夏天泡腳可以開空調(diào)嗎

夏天泡腳時一般不建議開空調(diào)，因為泡腳的時候全身的毛孔都打開的，這個時候如果開空調(diào)除了會讓毛孔快速關閉，影響排毒效果外，還會使風邪侵入毛孔，所以建議等汗落了，或者擦干之后，再開空調(diào)或電扇，而且一開始溫度風速也不應該調(diào)的過低過快。

夏天泡腳注意事項

水溫不要過高

①生活中，有些人習慣用很熱的水把腳泡得通紅，并以為水溫越高效果越好。事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異于雪上加霜。

②水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

時間不宜太長

①每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

②由于血液會涌向下肢，有人會因腦部供血不足，感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

夏天泡腳的好處

1、祛暑濕

夏季泡腳的首要目的就是祛除暑濕。夏季暑濕之氣較重，脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃，就會出現(xiàn)沒胃口、愛犯困、疲勞、沒精神等表現(xiàn)。如果用溫熱水泡腳，一方面能刺激經(jīng)絡，另一方面有助于祛除暑濕，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。泡腳時在足浴盆里加入祛暑濕的中藥能夠取得更好的效果。

2、溫補陽氣

根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽”、“冬病夏治”的觀念，夏天是人體陽氣最為旺盛的季節(jié)，人體之陽氣亦隨之愈升愈旺，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)，此時用溫熱水泡腳能疏通經(jīng)絡，扶助陽氣，溫里祛寒，從而更好地發(fā)揮扶陽祛寒的目的，還能達到“治未病”的效果，對哮喘、風濕病等冬天易發(fā)病治療有一定的效果。