懷孕第32周胎兒的發育狀況如何？孕媽有哪些變化？懷孕32周可以提前分娩嗎？懷孕32周胎兒圖是怎樣的？游泳能解決胎位不正嗎？懷孕32周吃什么好？孕婦食譜推薦有哪些？親親寶貝網懷孕百科提供全面的懷孕知識，為您提供全面的懷孕指導。

懷孕32周胎兒發育情況

懷孕第32周，胎兒幾乎擠滿了子宮，因此TA會轉成頭朝下，并為分娩做準備。這一周，胎寶寶身長40cm,頂臀長大概28cm，體重在1.5-1.6kg。此時胎寶寶的樣子和新生嬰兒差不多，就是身體稍微瘦弱些。手指甲和腳趾甲生長完全，有些胎寶寶可能長齊頭發，有些只長了些絨毛，胎寶寶的眼睛可以辨識光亮和黑暗。胎寶寶的性器官幾乎成熟發育，身體其他各器官也逐漸發育完善。胎動的次數越來越少，胎寶寶的動作也輕了很多。

全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個嬰兒了。此時胎寶寶的各個器官繼續發育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。他喝進的羊水，經膀胱排泄在羊水中，這是在為他出生以后的小便功能進行鍛煉呢。

準媽媽變化

最后這個時期，體重增加0.5公斤是很正常的，因為現在胎兒的生長發育相當快，他正在為出生做最后的沖刺。準媽媽會感到很疲勞，休息不好，行動更加不方便，食欲因胃部不適也有所下降。陰道分泌物增多，排尿次數也增多了。

不斷增大的腹部，讓你的重心向前，脊柱的壓力也越來越大。由于你的腹部肌肉收到拉伸，你可能感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛。

不斷笨重的身體會讓你的行動遲緩，身體各部位的不適感會也讓你變得慵懶，不過為了順利分娩，你還是要適量多做些運動。

懷孕7～8個月后，每天中午最好保證有1小時的午睡時間，但午睡要有個限度，最多不能超過2小時。有工作的孕婦睡不了午覺，在晚上就更需要多一些時間睡覺或在工作崗位上注意休息。千萬別為了工作就不顧睡眠，這樣會嚴重影響胎兒的生長發育。

懷孕32周產檢

懷孕32周，這周你將進行第7次產檢。孕晚期的產檢里，除了加入了胎心監護外，胎位檢查也是非常重要的。

1、常規產檢項目：

孕28周到36周之間，產檢頻率為兩周一次。產檢項目包括有常規項目如血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規，這些基礎項目是對準媽媽進行孕期保健的重要監測指標，有利于醫生更全面的了解準媽媽的基本情況。除此之外，從這一周開始，胎心監護也會列入常規檢查項目中。

2、重點產檢項目：胎位檢查

即檢查胎兒在母體子宮內的位置。胎兒出生前在子宮里的姿勢非常重要，醫學上也把胎位做為分娩方式的選擇依據之一。胎位不正會給分娩帶來不同程度的困難和危險，適時發現胎兒不正，有利于早期糾正，對難產的預防有著重要的意義。最佳胎位調整時間為孕30—32周。

懷孕32周羊水指數

32周胎兒逐漸長大，骨骼及、各臟器發育更加成熟強健，此時胎兒已經可以聽到母體以外的聲音。體長42-46厘米，體重的2千克-2.7千克。B超提示。雙頂徑：7.79-8.18厘米，肱骨：5.54厘米，股骨：6.55厘米，胸圍：22.3厘米，腹圍：25.36厘米，羊水指數：15-16厘米。

羊水量的多寡因人而異，通常隨著妊娠周數增長而逐漸增加，十二周時有50cc，懷孕中期大約3、400cc，直到妊娠三十六至三十八周達到最大量的1000cc左右，過了預產期則顯著減少。懷孕初期的羊水主要由覆蓋胎盤和臍帶的羊膜所分泌，到了四個月之后，胎兒吞食羊水與排尿能夠調節羊水的量及成份，同時羊水進出呼吸系統也會有所影響。

羊水深度(dvp)3-8cm為正常羊水量。在懷孕28周(7個月)以前，由于羊水較多，胎兒較小，胎兒在子宮腔內的活動范圍大，胎位容易改變。到懷孕32周(8個月)以后，胎兒長得快，羊水相對減少了。

羊水檢查多在妊娠16～20周期間進行，通過羊膜穿刺術，采取羊水進行檢查。檢查項目包括細胞培養、性染色體鑒定、染色體核型分析、羊水甲胎蛋白測定、羊水生化檢查等，以確定胎兒成熟程度和健康狀況，診斷胎兒是否正常或患有某些遺傳病。

懷孕32周注意事項

1、不要太懶惰

“老公，我要喝水!”“老公，給我拿個枕頭!”有多少處于這個階段的孕媽變成小懶人的?請自己在心里默默承認并改善哈!就算肚子越來越大，自己也越來越懶得動，但是為了不久之后的分娩能夠順利，各位懶孕媽還是得提醒自己動起來!特別是職場媽媽，在辦公室不宜坐太久，偶爾站起身活動一下手腳，有時候適當偷懶一下也是必要的哦!全職孕媽媽可以適當做做家務，但要記得下蹲不要用力哦!

2、舒緩腿抽筋

孕媽腿抽筋是很正常的事情，在睡覺做夢的時候突發腿抽筋要怎么辦?孕媽得趕緊醒過來，用力的用腳蹬到墻上，或者立馬下床站立一會，讓老公幫忙按摩舒緩抽筋的情況。容易抽筋的孕媽在飲食上也要補充足夠的鈣。

3、緩解燒心癥狀

在這一周，孕媽很多時候都會出現燒心的感覺，在胸骨的后面、“心窩”的地方出現燒灼感、重壓感或者燒灼樣疼痛，尤其在咳嗽，甚至在晚上睡覺轉身的時候都會有燒心感。這是為什么呢?由于此時的子宮體積非常大了，會對胃部造成壓迫，從而使胃里面的食物反流，引起燒心。所以孕媽此階段的飲食習慣，最好是少吃多餐，吃完東西后不要立刻躺下，在睡覺的時候多墊幾個枕頭或墊子在腿下，可以幫助胃酸停留在胃里面，促進消化，緩解燒心的癥狀。

懷孕32周可以提前分娩嗎

一般而言，醫生都不建議提前生產，足月的胎兒的各部位才能發育完善。早產，不僅對孕媽的健康構成危害，而且也不利于胎寶寶的成長。提前生產，孕媽的恢復時間比足月分娩還要長。

胎位不正 適當游泳

孕媽通過游泳來調整胎位并不是說孕媽要按照正常的游泳姿勢來運動，應該說是孕媽在水下活動，借助水的浮力幫助準媽媽支撐沉重的身體，水的阻力也能降低慢慢松弛的關節受損傷的概率。游泳可以緩解孕婦懷孕期間的腰痛癥狀，并有效糾正胎位不正現象，讓孕媽分娩更順利。

孕媽游泳應注意以下幾點：

1.在家屬或者教練的陪同下游泳，無論孕媽會不會游泳;

2.孕媽在游泳健身之前，應詢問醫生自己是否適合運動;

3.孕媽下水禁忌腳朝下跳入水池中，應該緩慢將身體浸入水中。

4.在水下的時間不宜過長。

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懷孕32周吃什么好

懷孕32周營養指南

1.孕媽媽一直都需要保證足夠的營養所需，但是不應過量，過多的飲食對胎兒和準媽媽都有一定的損害。懷孕期間過度肥胖在分娩后很難再恢復了。因此，合理的飲食習慣，將體重控制在合理的增加范圍內對孕媽和胎兒都是有好處的。

2.假設孕媽體重過重的話，不要盲目節食減肥，孕媽應該在醫生的指導建議下控制飲食，比如淀粉和脂肪較多的食品可以適當減少，多吃富含蛋白質和維生素的食品。為后期分娩做好準備。

3.專家建議，此時孕媽的飲食可以是5-6餐一天，多吃那些養胃、易消化吸收的食物，比如粥或者湯菜等。

推薦食譜

五仁粳米粥

材料：松子仁，胡桃仁，桃仁(去皮尖，炒)，甜杏仁，粳米。

做法：將五仁(松子仁，胡桃仁，桃仁，甜杏仁)混合在一起，碾碎，然后放入粳米中，一起放入煲中煮成稀粥，煮熟后適當加點糖調味，即可食用。

功效：五仁粳米粥健胃破瘀，潤腸通便。適用于氣血虛虧引起的習慣性便秘。對婦女產后血虛便秘可去桃仁。

烏雞山藥湯

原料：烏雞、山藥、枸杞

做法：1、烏雞洗凈，山藥洗凈切片。2、砂鍋中放入烏雞、枸杞、大棗、蔥、姜。3、翻滾后轉文火煲2個小時調味即可。

懷孕32周胎教

懷孕32周，胎寶寶的身心成長發育迅速，可以感受到外界的音樂旋律。因此，此時給胎兒聽音樂，能夠促使胎寶寶右腦藝術細胞的發育。胎兒出生后，如果一直都浸染音樂氣氛中，無論是學習還是生活，有利于寶寶的智力發育。記住，胎教音樂的音量要控制好，不宜過大。

1、音樂胎教

選擇最適當的音量

胎寶寶8個月的時候開始能感受到胎外音樂節奏的旋律，此時胎兒的身心正處于迅速發育生長時期，多聽音樂對胎兒右腦的藝術細胞發育很有利，還能促進孩子智力的發育，不過對胎寶寶進行音樂胎教的時候，要注意音樂的音量不宜過大， 50-70分貝是最好的胎教音量。

2、聽覺胎教

刺激聽覺促進大腦發育

此時在孕媽肚子里面的胎寶寶已經是一個小人兒了，就算住在媽媽的肚子里面，都能聽到外界的聲音并且做出反應了。所以，恰當的聲音可以刺激胎寶寶的聽覺神經，從而促進TA的大腦發育，讓寶寶擁有一個更加聰明的大腦。例如媽媽教寶寶唱歌，從一些簡單的樂譜開始。或者可以將耳機放在肚皮上，播放一些平常胎寶寶愛聽的歌曲，效果也不錯哦!

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《大力神和車夫》

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懷孕32周胎兒圖

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