女性都會來大姨媽，在姨媽期間我們會感覺到自己的身體不舒服，而且這個期間我們有些事情需要注意，這些經期小習慣是引來婦科炎癥的根源！

大姨媽毋庸置疑是每個女人最重要的時期之一，女人們都想輕松度過經期，但如果經期沒有注意一些事項，后果會非常嚴重，不小心會引來婦科炎癥甚至引發血崩！

經期這4件事千萬不要做

▌經期飲食不健康

經期一定要注意保持合理的飲食，補充身體所需的營養。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣會導致月經提前、月經過多等，吃過多寒涼生冷食物，可致痛經、閉經等。

▌經期藥補

日常生活種一般吃補的藥膳中會添加助行血氣，或活血化淤的成分，會造成經血量增加，經期延長，造成失血過多人一度會沒有精神。

建議在月經結束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。

▌經期過于勞累

如果經期過于勞累會導致痛經，經期要注意放松、合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動。

經期注意勞逸結合，經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等癥。

▌經期性生活

經期性生活很容易導致生殖系統感染并引發嚴重的炎癥，所以經期一定要禁止發生性生活！

經期性交時，很容易將病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎癥，不僅出現發燒、下腹痛，而且月經流血增多，月經期延長。

大姨媽是我們每個女人的最佳排毒時期，一定要好好注意保養和休息，不能做的事情千萬不要去碰，經期女人很脆弱，小心呵護一起擁有健康！