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小兒在寶寶時期最容易換感冒咳嗽這些疾病，雖然不是大病，但是要完全治療痊愈咳嗽也是有技巧的。特別是孩子咳嗽的時候有痰，特別難治療。寶寶咳嗽有痰該怎么辦呢? 一、寶寶咳嗽有痰怎么辦 這是很多家長遇到的問題。許多疾病都可能產生小孩咳嗽的癥狀，如呼吸道感染、支氣管擴張、肺炎、咽喉炎等，咳嗽對西醫來講僅僅是一個癥狀，治療上主要采用消炎、止咳。 而中醫認為，咳嗽雖然是肺臟疾病的主要癥狀之一，但自古就有“五臟六腑皆令人咳，非獨肺也”之說，指出咳嗽不僅為肺臟疾病的表現，其他器官有病累及肺時，也可發出咳嗽。咳嗽發生的原因，有外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類。外感咳嗽多因風、寒、熱、燥等外邪侵襲所致，其特征是：發病急，病程短，常常并發感冒;內傷咳嗽則有脾虛、肺虛、腎虛之別。其特征是病情緩，病程長，反復發作。 小孩咳嗽比大人反應嚴重，多數會咳嗽不止，父母看到孩子

　　很多人都不知道內分泌失調會引發哪些癥狀，特別對于女性來說，內分泌失調真是十分纏人的問題，它會導致肌膚惡化、脾氣暴躁、婦科病、肥胖、不孕、乳房脹痛、乳腺增生、體毛、白發、早衰等癥狀，還會造成男性睪丸內分泌異常的病變、腎上腺疾病，引起內分泌失調的原因有生理因素，營養因素，環境因素，情緒因素等，其中營養因素又是最為關鍵的，今天就一起分享下，在營養上怎么調理內分泌失調。 　　飲食調理 　　食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。 　　桃花豬蹄粥 　　用料：桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干，研成細末備用; 　　步驟：淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加

　　冬季感冒怎么辦?冬季天氣氣溫低，容易感冒生病。那么冬季感冒怎么辦呢，親親寶貝小編教你三大養生措施提高免疫力，親們在冬天一定要注意身體哦! 　　健康生活方式，平時注重養生的人對此頗有研究，比如合理膳食，甚至有“一、二、三、四、五;紅、黃、綠、白、黑”的說法，具體做法細致到每天喝一袋牛奶，適量補充碳水化合物、高蛋白、維生素A、蔬菜、水果等，做到有精有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。當然，冰凍、生冷、寒冷的食品需要少吃。 　　另外，保持適量的運動，其中最好的運動是走路、太極拳;堅持戒煙限酒，實在戒不了，每天吸煙不能超過5支，每餐飲酒酒精含量不超過15克;保持心理平衡，其作用可超過一切保健措施的總和，心胸開闊、性格隨和、心地善良自然是缺不得的。 　　營養均衡 　　多吃蛋白質。蛋白質是機體免疫防御功能的物質基礎，日常應適當多吃些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、奶類

　　孩子咳嗽，媽媽們可能就急了，立刻就去買止咳糖漿。但是媽媽們知道嗎，蜂蜜治咳嗽是從古到今都有的了，那么媽媽們為何現在不選擇用蜂蜜給小孩子治咳嗽呢? 　　對很多家長而言，如果孩子咳嗽了，癥狀不是很重，一般會奔向藥店買止咳糖漿。但是最近，以色列的一項最新研究顯示，止咳的更好辦法是喝蜂蜜。而中醫專家表示，在祖國傳統中醫里，蜂蜜治咳嗽是古已有之的。 　　研究顯示蜂蜜止咳勝糖漿。以色列研究人員對300名年齡在1~5歲的兒童進行研究，當時這些孩子都得了感冒，并持續了幾天。研究人員給一部分孩子每人一茶匙 (10克)蜂蜜，而給其他孩子一茶匙糖漿，但孩子們并不知道。結果發現，喝了蜂蜜的孩子，感冒癥狀普遍好轉，咳嗽以及睡眠質量都有所改善。該結果已經刊登在科學雜志《兒科》上。研究中采用的蜂蜜主要有：桉樹蜜、柑橘蜜、香草蜜比如薰衣草或迷迭香類的蜂蜜。 點擊圖片進入下一頁> 　　對此，美國

　　春季氣溫變化大，容易感冒咳嗽。那么春季咳嗽怎么辦呢，春季咳嗽吃什么好呢?親親寶貝小編提醒，春季咳嗽一定要及時治療，不然會誘發其他疾病哦!以下，就是春季咳嗽飲食小偏方! 　　風熱咳嗽 　　1.梨、冰糖、川貝一起蒸。梨1個洗凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核后放入冰糖2～3粒、敲碎成末的川貝10粒(小兒5～6粒)，然后把梨上部拼對好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺、止咳、化痰的作用。 　　2.煮蘿卜水。白蘿卜洗凈切8～10片(小兒3～5片)，放入小鍋內，再加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。 　　3.烤橘子。將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，等到橘子冒熱氣、橘皮發黑就烤好了，稍涼后剝去皮，吃里面溫熱的橘子瓣，成人一次1個，孩子一次吃2～3瓣就可以了。 　　4.其他治風熱咳嗽的食物。 　　①杮子

糖尿病吃瓜子可以嗎 瓜子對于糖尿病患者來說是禁忌，因為糖尿病患者不能吃高熱量的食物，而瓜子、花生干果類食物，熱量、脂肪都非常高，所以糖尿病患者切記不能多吃。糖尿病患者飲食要非常注意。糖尿病患者由于常有饑餓感，故多以花生和瓜子作為解饞的充饑食物。因為花生和瓜子味道鮮美，含糖少，吃上一點就有飽的感覺。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬于高熱量食品。如果糖尿病腎病患者隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多，都會導致血糖、血脂的增高。 每100克花生(去皮)含589千卡熱量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大于570千卡，均比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。糖尿病患者不加限制地食用花生和瓜子會增加熱量和脂肪攝入，使體重增加、血脂升高，不利于血糖和血壓的控制。 有人說南瓜子有降糖作用，市場上還有用

　　秋季特別容易腹瀉，但是秋季腹瀉又會比較容易脫水，那么秋季腹瀉應該吃什么呢?又有什么食物療法能夠阻止秋季腹瀉呢? 　　引起秋季腹瀉的主要禍首是輪狀病毒，目前尚無針對輪狀病毒的特效藥。臨床證明，應用食物療法和注意忌口是防治秋季腹瀉的有效方法。 　　每個寶寶的體質不同，在感染病毒后的表現也因人而異。因此，根據不同的類型采用不同的食物療法治療秋季腹瀉，才能收到良好的效果。 　　腹瀉的4種類型與食療方 　　A 傷食型 　　癥狀：寶寶有腹脹、腹痛，腹瀉前哭鬧不安的表現，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。此型多見于秋季腹瀉伴有消化不良的寶寶。 　　食療方： 　　蘋果湯：取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥。 　　·焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離

糖尿病人可以吃小米粥嗎 糖尿病人可以吃小米粥。 小米富含維生素B1、B2等多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有“代參湯”之美稱。食用小米粥能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適于產婦乳少、產后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量則達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，這些營養元素同樣都是對糖尿病人的身體有好處的。 糖尿病人可以吃小米，但根據其熱量、營養及其升糖指數看，小米中賴氨酸含量較少，脂肪含量4.3%，且多為不飽和脂肪酸，另外還含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡蘿卜素。若100克小米，80克水上鍋蒸40分鐘做出的小米飯，其營養成分為：熱量360千卡，蛋白質10克，脂肪、不飽和脂肪酸2克，碳水化合物16克。做成粥的熱量會稍高點

　　對于男性朋友而言，更年期也有一定的癥狀和表現，那么到底有哪些呢?我們一起來聽專家們是怎么說的吧!親親寶貝網指出：男人更年期的年齡一般在50-60歲之間，比女人要晚5-10年。 　　男性更年期是指男性雄激素分泌在青春期達到高峰后逐漸下降，并由此引起的一系列生理變化及臨床癥狀。 　　男性更年期4大特征 　　根據男性專科專家的綜合概括，男性更年期有以下幾種特征： 　　精神心理癥狀 表現為注意力不集中、健忘、焦慮、抑郁、缺乏自信。例如，有的人出現神經功能紊亂、頭痛、失眠、乏力、情緒不穩定等現象。 　　血管舒縮癥狀 表現為心悸、潮熱、出汗等心血管系統功能紊亂癥狀。 　　生理體能癥狀 表現為食欲不振、骨骼與關節疼痛、便秘、腹痛等疾病特點。 　　性方面的癥狀 表現為性欲降低，男科門診更多的是勃起功能障礙(ED)。 　　男性更年期癥狀中，性功能衰退是最常見的癥狀。據國外研究統計，其

 　　肝炎患者在飲食方面需多加注意，玉米有清肝利膽作用，河蚌則有清利濕熱療效，不妨試一試這玉米須燉蚌肉。 　　口味：原本味 　　工藝：原燉 　　玉米須燉蚌肉的制作材料： 　　主料：河蚌500克 　　輔料：玉米須30克 　　做法 　　1.河蚌用清水養1-2天，并經常換水，使蚌肉污泥排盡。 　　2.用開水略煮，去殼，取凈肉，洗凈。 　　3.將蚌肉與玉米須同放入鍋中，加水適量，用文火燉煮1小時，至蚌肉熟爛，加入鹽、味精調味即成。 　　小帖士-健康提示： 　　1. 玉米須性味甘平，有利尿消腫、清肝利膽的功效。藥理研究表明，玉米須能減少膽紅質的含量，緩沖膽汁中的沉渣，降低其濃度比重，是良好的利膽劑，臨床上常用于治療黃疸型炎、此外，玉米須還有降低血脂的作用。 　　2. 河蚌肉質嫩滑，味道鮮美，有清利濕熱的作用，并能滋陰養肝。 　　3. 兩者合用，對急慢性肝炎、膽

當女性進入更年期以后，會出現一些典型的癥狀，那么這個時候的女性應該如何調理呢？面對這種狀況應該怎么辦？ 以前看過一個電視劇，好像叫《青春期撞上更年期》，講述了幾個青年人之間的愛戀和跟長輩之間的種種較量的勵志故事。那么，什么是更年期呢？所謂更年期，也稱圍絕經期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。 對于女性來說，在更年期，由于卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系列程度不同的癥狀，如月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩定，易激動，注意力難于集中等，被稱作女性更年期綜合征。 對于女性更年期的治療，中醫西醫都可以，而且也是各有所長。但是有幾道簡單的食療方，自己在家都可以做的。比如何首烏粥，先將20克何首烏研成細

　　很多女性因為經期的不適，都不能好好享受每個月的那幾天。尤其是在月經期間出現痛經、腹脹、疲勞等癥狀的女性要注意啦，應該多吃以下這些食物，緩解以上癥狀。 　　1、經期增食欲緩疲勞飲食 　　在月經來潮時，會出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用對“經水之行”有益的食物：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。 　　2、經期補氣疏肝飲食 　　不少女性，在月經前期會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 　　此時，應選擇補氣、疏肝、調節不良情緒的食物，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 　　3、經期補血飲食 　　性月經來潮時，

　　寶寶積食怎么辦呢?有家長十分苦惱，因為寶寶吃多了就積食鬧病，那怎么辦呢?下面，親親寶貝小編告訴你寶寶積食怎么調理? 　　我家男寶寶，特別好吃，吃得一多就積食，鬧病，怎么辦?如何調理? 　　對積食的寶寶，家長要應用飲食調理的方法，將孩子的脾胃調節到正常狀態。 　　1.肚子脹、厭食、口臭、大便酸臭、舌苔厚者可用麥芽、谷芽各10克，放在鍋里炒黃微焦，或用10克焦三仙，加少許白糖放適量水煎熬15分鐘溫服。 　　2.如食肉過多發生積滯，可以用山楂15克熬水飲，或將其炒至焦黃后研成細粉，每次一小勺，用紅糖水送服，每日3次。 　　3.如果積食嚴重，也可以在醫生指導下選用小兒化食丸、健脾消食丸等調理。 　　4.也可采取捏積療法。 　　需要提醒家長注意的是： 　　1.寶寶吃飯要定時。寶寶如果經常零食不斷，或飯前吃零食、喝飲料，或吃飯不定時，就易造成胃腸功能紊亂，寶寶容易發生積食。因此

　　更年期怎么辦，在更年期怎么預防高血壓呢，親親寶貝小編告訴你女性在更年期預防高血壓的四個方法，讓你在更年期時間不用怕患上高血壓。 　　少吃高脂肪、高膽固醇食物 　　隨著生活水平的提升，大家在飲食上難免會攝入過多的脂肪和膽固醇，然而長期沒有得到很好的控制是非常容易引發高血壓的。所以處于更年期的人們要控制飲食中脂肪和膽固醇含量高的食物，應選擇低膽固醇食物，多吃蔬菜、豆制品、瘦肉、兔肉、海蜇和魚類，尤其應多吃富含纖維素的蔬菜，以減少膽固醇在腸內的吸收。 　　控制體重 　　大家都知道肥胖是誘發高血壓的一個獨立的危險因素。對于更年期的人要嚴格控制體重，超重者要逐步減輕體重，但不宜過快，否則會有不適感。患者在減低體重時期應保證補充足夠的蛋白質。 　　加強體育鍛煉 　　體育鍛煉有利于提高人體免疫力，增強抵抗能力，所以更年期的人們要經常參加一些有氧運動，可以有效地預防高血壓。建議大家每天

高血壓可以喝茶嗎 高血壓病人應適當喝茶，避免喝濃茶。 在我們國家，許多人有飲茶的習慣。茶葉中含有茶多酚具有增強血管彈性的作用，能降低血液中膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，還能降低膽固醇與磷脂的比例，從而達到了預防及治療動脈硬化的目的。因此，高血壓病人可以喝茶。但是，茶葉中含有咖啡堿，它人興奮中樞神經的作用，使心率加快，心臟負擔加重，飲過濃的茶水就可引起這些副作用，會對高血壓病人不利。 中醫學認為，高血壓病屬于“眩暈”的范疇，多因精神緊張，思慮過度，七情五志過極而化火，或勞累過度，嗜食肥甘，飲酒過度等致陰陽失去平衡，氣血經脈運行失常所致。高血壓患者除了應堅持藥物治療外，經常喝點中藥茶也能起到很好的輔助治療作用。 高血壓適合喝什么茶 山楂茶： 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用