對寶寶的生長發育有著重要的影響，所以家長們一定要了解孩子缺鈣的種種癥狀，以及怎么給孩子補鈣。那么，如何給寶寶補鈣呢？ 　　缺鈣是3歲以內寶寶的常見現象，，孩子缺鈣主要表現為多汗、夜驚、煩躁、枕突和各種骨骼的改變，特別是夜間睡熟以后多汗，就是典型的缺鈣。補鈣補鈣，似乎每一個家長都張羅著要給孩子補鈣，當然補鈣，前提是缺了才能補。 　　科學補鈣有方法： 　　補充足量好吸收的鈣產品尤為重要，定期適量補充即可達到效果。同等劑量，不同劑型的含鈣量不相同。相對來講，碳酸鈣含鈣量最高，占40%左右，而檸檬酸鈣的含鈣量約20%左右。雖然服用時各類劑型效果差別不是很大，但應依據鈣劑中鈣的實際含量來算。相對而言，碳酸鈣是最便宜、含鈣量最高的化合物。 　　給孩子補充鈣劑，最好是在吃奶后30分鐘左右。不要在孩子吃完植物性的食物后補鈣，這樣會降低鈣的吸收率。此外，鈣、鋅的補充都要根據孩子的具體需要定量

　　寶寶缺鋅大多食欲不佳，長此下去，肯定會影響寶寶的身體發育，因此，聰明媽媽一定要重視給孩子補鋅，最好是做到有效的預防，這樣才能有效的減少寶寶缺鋅現象的發生，一起來看看，如何有效預防孩子缺鋅吧。 　　1.提供富含鋅的飲食 　　從飲食上注意為寶寶安排富含鋅的食物，如瘦肉、蛋、禽、海產品、牡蠣等動物性食物，這些食物不僅含鋅量高，明顯優于谷物類，而且在腸道吸收率較高。如果在飲食上多注意安排，完全可以防止寶寶缺鋅。 　　2.糾正挑食偏食的不良飲食習慣 　　有些寶寶在2-3歲時，已經形成挑食、偏食的不良飲食習慣，如不吃肉食，只吃植物性食物，而這類食物不僅含鋅少，大約100克食物只含有1毫克鋅，且在腸道吸收率較低，因而造成缺鋅。一定要糾正寶寶挑食、偏食的不良飲食習慣，保持營養均衡的飲食。 　　3.防止鋅從體內流失過多 　　寶寶患佝僂病時身體經常出汗，加之兒童生性好動易出汗，都會導致體內的鋅

　　父母都很注重給寶寶補鈣，那么寶寶什么情況下需要補鈣呢?寶寶補鈣的理想時機又是什么時候呢? 　　鈣是人體的“建筑材料”。就像蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣，寶寶的生長發育過程也離不開鈣。因為人體的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣(大約99%的鈣存在于骨骼中)，如果嬰兒體內缺鈣，就會導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出 較晚，嚴重者還會出現方顱、雞胸、駝背、小腿彎曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等癥狀。另外，鈣與納、鉀共同協調神 經肌肉的活動，如果血中鈣含量低于7.5毫克/100毫升就會產生手足抽搐癥。由此可見，鈣在嬰兒發育過程中是非常重要的。 　　嬰兒寶寶補鈣勿過臨界期 　　由于每個人所處的環境、氣候、飲食習慣的不同，所需補充的礦物質也不同，因此，要考慮嬰幼兒的生理特點不同與成人，盡量選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸

　　專家提醒寶寶合理補鈣，平時要多飲白開水，多吃黑木耳，少吃魚肝油，少吃糖，少吃豆制品，而且睡前不宜喝牛奶。但家長在給寶寶補鈣的過程中，往往存在以下4個誤區。 　　誤區1　驗血、驗發判斷是否缺鈣 　　糾正：驗血、驗發查鈣不靠譜 　　上海兒童醫學中心兒童保健科醫生江帆指出，很多家長叫醫生給孩子驗血，測測是否缺鈣，實際上根本不科學。我們身體里99%以上的鈣含量分布在骨頭和牙齒里，除此以外的鈣處在體液環境內。人體有調節能力，血鈣和骨鈣之間是動態的，當缺骨鈣時會動用鈣質進入血液里，所以一般血鈣的狀態是正常的范圍，單獨測血并不能確定是否缺鈣。測頭發看是否缺鈣的方法就更不靠譜了，因為頭發污染等諸多因素都可以影響檢測結果。 家長對寶寶補鈣存在的4誤區 　　最好的測量方法是雙能量骨密度檢查儀檢測，準確率高，但成本也高;用得更多的是定量超聲骨密度檢查，但這只是一個篩查指標，需要更多考慮膳食營養

　　微量元素是寶寶生長發育不可缺少的，那么媽媽們知道，各種微量元素都分別存在于哪些食物當中嗎?下面請看親親寶貝小編為您整理出的，含各種微量元素的食物列表，以供參考。 　　富含含微量元素的食物表如下： 　　鐵：黑木耳、肝、海藻、黃花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蜆子。 　　鋅：花生、芝麻、可可、魚、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、豬肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。 　　銅：菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、豬肉、糙米、河螺、蝦。 　　鎂：海帶、紫菜、芝麻、玉米、胡蘿卜。 　　碘：海帶、紫菜、海蝦、海魚。 　　鈣：海藻、海帶、蝦米、蝦皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、魚、骨頭湯。 　　磷：大豆、花生、蛋黃、蝦、南瓜子、葵花子、酵母。 含各種微量元素的食物列表 　　鈷：茶、可可、肝、牡蠣、蝦、裙帶菜。 　　錳：大豆、大麥、糙米、牛肝、豆腐、芝麻、紋蛤。 　　鉬：咖啡、

　　一年之計在于春，春天是萬物萌發的季節，也是動植物生長速度最快的季節。數據顯示，同等條件下，寶寶在春季的成長速度明顯高于其他季節。能否把握春季這一成長旺盛期，成為了寶寶“高”人一等的關鍵。 　　營養學家提示：春季嬰幼兒生長發育速度相對較快，對鈣質、維生素等營養物質的需求明顯高于其它季節，日常飲食尤其是母乳或奶粉喂養難以滿足嬰幼兒生長發育所需，所以建議家長給嬰兒補充鈣質及維生素時，做到食補與藥補相結合。 　　同時，筆者走訪了多家大型藥店及醫院的兒保科，專業藥師和醫師也都表示：0-3歲寶寶的春季鈣缺乏癥狀較為嚴重，很多沒有注意及時進行飲食調理的寶寶出現不易入睡、經常啼哭、出汗多、煩躁不安、出牙學步遲、厭食挑食甚至手足抽搐等現象，而這些現象也正是由維生素D缺乏引起的鈣質吸收能力下降，導致鈣缺乏所致。 　　在鈣質的食補方面，在保證足夠奶量的同時，可以讓寶寶多吃一些含

如何預防寶寶缺鋅？怎么喂養寶寶才不會導致缺鋅？寶寶缺鋅對身體發育有一定的影響，為了防止嬰幼兒發生營養不良，要從新生兒開始。盡可能給嬰兒喂養母乳，尤其是早產兒更應該想辦法通過母乳喂養。母乳缺乏可用人工喂養或混合喂養，且按時增加輔食。 營養不良嬰幼兒安全喂養 對于嬰幼兒營養不良的治療，先要調整飲食，對于輕、重營養不良的嬰幼兒，因為消化功能還好，可讓其吃一些易消化的食物，讓嬰幼兒大量維生素食物，盡量讓糖、脂肪、蛋白質的比重符合3：2：1，供給熱量為170-250千卡/kg/d。如果消化吸心不錯，每間隔2-3天視情況增加。可馨育兒強調，給嬰幼兒服用多種消化酶，比如胃蛋白酶、胰酶協助消化。口服維生素B1、維生素B6、維生素C等。中醫推拿捏拿脊療法也有一定好處。特別嚴重的營養不良需要住院里接受治療。 給嬰幼兒制定科學的生活制度，對不良的生活習慣進行糾正，力保足