寶媽一直在在想給寶寶吃些什么比較好，今天小編給大家介紹的這款食物是緩解感冒、鼻塞的好食材，這樣做寶寶才接受！

說起洋蔥和雞蛋怎么做，很多人的第一反應(yīng)可能就是一起炒，畢竟洋蔥炒蛋是我們常吃的一道菜。

其實(shí)，對于寶寶來說，洋蔥雞蛋做餅也非常有營養(yǎng)。

今天堂媽給大家分享的這款洋蔥蔬菜蛋餅，做起來方便，而且味道上也能夠吸引很多寶寶，快來試試吧！

洋蔥蔬菜蛋餅

適合12個(gè)月以上的寶寶食用。

材 料

雞蛋、胡蘿卜、小白菜、洋蔥。

步 驟

1.小白菜整棵焯燙切碎，胡蘿卜切碎丁，與雞蛋液混合。

2.將洋蔥從中間切開，切出洋蔥圈。

3.鍋中刷油，放入洋蔥圈。

4.在洋蔥圈中倒入混合了蔬菜的蛋液。

5.小火煎熟。

營養(yǎng)價(jià)值

洋蔥中的含硫化合物能夠少鼻黏膜腫脹，促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗。

多種蔬菜和雞蛋的搭配，讓寶寶一次可以吃到豐富的食材。

要點(diǎn)

這里面的蔬菜可以根據(jù)孩子的喜好，自行調(diào)換，不一定非要小白菜和胡蘿卜喲！