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孕媽們~如果你孕期出現牙齒松動、四肢乏力、難以入眠、手腳抽筋等情況，千萬要注意啦！！可能是身體缺鈣導致的。我就吃了缺鈣的虧，記住孕婦補鈣尤為重要，不僅可以預防孕期各種不適癥狀，還可以促進胎兒健康發育呦~接下來通過飲食、鈣爾奇孕婦鈣、良好作息習慣這三方面，教孕婦如何正確補鈣，預防缺鈣，快拿小本本記下來吧！！ 要知道，胎兒身體發育所需的鈣都是來自母體，所以孕婦需要補充大量的鈣質，來滿足自身和胎兒的需求。中國營養學會指出：孕早期每日需補充800mg鈣質，孕中期需補1000mg鈣質，孕晚期需補1200mg。孕婦如何正確補鈣？ 怎樣補鈣效果最好最快，孕婦補鈣首選 “食補”。孕期可以多吃含鈣食物，如牛奶、雞蛋、蝦蟹、蛋黃、大豆、面和蔬菜等幫助補鈣。還要避免攝入含草酸食物，如菠菜、芹菜、花生等預防鈣量流失。   注意，部分媽媽選擇喝骨頭湯補

什么食物大豆異黃酮最多：豆類 膳食中的大豆異黃酮主要來自大豆和大豆制品。有人曾經對豆制品做過檢測，發現大豆異黃酮的含量依次為，豆腐>豆粕>豆芽>大豆>豆豉>豆漿。研究發現，每日攝入30~50毫克的大豆異黃酮即可起到保健作用，相當于大約33克大豆或160克豆腐。 小貼士： 在日常三餐當中，豆漿、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品也是貢獻較大的大豆異黃酮來源。 什么食物大豆異黃酮最多：發酵豆制品 發酵豆制品如醬油、腐乳、豆豉、酸豆乳中的大豆異黃酮量不會損失，并且經過發酵后，其生理活性還會有所提高。同時，發酵豆制品中還含有更多的B族維生素和活性肽類，因此經常吃發酵豆制品是有益保健的膳食習慣。 小貼士： 由于大豆異黃酮屬于水溶性物質，故而豆油中幾乎不含大豆異黃酮

在狐友的圈子里，很多人都聽說過優潔咖，甚至不少人都用過優潔咖來去除狐臭。目前還有不少狐臭的朋友對優潔咖的了解不夠深入，比如優潔咖的售價、優潔咖去狐臭的效果、在使用優潔咖過程中的各種表現情況等等。這些問題也是廣大狐臭朋友所關心的重點，今天小編就為大家詳細解讀這些問題。   優潔咖價格是多少? 據優潔咖官方網站展現的售價得知：優潔咖單盒售價在390元;一月套裝優惠后為1080元;兩月套裝優惠后為1980元;三月套裝優惠后為2800元。小編針對優潔咖售價進行溯源發現，優潔咖的研發成本相對較高，自上市以來已經有多次產品質量升級，每一次質量提升的背后都傾注了大量的資源。同時優潔咖的原材料選取無愧于“挑剔”這個詞，為了保障優潔咖去除狐臭的效果，它采用了純天然植物精華萃取，且對于草本植物的生長環境和生長年限有著非常苛刻的要求。 小編為

sk適合什么年齡段 sk適合輕熟的25歲以上的年齡段。 sk的產品普遍適合25歲以上的輕熟齡階段使用。整個品牌主要訴求是在圍繞著抗老，提升五大肌膚維度(細滑度、抗皺度、緊致度、白皙度、光澤度)來研發設計。所以太過于年輕的皮膚使用sk可能體會不到它的神奇效果，但有一定年齡的人使用往往覺得特別好用。所以說，sk適合輕熟的25歲以上的年齡段。 sk適合什么年齡段：sk的品牌認知 SK-II誕生于日本，是日本皮膚專家將尖端科技運用到護膚品開發中的完美結晶，是在東亞的日本、香港、臺灣、韓國、中國內地以及東南亞等地區深受歡迎的護膚品牌。自1980年在香港和臺灣推出第一款護膚用品至今，SK-II已經成為將尖端科技同純天然精華結合到護膚品中的先驅，推出了諸多具突破性的產品，如護膚面膜、護膚精華露、多元修護精華霜等。產品

筋膜槍可以按摩頸椎嗎 不宜用筋膜槍按摩頸椎。 頸椎是人體很多重要血管、神經、脊髓云集之處，且該部位骨、關節結構排列緊密，肌肉薄弱，用筋膜槍高頻振動來擊打按摩頸椎時，若是頻率和振幅發生變化，就極容易發生損傷，且還是很難恢復的損傷，所以建議大家最好不要隨意嘗試用筋膜槍按摩頸椎。 筋膜槍不能按摩哪里 1、神經血管豐富部位 對于神經血管豐富的地方,比如頸部、腹股溝、腘窩周圍，這些地方肌肉組織少且脆弱，如若受到猛烈的震動容易加重損傷，所以大家盡量應避免踩雷。 2、關節等骨性結構處 骨膜是依附在骨頭表面上的一層膜，有一定神經和血管，而使用筋膜槍打骨性結構部位很容易刺激到骨膜，導致進一步的損傷。除了關節外，還包括身體表面可以觸摸到的骨性結構(摸起來很硬的地方)：比如小腿前側的脛骨、脊柱的棘突。

　　2013年天蝎座呈現變化多端的情勢，可能會動蕩不安，也可能是充滿機會。行星的位置時機點不夠合拍，沒有形成順暢的局面。上半年受到木星在金牛座的對沖，面對許多外力沖擊或感情關系形成的牽絆。下半年木星移位而不再對沖，各個層面都穩定些，也帶來理財方面的優勢和機運。年尾土星進入了天蝎座本宮，開始逐漸感到沈悶或焦慮，自身健康保養層面也需要更多關注。   　　天蝎座2013年愛情運勢：   　　受到木星對宮的影響，天蝎座的感情關系是本年度的重心，海王星開始作用并加上火星的助燃，桃花運勢十分旺盛。有伴侶的你：注意外在的人際交游，不要妨礙到你的既有關系，面對桃花運來襲，縱使內心坦蕩也要注意對方感受才是喔!單身的你：桃花旺盛不愁沒有對象，只是你本身可能迷惑，苦惱于如何從中挑選互相真心喜歡的伴侶，年中以后成功交往機率與進展速度才大為增進!   　　天蝎座2013年事

歐弟經紀人日前曝光歐弟抱著女兒喂她喝奶的慈父照，還對此下了「新手奶爸頭一喂」的注解，照片中的歐弟不同于在節目上的搞笑模樣，看起來既溫柔又小心翼翼，有種讓人無法忽視的溫暖感。隔日，歐弟再次被經紀人曝光半夜抱著女兒的照片，原來是女兒非得要給爸爸抱著、感受爸爸的溫暖才肯睡，讓歐弟只好一邊抱著女兒哄她睡覺，一邊開啟深夜宅男模式打電動，看來歐弟這個奶爸一刻也不得閑。 新生兒多久喂一次奶？ 一般來說，新生兒大約3~4小時需喂一次奶，不過仍需視喝奶的時間來評估喝奶量，并且配方奶母奶的消化速度也不相同，同時隨著寶寶的年紀增長，每次的喝奶量逐漸增加，而一天的喝奶次數也可逐漸調整下降。 新生兒喂奶注意事項： 1.新生兒抵抗力較弱，若採取瓶喂或是配方奶者，務必注意奶瓶、奶嘴是否消毒乾凈，以免寶寶遭受感染生病。 2.無論是母奶加熱瓶喂或是配方奶調配，都需檢查牛

幾乎每個寶寶都不止一次地發生過腹瀉,尤其是年齡小的寶寶。雖然常見,但腹瀉對寶寶的危害卻是嚴重的,據資料顯示,寶寶得了腹瀉以后,體重增長會顯著落后于同齡小孩,而且如果腹瀉時間長,還會造成營養不良,使寶寶的免疫功能進一步降低,容易受到感染。這種情況下,寶媽們不妨試試藹兒舒深度水解奶粉,這是一款可以給腹瀉寶寶提供腸內營養的安心之選。 藹兒舒深度水解奶粉是雀巢健康科學為0—1歲因各種原因引起的胃腸功能不適和喂養困難的寶寶研發的,相較于普通的配方奶粉,藹兒舒深度水解奶粉針對性更強。 藹兒舒深度水解奶粉之所以適用于胃腸功能障礙的寶寶,是在于它的配方非常獨特。它是基于100%乳清蛋白水解的配方,蛋白質由80%的短肽和20%的游離氨基酸構成,這樣的配比更容易被寶寶脆弱的胃腸道消化吸收利用,也能減輕寶寶的胃腸負擔。而且它的配方中還不添加乳糖和蔗糖,奶粉中40%的脂

　　性感女神林志玲最近“杯具”了!!!她給某內衣品牌代言的廣告居然被央視禁播了，據說超長版的TVC尺度太大，太性感有傷風化，不讓上電視。其后被禁風甚至波及到地鐵里的燈箱廣告，據說是露太多，容易引起男士們犯罪，所以才慘遭封殺。 　　林志玲的身材備受好評，成為內衣廠商的最愛。林志玲還面臨另一個棘手問題，日前拍攝中日合資電影《甜心巧克力》，原預計12月在內地上映，但目前電影延后上檔，前往東京電影節宣傳活動也受阻。經紀人表示電影宣傳延宕，是因為后期制作來不及。 　　  

熒光棒里的液體有毒嗎 熒光棒里的液體有毒。 專家介紹： 熒光棒內的液體中被檢出鄰苯二甲酸二甲酯、鄰苯二甲酸二丁酯兩種有毒成分，這些有毒成分一旦與身體接觸，會造成男子精子數量的減少，女子月經周期紊亂，而對兒童來說則會造成發育緩慢，學習認知能力下降等。由此可以看出，熒光棒中的液體果真是有毒的。 專家建議： 玩熒光棒時要防止熒光棒液體滲出，兒童應盡量少玩熒光棒，如果液體不小心濺落在身上或者是眼睛里，要立即清洗，一旦誤食，必要的時候還要進行催吐處理。 熒光棒里的液體有毒嗎：熒光棒的發光原理 熒光棒中的化學物質主要由三種物質組成：過氧化物、酯類化合物和熒光染料。 原理： 簡單地說，熒光棒發光的原理就是過氧化物和酯類化合物發生反應，將反應后的能量傳遞給熒光染料，再由染料發出熒

惡心 用緊急避孕的女性惡心發生率最高，約為50%;左炔諾孕酮次之，約為20%;米非司酮最低，約6%～7%。 惡心一般持續不超過24小時。 嘔吐 進行緊急避孕的婦女約有20%發生嘔吐;左炔諾孕酮約5%;米非司酮約1%。 與食物同時服用或睡覺前服藥可以減少惡心、嘔吐的發生率。 如果在口服緊急避孕藥后1小時內嘔吐，應該盡快補服1次。 不規則子宮出血 有些女性用藥后會有些X點滴出血，一般無須處理，但要做好用藥前后的咨詢、宣教。 月經改變 多數婦女月經會按時來潮，也有一部分婦女月經提前或延遲。 如果月經延遲一周，應該做尿妊娠試驗，以明確是否是緊急避孕失敗。 其他 乳房脹痛、頭痛、

候補購票只能下單一次嗎 是的，一個帳號只能提交一個候補訂單，若是想再添加其他候補車次，需要換個帳號購買。 12306規定，每名用戶只能提交1個候補訂單，不過候補訂單中可添加發到站相同(可以是同城的不同車站)的2個相鄰的乘車日期，每個乘車日期可添加2個不同“車次+席別”的組合需求，總計可添加4個候補車次，每個車次中最多添加3名聯系人。 候補購票怎么下單 用戶在12306上選擇好自己需要出行的行程后，系統會顯示對應可選的車次，若出現某一車次的車票已經售空，在相關列車車次的下方，就會標注出“候補+”的藍色字體，點擊“+”號就能將所需要列車的車次選中，添加到“候補下單”的購物車里。 12306app右下角增加了【候補下單】功能，用戶可以查看自己的候補訂單的情況，也可以進行編輯。 候補購票

宮血寧的功效與作用 宮血寧是一種中成藥物，理血劑。可以用于治療女性婦科疾病所引發的出血，具有比較好的止血功效，對于女性產后或流產所引發的子宮收縮不良出血和平時月經不調、內膜增生引起的出血量增多，都可以使用宮血寧來治療，效果比較顯著。 同時有婦科炎癥也是就是慢性宮頸炎及盆腔炎等，都可以經醫生檢查后配合服用宮血寧來到治療的效果，具體的用藥方法遵照醫囑。 宮血寧吃幾天才能止血 宮血寧一般吃3天，對于有功能性出血的止血效果有明顯作用。 如果不是功能性出血，如是內膜息肉引起的流血，宮血寧吃了效果也不是很好;黏膜下肌瘤，有肌瘤存在即便用了宮血寧，效果也并不是很好。 宮血寧適合于沒有器質性疾病，單純子宮功能性出血。在吃宮血寧前必須做常規檢查，看一下子宮內膜多厚，如果是內膜薄的，屬于功能性出血，這個時候可以吃宮血

陰唇發黑是什么原因? 1、遺傳原因 決定乳頭或大陰唇、小陰唇原色的是遺傳因素。 沒有懷孕、生育經驗的年輕女性，陰唇即便發黑，也是與生俱來的。 2、正常的色素沉著 女性陰部的顏色是受本身黑色素沉淀的影響，而這種色素沉淀也與女性荷爾蒙有關。 這種顏色深淺程度因人而異，與本身的色素量有關。 天生皮膚較白的女性，會略呈粉色，天生皮膚較黑的，陰部色素也會比較深。 3、性生活過于頻繁造成 性生活時，陰唇長期反復受到外來摩擦的刺激，以致局部色素沉著增加，其色澤就會隨時間的遷移而日見加深。這是正常的生理現象。 說明： 陰唇變黑不會影響身體，一般是正常的現象，大家不必擔心。 怎樣預防陰唇變黑? 1、少穿緊身衣褲 為了減少摩

我是一個非常喜歡提前做好規劃的人，在生寶寶這件事情上，也是早早做好了規劃。但計劃總是趕不上變化，沒想到剛生完寶寶沒多久，工作上的事情就開始忙不開了，自然也沒辦法給到寶寶100%母乳喂養，奶粉喂養就成了非常重要的事情。之前一直在糾結澳洲A2奶粉怎么樣，畢竟名氣非常大，但隨著經驗慢慢豐富，我找到了更加適合寶寶的選擇。 雖然不能母乳喂養寶寶，但是我還是希望能找一款最接近母乳的奶粉來替代，以求能給到寶寶母乳般的呵護。一開始我確實費了非常的心思才買到了澳洲A2奶粉，但說到澳洲A2奶粉怎么樣，我也只能說無功無過，與我的需求還是有差距的。后面我在澳洲的阿姨推薦了我澳洲能恩 下一代超級A2這款奶粉。   阿姨向我推薦時，也提到了澳洲A2奶粉，說到了非常難買。但是雀巢澳洲能恩 下一代超級A2這款奶粉，相較而言就要好買很多。而且這款奶粉是大品牌，在澳洲本地口

　　街頭采訪又見神回復。近日，央視一段關于保護藏羚羊的街頭采訪曝光，采訪中年過花甲的老人、中年女子和學生妹各具特色的神回復讓網友們忍俊不禁。 　　日前，央視一段關于藏羚羊保護的街頭采訪，再出神回復笑翻網友。采訪中，一位年過花甲的張先生，認為藏羚羊的特點是“能上山”，人們能做的就是別讓它餓著 別讓它渴著，別讓它呆在危險的地方;一位中年女子則認為，不穿貂皮大衣是對藏羚羊的最好保護。各具特色的回答，令網友們忍俊不禁。 　　“2013我們與藏羚羊”項目啟動，作為國家一級保護動物、青藏高原的旗艦物種，藏羚羊的科學考察行動，對所屬生態系統的穩定和平衡，有著十分重要的作用。而央視的記者也在全國幾個城市進行了隨機的街頭采訪，關于保護藏羚羊保護的不少神回復也涌現了出來。 　　一位看上去年過花甲的張先生，用十分樸實的對話笑翻網友。記者：“大

　　明星就是明星，生活不僅特立獨行，就連給自己的孩子取名字也不例外。如果老百姓給自己的孩子取名叫“狗剩子”或“翠花”，那是俗，而明星就叫有個性，有自我。但不管怎么說，雖然名字僅僅是一個代號，但明星們也試圖通過名字寄予對孩子未來的希望與祝福，這點和老百姓是一樣的…… 　　高興 (高峰那英之子)  明星們也試圖通過名字寄予對孩子未來的希望與祝福，這點和老百姓是一樣的… 　　諧音像“妖精”張學友愛女改名  小S許雅鈞  明星就是明星，生活不僅特立獨行，就連給自己的孩子取名字也不例外。如果老百姓給自己的孩子取名叫“狗剩子”或“翠花”，那是俗，而明星就叫有個性，

鬼壓床會死人嗎 這種情況是不會死人的。但是，也不能除外器質性心臟病造成的心臟猝死。 一般來說我們說的鬼壓床與精神緊張有關，還有就是睡覺的時候趴著睡或者蒙著頭，導致呼吸不暢，出現一過性的呼吸循環改變，加上做夢，會產生鬼壓床的感覺。 鬼壓床是什么感覺 “鬼壓床”是處于半睡半醒的狀況，出現各種各樣的幻覺，甚至能聽見周圍的聲音，但無論自己再怎樣用力，都使不上力，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。拼命掙扎一段時間，才終于醒來。 如果遭遇“鬼壓床”，怎樣做才能醒來 1、不要反抗當你感覺自己被按住，無法動彈的時候，不要反抗，否則可能加劇體驗。 2、扭動腳趾嘗試扭動肢體，比如手指和腳趾。因為大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注

微信今天下午5點推出了一個好玩的新功能——紅包照片。具體就是用戶在朋友圈發照片時可以選擇模糊照片，好友要看照片需得給你發紅包才行，此功能在今晚8點之前可用。而且，今天發的紅包照片將在晚上零點刪除。 模糊的照片其實可以看得出來一點信息，比如下面這張人臉圖。另外，點開照片還會隨機顯示一點點照片原圖。看照片的紅包金額是隨機的。 微信剛推出這項功能，記者的朋友圈就被刷屏了，還有人調侃“窮得連朋友圈都看不起了”。

縮陰產品多少錢一盒？雖然女人想縮陰，但也會考慮縮陰的成本，如果價格無法接受，消費者寧愿忍受陰道松弛不治療，不過從女性的健康角度來說，價格不應該成為阻礙女性縮陰的攔路虎，所以小編今日分享2018最省錢的縮陰攻略，希望對大家有所幫助！ 事實上隨著醫學的發展，縮陰產品的價格并非高的難以接受，如果是正規的縮陰牌子大多價格合理，性價比高，選擇這一類的縮陰產品完全不用擔心花費冤枉錢。 小編這里有一款縮陰產品千黛斯可以推薦給大家，用過了的女人都緊了，而且她們在使用之后都表示物有所值。 千黛斯自2007年問世，得到了成千上萬消費者的認可和好評，不少用過千黛斯的女人都表示千黛斯縮陰安全不反彈，一般使用一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊致變化，這是其他縮陰產品做不到的。 和