寶寶夏季也養(yǎng)生 寶寶夏季養(yǎng)生有三寶
2012年12月05日 10:48閱讀次數(shù)：168
標簽：夏季養(yǎng)生
夏季天氣炎熱，人容易出汗。特別對于寶寶來說，在夏天容易生痱子，因此寶寶在夏季養(yǎng)生應該多喝水和吃一些有清熱作用的食物，親親寶貝小編介紹寶寶夏季養(yǎng)生有三寶。
夏季天氣炎熱，人容易出汗。特別對于寶寶來說，在夏天容易生痱子，因此寶寶在夏季養(yǎng)生應該多喝水和吃一些有清熱作用的食物，親親寶貝小編介紹寶寶夏季養(yǎng)生有三寶。
第一寶：藿香正氣水
藿香正氣水是夏季傷濕感冒常用的良藥。它具有解表化濕，理氣和胃的功效。治療、惡寒發(fā)熱，頭痛頭重，惡心嘔吐，腹瀉濕瀉等病。
第二寶：養(yǎng)生粥
夏季保健寶寶易飲溫粥來養(yǎng)生，常用的粥有：
1.薏米仁粥：將薏米仁30克，洗凈浸泡35小時，粳米60克洗凈與薏 米仁同煮成粥，可健脾袪濕。
2.荷葉粥：粳米100克，荷葉20克(或鮮荷葉半張)，紅棗三枚，同煮成粥，可清解暑熱，生津止渴。
3.綠豆粥：粳米100克，綠豆20克，煮粥服用，可消暑解毒。
第三寶：清涼浴方
1.金銀花浴：取金銀花露20毫升，兌入浴水中，洗泡5~10分鐘，沐浴涼爽且可防治痱子。
2.風油精浴：取風油精5～10滴，兌入浴水中，浴后可神清舒適，亦可防痱子發(fā)生。
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