孕婦與其等到感染了流感再治療,還不如在未患病之前就預防流感的發生。那么,該如何預防流感呢?
1、準媽媽預防流感最有效的方法是接種流感疫苗,這不僅可以保護自己,疫苗產生的抗體還會透過胎盤傳給胎兒,保護6個月以下的寶寶預防流感的發生。
2、不要接觸流感病源。孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所,尤其在流感流行期間,而孕婦抵抗力差,很容易傳染上疾病。
3、外出時應盡量戴口罩,回家后首先要洗手。
4、家中居室還要經常通風換氣,保持清潔,如果周圍有流感病人最好給予室內空氣消毒。
5、適當鍛煉增強體質也是預防流感的有效手段,所以準媽媽平時也應多運動,多曬太陽,提高機體對氣候變化的適應性。
6、平時應多保持良好的心情,多吃新鮮蔬菜水果,注意營養均衡。
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