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　　“三伏天”持續(xù)一個(gè)多月，氣溫高居不下，抵抗力低的寶寶容易中暑。父母應(yīng)該為孩子做好預(yù)防中暑的措施，并用心烹調(diào)預(yù)防中暑的飲食喔。看看小編推薦的幾款防中暑美食吧。 　　炎炎夏日，酷暑難耐，幼兒時(shí)期的寶寶需要曬太陽(yáng)以吸收鈣質(zhì)，外加寶寶多喜好戶外運(yùn)動(dòng)，所以炎熱的夏季寶寶們更容易中暑。這時(shí)候，家長(zhǎng)們?yōu)閷殞氉龊孟募痉朗畋＝★@得十分重要。 　　怎么做可以有效預(yù)防寶寶中暑?小編提醒爸爸媽媽們?cè)诟邷丨h(huán)境中要加強(qiáng)通風(fēng)降溫設(shè)施，避免陽(yáng)光直接照射寶寶;要多給寶寶洗澡，水能帶走暑熱，有條件的可經(jīng)常游泳;還要讓寶寶保持充足的睡眠。 　　此外，科學(xué)地飲食也可以有效地幫助防暑。下面小編為你介紹3大飲食秘訣，幫助預(yù)防寶寶中暑。 　　新鮮蔬菜和水果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素C尤為豐富;在谷類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類中維生素B含量較多。 　　家長(zhǎng)們要讓寶寶每日多吃

　　夏季寶寶應(yīng)該怎么注重健康飲食呢?夏季天氣炎熱，寶寶容易生病，因此寶寶的夏季養(yǎng)生最重要是提高免疫力。那在夏天怎么提高免疫力，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。 　　1、合理膳食能抗病 　　有句話說(shuō)得好：“吃嘛嘛香，身體倍兒棒。”吃好了，身體才好。可是，現(xiàn)在生活條件好了，孩子的營(yíng)養(yǎng)反倒不足了。為什么呢?這是因?yàn)樯攀巢缓侠怼? 　　所謂合理膳食是指攝入食物中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量與機(jī)體的需要量成比例。只有這樣，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分才能得到滿足，從而幫助寶寶體力及智力全面發(fā)展。 　　2、適當(dāng)提高能量攝入 　　夏季時(shí)節(jié)，氣溫變化較大，人體免不了消耗要大一些。因此，需要能量相對(duì)較高。食譜中除谷類制品外，還應(yīng)選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物。 　　3、增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取 　　夏季寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度增快，器官組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長(zhǎng)。因此，副食上應(yīng)適當(dāng)?shù)?/p>

　　夏天天氣炎熱，媽媽們要記得給寶寶補(bǔ)充水分!那么寶寶夏天喝什么水好呢?其實(shí)寶寶夏天喝白開水是最好的了，以下親親寶貝為你詳細(xì)介紹! 　　有些寶寶不喜歡喝水，夏天天氣燥熱補(bǔ)水是每天必須的工作了，可是寶寶不想喝水怎么辦，給寶寶喝的水哪些比較健康，白開水是最好的了，一些清淡的水也比較適合。 　　一、白開水最好 　　專家認(rèn)為，寶貝最好喝白開水。因?yàn)榧儍舻乃歉鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的溶解媒體，有利于兒童各種營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。小兒處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，代謝旺盛，對(duì)水的需求量大，父母在保證寶貝喝到足夠的奶以后，更要保證寶貝喝到足夠的水。 　　但專家提醒父母注意：首先，不要給寶貝喝太多冰水，因?yàn)榇罅亢缺菀滓鹞葛つぱ苁湛s，不但影響寶貝的消化，甚至有可能引起腸痙攣。其次，飯前 不要給寶貝喝水，飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也影響食欲。此外，年齡較小的寶貝在夜間深睡后不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝

　　炎熱的夏天，不僅大人會(huì)感到煩躁，寶寶也會(huì)經(jīng)常鬧別扭。養(yǎng)生開胃的飯菜當(dāng)然是讓寶寶不鬧別扭的法寶啦，小編推薦幾款營(yíng)養(yǎng)豐富，有利于寶寶夏季養(yǎng)生的食譜吧。 　　主食：米飯。菜類：冬瓜魚圓，什錦小菜，香菜蛋花湯。 　　特點(diǎn)：大米中含有豐富的B族維生素。魚肉細(xì)嫩，更利于孩子吸收。冬瓜清淡爽口，能止渴祛暑。香菜可健胃解毒。 　　冬瓜魚圓 　　原料：冬瓜5OO克，鮮魚肉30O克，白胡椒粉、料酒、淀粉少許，精鹽6克，蔥花、差未、蒜末各5克，雞湯3OO毫升，蛋清適量。 　　制作： 　　1.冬瓜切丁備用。 　　2.魚肉中加入精鹽、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒，朝一個(gè)方向拌勻后制成魚圓，余火雞湯中。 　　3.將冬瓜丁倒入魚圓雞湯中煮熟，再撒上蔥花、蒜末即可。 　　香菜蛋花湯 　　原料：香菜5O克，雞蛋五個(gè)，醬油、香油、精鹽少許。 　　制作：水煮開后淋入雞蛋液，撒上香菜末，加入醬油

　　夏季天氣炎熱，寶寶流汗量增大，鹽分和水分流失嚴(yán)重，加上寶寶的食欲減退，營(yíng)養(yǎng)就相應(yīng)減少。如何改善寶寶食欲，讓孩子有一個(gè)最佳的胃口呢? 　　1、少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主。 　　夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃壞肚子。這個(gè)時(shí)候要切忌暴飲暴食，可少吃多餐。此外，適當(dāng)食用綠豆、西瓜等“清補(bǔ)”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進(jìn)食欲。 　　2、養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。 　　進(jìn)餐要定時(shí)定量，同時(shí)要注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。 　　3、遠(yuǎn)離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。 　　糖分是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺(jué)得飽了。過(guò)多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會(huì)讓孩子天天感覺(jué)吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。 　　4、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌 　　適量益生菌猶如一道“開胃

　　對(duì)于寶寶的健康而言，是家人的殷切希望，那么夏季該飲用哪些粥呢，下面為 您推薦一道——益氣清暑粥。 　　 　　用料：取西洋參1克，北沙參10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。 　　制法：先將北沙參、石斛、知母用布包加水煎30分鐘，去渣留汁備用。再將西洋參研成粉末，與粳米加入藥汁中煮成粥，加白糖調(diào)味，早晚服用。 　　功效：西洋參益氣養(yǎng)陰，北沙參、石斛、知母養(yǎng)陰清熱止渴。 　　適合人群：適用于發(fā)熱持續(xù)不退，口渴，無(wú)汗或少汗的患兒。

　　寶寶在天氣炎熱的夏季，有什么適合吃的食物呢?既能幫助寶寶補(bǔ)充缺失的能量，也能幫助寶寶成長(zhǎng)，那么我們就一起來(lái)研究下合適的飲食吧! 　　1、合理膳食能抗病 　　有句話說(shuō)得好：“吃嘛嘛香，身體倍兒棒。”吃好了，身體才好。可是，現(xiàn)在生活條件好了，孩子的營(yíng)養(yǎng)反倒不足了。為什么呢?這是因?yàn)樯攀巢缓侠怼? 　　所謂合理膳食是指攝入食物中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量與機(jī)體的需要量成比例。只有這樣，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分才能得到滿足，從而幫助寶寶體力及智力全面發(fā)展。 　　2、適當(dāng)提高能量攝入 　　夏季時(shí)節(jié)，氣溫變化較大，人體免不了消耗要大一些。因此，需要能量相對(duì)較高。食譜中除谷類制品外，還應(yīng)選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物。 　　3、增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取 　　夏季寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度增快，器官組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長(zhǎng)。因此，副食上應(yīng)適當(dāng)?shù)卦黾与u蛋、魚蝦、雞肉、

　　炎夏酷暑的季節(jié)，小兒容易發(fā)熱煩躁，唇干舌燥，食欲不振，讓很多媽媽都十分擔(dān)心。小編推薦三款夏季防止小兒發(fā)熱癥的藥膳吧，有助于寶寶養(yǎng)生喔。 　　蘆根山藥蓮子粥 　　配料：蓮子15克，山藥30克，太子參10克，蘆根20克，粳米50克，白糖適量。 　　制法：先將太子參、蘆根淘洗干凈后，加入1升水先煎20分鐘，棄渣過(guò)濾后，放入洗凈的蓮子、山藥、粳米。用文火慢慢煮成稀粥，再加入適量的白糖調(diào)至稀粥剛有甜味即可(注意不可過(guò)甜)。 　　功效：益氣養(yǎng)陰，健脾宣肺。適用于小兒暑熱癥見發(fā)熱、煩燥、口渴、不思飲食等。 　　石膏竹葉綠豆粥 　　配料：石膏30~50克，鮮竹葉30克，蘆根30克，綠豆30克，粳米50克，白糖適量。 　　制法：先將鮮竹葉、蘆根洗凈后與石膏共煎30分鐘，去渣過(guò)濾取汁，再與綠豆、粳米共煮成稀粥，調(diào)入適量白糖即可。 　　功效： 暑泄熱，益氣生津。適用于暑熱入陽(yáng)明氣分，癥見

　　夏季由于氣候干燥，在飲食方面有的媽媽因?yàn)閷殞毺鞖鉄崃瞬粣鄢燥垼苤保H親寶貝網(wǎng)為各位家長(zhǎng)推薦了以下的一些方法! 　　“多食稀飯。夏季寶寶胃口不好，食欲減退，可多為寶寶準(zhǔn)備一些稀飯或湯類。比如熬制一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等，不僅口味好，而且清涼解渴、消毒解暑，營(yíng)養(yǎng)也豐富。有條件的還可以做些菜粥，加入新鮮蔬菜，也能解決孩子不愛吃菜的情況。 　　多吃時(shí)令瓜果。西瓜、桃、西紅柿等時(shí)令瓜果，都應(yīng)給孩子多吃一些，西瓜是解暑佳品，桃則是溫性保健型水果。在兩餐之間，為孩子補(bǔ)充水果攝入，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又方便消化吸收，防止腸胃疾病的發(fā)生。 　　蔬菜生吃。蔬菜中含有豐富的維生素，是安度夏季必不可少的食物，如果烹熟的蔬菜寶寶不喜歡，可以選擇一些能夠生吃的蔬菜，換一種吃法。例如苦瓜，涼拌食用口感脆爽，苦味也淡;黃瓜、胡蘿卜、甜椒和白菜等也都可以涼拌生吃，只要照顧到寶寶的口味，加

　　菌類食物具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，作為兒童的日常食譜是最適合不過(guò)了。加上低脂肪、低熱量，可以防止孩子變肥胖喔。 　　一、金針菇 　　金針菇含有兒童生長(zhǎng)發(fā)育所必需的賴氨酸、精氨酸，對(duì)促進(jìn)兒童記憶、開發(fā)兒童智力有特殊作用，常被稱為“益智菇”;其所含的維生素D，有促進(jìn)鈣、磷消化吸收的作用，并使之沉積于骨骼和牙齒，對(duì)促進(jìn)兒童骨骼、牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病能起到積極作用，但脾胃虛寒的兒童不易吃。 　　二、黑木耳 　　黑木耳中鐵、鈣含量很高，常吃可以預(yù)防兒童缺鐵性貧血。為了讓孩子好消化，家長(zhǎng)應(yīng)將泡好的木耳洗凈切碎，搭配其他食物一起烹調(diào)。 　　三、香菇 　　香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供兒童身體所需的多種維生素，對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育很有好處。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇，麥甾醇可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，能促進(jìn)兒童體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對(duì)于增強(qiáng)兒

　　夏天持續(xù)的高溫，很多朋友的胃口都不佳。特別是寶寶，身體正處于發(fā)育階段，食欲不佳會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此，夏季要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，滿足人體代謝需要。 　　此外，幼兒愛吃冷飲，甜味的雪糕和含糖的飲料是孩子們的首選。但夏日汗液流失嚴(yán)重，汗液中含有鹽分，導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，影響了代謝，使人乏力疲倦。因此，夏季應(yīng)補(bǔ)鹽，同時(shí)要限制糖分的攝入。。營(yíng)養(yǎng)要豐富，可以以新鮮蔬果為主，烹飪以清淡易消化為宜。 　　同時(shí)還應(yīng)該補(bǔ)充適量的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白。比如，以加入牛奶和水果的燕麥粥為早餐既營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，又能夠持久提供能量，保證日常所需。但高蛋白、高脂肪，及煎炸油膩的食物，則要堅(jiān)持少食原則。但值得注意的是，水果雖然含有豐富的維生素和水分，但同樣含有較高的糖分。如夏日里最常食用的西瓜屬寒涼，幼兒消化道柔弱，過(guò)多食用反而會(huì)傷脾胃，造成腹脹、腹瀉、食欲下降。 　　★秘制酸梅湯 　　原

　　由于夏季天氣炎熱，很多寶寶會(huì)因?yàn)楦邷囟惺睿旅媸怯H親寶貝網(wǎng)的專家指出的藥粥育兒法———適宜治療小兒夏季熱、疰夏、中暑的粥： 　　中醫(yī)認(rèn)為是因?yàn)樾号K腑嬌嫩，陰陽(yáng)稚弱，機(jī)體調(diào)節(jié)未臻完善，兼之先天秉賦不足或病后虛弱，家長(zhǎng)對(duì)患兒應(yīng)細(xì)心呵護(hù)，避免孩子中暑或受風(fēng)熱感冒;飲食宜清淡、涼潤(rùn)，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之類，及冬瓜、黃瓜、青菜等蔬菜瓜果類。 　　專家建議餐單： 　　冬瓜粥 　　組成：冬瓜100克，粳米50克。功用：利水、消痰、清熱，解毒。 　　主治：小兒水腫，腳氣，疰夏，夏季熱，淋癥，消渴，泄瀉，癤腫，中暑尿澀少而赤。 　　制法：將冬瓜洗凈，連皮切碎，和米加水煮粥。 　　服法：日食2--3次，乘溫或待涼后食。 　　注意事項(xiàng)：脾腎虛寒，遺溺者忌用。 　　絲瓜葉粥 　　組成：絲瓜葉100克，粳米50克。 　　功用：清熱，解毒，消暑

　　寶寶在夏季的消化酶分泌較少，容易引起消化不良。因此，父母應(yīng)該多做些清淡少油膩的食物給寶寶食用。小編推薦幾款蔬菜湯飲，不僅保證營(yíng)養(yǎng)，而且有助于預(yù)防腸道傳染病喔。 　　1.薏仁湯 　　原料：綠豆、紅豆、薏仁 　　做法： 　　1.將洗凈的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜。 　　2.在鍋內(nèi)加入適量的水，放入綠豆、紅豆、薏仁，開大火煮。 　　3.煮開后，用小火煮至熟透軟化，加入少許糖調(diào)味即可。 　　2.番茄玉米湯 　　原料：番茄、玉米、小排骨 　　做法：1.小排骨用沸水煮一下?lián)瞥觯⒂美渌畬⑿∨艣_干凈，放入開水中用小火煮20分鐘。 　　2.放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。 　　3.再放入切片的番茄煮軟，加入少許鹽。 　　3. 蓮藕蘋果排骨湯 　　食譜原料：蘋果、排骨、蓮藕 　　制作方法 　　1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊, 　　2、加冷水、姜、蔥、大料

　　夏季天氣炎熱，人容易出汗。特別對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，在夏天容易生痱子，因此寶寶在夏季養(yǎng)生應(yīng)該多喝水和吃一些有清熱作用的食物，親親寶貝小編介紹寶寶夏季養(yǎng)生有三寶。 　　第一寶：藿香正氣水 　　藿香正氣水是夏季傷濕感冒常用的良藥。它具有解表化濕，理氣和胃的功效。治療、惡寒發(fā)熱，頭痛頭重，惡心嘔吐，腹瀉濕瀉等病。 　　第二寶：養(yǎng)生粥 　　夏季保健寶寶易飲溫粥來(lái)養(yǎng)生，常用的粥有： 　　1.薏米仁粥：將薏米仁30克，洗凈浸泡35小時(shí)，粳米60克洗凈與薏 米仁同煮成粥，可健脾袪濕。 　　2.荷葉粥：粳米100克，荷葉20克(或鮮荷葉半張)，紅棗三枚，同煮成粥，可清解暑熱，生津止渴。 　　3.綠豆粥：粳米100克，綠豆20克，煮粥服用，可消暑解毒。 　　第三寶：清涼浴方 　　1.金銀花浴：取金銀花露20毫升，兌入浴水中，洗泡5~10分鐘，沐浴涼爽且可防治痱子。 　　2.風(fēng)油精浴：取風(fēng)

　　炎熱的天氣對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常不適應(yīng)，那么夏季寶寶養(yǎng)生有什么注意事項(xiàng)呢?小編提出幾個(gè)夏季寶寶養(yǎng)生需要注意的問(wèn)題，家長(zhǎng)要引起重視喔。 　　一、提倡孩子多喝白開水 　　各種飲料如汽水、果汁、可樂(lè)等含較多的糖分及電解質(zhì)，過(guò)多攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利，還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白開水對(duì)健康最有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。 　　二、飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡 　　夏日炎炎，家長(zhǎng)怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過(guò)于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來(lái)取代肉類，也是不錯(cuò)的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長(zhǎng)可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營(yíng)養(yǎng)的食譜來(lái)引起孩子的

　　天氣炎熱，人們的食欲都不振，那么對(duì)于幼小的寶寶而言，應(yīng)該攝取哪些食物呢?親親寶貝網(wǎng)的專家們做了以下的解釋和推薦! 　　“多食稀飯。夏季寶寶胃口不好，食欲減退，可多為寶寶準(zhǔn)備一些稀飯或湯類。比如熬制一些綠豆粥、蓮子粥、百合粥、南瓜粥等，不僅口味好，而且清涼解渴、消毒解暑，營(yíng)養(yǎng)也豐富。有條件的還可以做些菜粥，加入新鮮蔬菜，也能解決孩子不愛吃菜的情況。 　　補(bǔ)充鹽分。夏季汗多流失鹽分，一定要給寶寶補(bǔ)充鹽分，可準(zhǔn)備一些咸菜，或者自制咸菜，例如腌黃瓜、腌芹菜葉等，搭配粥類食用，也很清口開胃。 　　多吃奶類。奶類能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)的流失，尤其酸奶，既保留了牛奶的營(yíng)養(yǎng)，味道也酸甜可口，同時(shí)利于寶寶的胃腸消化吸收。多吃酸奶，還能補(bǔ)充有益菌的含量，保證孩子胃腸道的良好環(huán)境，預(yù)防胃腸道炎癥。 　　多吃時(shí)令瓜果。西瓜、桃、西紅柿等時(shí)令瓜果，都應(yīng)給孩子多吃一些，西瓜是解暑佳品，桃則是溫性保

菠菜 菠菜中富含鐵和鈣，而且菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，正處在生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子需要補(bǔ)鐵和鈣，可以多吃菠菜。但是許多孩子都不習(xí)慣菠菜的味道，所以可以把菠菜切碎，混到飯團(tuán)里面。 推薦食譜：菠菜奶酪蛋卷 材料：雞蛋1個(gè)、蛋清1個(gè)、麥麩0.5小匙、鹽適量、菠菜葉適量、奶酪2大匙、橄欖油適量、黑胡椒適量、西芹葉適量。 做法： 1、雞蛋打散，加入麥麩或是速食燕麥(如果是素食燕麥的話泡10分鐘，蛋液過(guò)稠可以加一勺牛奶);準(zhǔn)備攤蛋皮的之前再放鹽。 2、不粘平底鍋放少許橄欖油，微熱后倒入蛋液，煎成薄薄的蛋皮;重復(fù)至蛋液用完。蛋皮備用。 3、焯好的菠菜剁碎和西芹葉放到放了橄欖油的鍋里，小火炒幾下，放鹽;如果出水多的話，把水倒出來(lái)(丟

　　夏天快要到了，不僅是大人擔(dān)心自己抵擋不了炎熱的天氣，更擔(dān)心寶寶不適應(yīng)突然的高溫。如何讓寶寶健康度過(guò)夏季呢?小編從寶寶的衣食住行上給各位一點(diǎn)建議喔。 　　一、衣 　　夏天，寶寶穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬松的，透氣、散熱、吸汗性較強(qiáng)的棉織品;衣服的顏色宜選擇偏淡的，因?yàn)轭伾綔\，吸收太陽(yáng)的熱量就越少. 　　寶寶的皮膚嬌嫩，出汗多就容易發(fā)生痱子、癤子等皮膚問(wèn)題，所以給寶寶勤洗澡、勤換衣服是非常重要的。洗澡水的溫度一般控制在32℃～35℃，水溫高了起不到散熱的作用，反而越洗越熱;水溫低了，寶寶容易著涼，所以給小寶寶洗澡，家長(zhǎng)最好測(cè)一下水溫。正常情況下，寶寶在夏天可一天洗兩次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以保持皮膚清潔和汗腺通暢。 　　二、食 　　1.多喂水：夏天出汗多，嬰幼兒需要每2～3小時(shí)喂一次白開水，不要給寶寶喂糖水，糖水會(huì)影響他們的食欲，如發(fā)現(xiàn)寶寶煩躁不安

夏天給孩子剃光頭有哪些危害呢? 1、 囟門得不到保護(hù) 小孩子的囟門是很重要的。頭發(fā)對(duì)寶寶的腦袋有一定的保護(hù)作用，而剃了光頭后當(dāng)寶寶的頭部受到意外傷害時(shí)，囟門首當(dāng)其沖，非常危險(xiǎn)。 2、易招蚊蟲叮咬 很多剃光頭的都是一歲以下的小孩子，一般都在媽媽懷里抱著，那蚊子最好叮咬的地方就是頭部了，如果有頭發(fā)遮蓋，蚊子則不會(huì)去咬那里。 3、抵抗力下降 頭發(fā)本身有調(diào)節(jié)溫度的功效，當(dāng)剃光頭后，這種功效沒(méi)了，夏季在空調(diào)房里，如果寶寶頭部不注意保暖，那就會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀。 4、皮膚感染 剃光頭后汗液里的鹽分直接刺激皮膚，寶寶會(huì)感到瘙癢不停去撓頭。而一旦抓出傷痕，就很容易引起細(xì)菌感染。如果細(xì)菌侵入孩子頭發(fā)根部，破壞了毛囊，反而會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，甚至謝頂！ 5、容易曬傷頭部 剃光頭后，寶寶的整個(gè)頭皮都暴露在外面，如果防曬工作

　　夏天到了，又到了干燥容易上火的季節(jié)。特別是寶寶在炎熱的天氣里患咳嗽的機(jī)率會(huì)上升，小編準(zhǔn)備了幾款防治寶寶咳嗽的食譜，有利于潤(rùn)肺止咳喔。 　　防治寶寶咳嗽川貝冰糖燉雪梨 　　制作方法： 　　1.大米和糯米淘洗干凈備用。 　　2.雪梨去皮切塊，生姜洗凈，去皮切絲備用。 　　3.鍋置火上，加水燒開，放入大米燒開。 　　4.將梨塊和姜絲加入，改小火煮30分鐘左右，至粥熟即可。 　　5.加入冰糖至融化即可(冰糖可滋陰生津，潤(rùn)肺止咳，防治寶寶秋燥咳嗽)。 　　營(yíng)養(yǎng)小貼士：梨富含水分，多種維生素和礦物質(zhì)，具生津解渴、潤(rùn)肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效，特別適合秋天食用。 　　提醒：用來(lái)止咳化痰的，要選用含糖量不高的梨，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為太甜的東西會(huì)生痰。 　　寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜 百合木耳肉汁湯 　　制作方法： 　　1. 百合洗凈，水發(fā)黑木耳洗凈，略切幾下，黃瓜少許，切薄片。 　　2.