飲食:不吃辛辣、動物血及熱性食物,包括蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、咖啡、桃等。此外寒性食物,如田螺、河蚌、蟹等也不宜多吃。
營養:為了使腎氣充足、氣血旺盛,除了注意營養外還可以有意識地多吃一些補腎健脾的食品,如芡實、雞盹、海菜等。
鍛煉:在休養期,積極參加太極拳等溫柔的運動以增強體質。一旦陰道有見紅癥狀,應冷靜處理。恐懼和焦慮會使血清中產生泰霍洛明這種物質,促使子宮肌肉痙攣,使癥狀加重。所以,此時孕婦應臥床休息,保持心清平靜,并嚴禁房事。
清洗:產后盡量不要有大動作,在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上,有助于減輕疼痛感。好好護理傷口,預防感染。如果出現傷口紅腫甚至發燒等跡象,應該馬上就診。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!