懷孕、生子是每個女人的必經(jīng)之路，在此期間，身材也面臨著巨大考驗。很多媽媽生完寶寶后會發(fā)現(xiàn)，自己身上的各個地方都有所變化，特別是乳房。斷奶后如何健康豐胸?在給寶寶斷奶后，一定不要忽視乳房的保養(yǎng)和護理。現(xiàn)在小編就告訴你產(chǎn)后乳房保養(yǎng)技巧，讓這對“利器”更加誘人!

斷奶后如何健康豐胸 一、保持乳房清潔

產(chǎn)后乳房開始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能會在乳頭周圍形成一層垢痂，在第一次哺乳前媽媽們應先清洗乳房。用清潔的植物油涂在乳頭上，等乳頭的垢痂變軟后，用堿性小的溫肥皂水清洗。再用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈。

斷奶后如何健康豐胸 二、喂奶方法要正確

在哺乳期內(nèi)，媽媽要根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側(cè)臥式、 環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。新媽媽要避免在寶寶吸吮的過程中強行將乳頭拉出，這樣易使乳頭破損。喂奶時應兩側(cè)乳房交替進行，以免引起兩側(cè)乳房不對稱。

斷奶后如何健康豐胸 三、合理的營養(yǎng)飲食

產(chǎn)后媽媽們要注意營養(yǎng)的均衡攝取，盡量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物和蔬菜水果。另外，增加豆類食品的攝入對乳房的保養(yǎng)大有裨益，種子、堅果類食物含豐富蛋白質(zhì)，如杏仁、核桃、芝麻等，能讓乳房組織更富有彈性。

斷奶后如何健康豐胸 四、選擇合適的內(nèi)衣

媽媽們要選擇舒適的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免刺激性的衣料直接與身體發(fā)生接觸。胸罩不可過松或過緊，要選擇柔軟棉質(zhì)、方便哺乳的文胸。每天應更換干凈的內(nèi)衣，保持乳房清潔。不要選擇有塑膠邊或支撐的胸墊。寶寶斷奶后可以穿產(chǎn)后塑身專用胸罩，這樣能有效集中托高乳房。

斷奶后如何健康豐胸 五、進行乳房按摩

每晚臨睡前或起床前對乳房進行按摩。具體方法為將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)推行、按摩，每次10~15分鐘。

如果有胸部松弛、下垂現(xiàn)象，在按摩的時候可配合適量的波斯麗爾同時進行。波斯麗爾是一款純天然的豐胸產(chǎn)品，安全無刺激，適用于胸小、胸平、乳房不對稱，乳房松弛下垂、皺縮、黑化、外擴者使用。每天只需早晚按摩一次就能達到理想的豐胸效果。

波斯麗爾作為一款純天然的豐胸產(chǎn)品，以多種天然植物精華為原料，在遵循胸部自然發(fā)育的前提下，率先引用“營養(yǎng)+按摩”的豐胸原理，從根源入手為胸部發(fā)育提供充足的營養(yǎng)，有效改善胸部扁平、下垂、外擴、松弛等胸部問題，實現(xiàn)胸部自然增大、緊致豐盈的效果，一次實現(xiàn)“豐胸+美乳+嫩膚”三大功效，效果極為顯著，再現(xiàn)年輕時態(tài)的嬌嫩與豐挺，真正實現(xiàn)安全不反彈，持久保持完美胸型。

這種健康有效的豐胸產(chǎn)品，相較傳統(tǒng)豐胸方法而言，不僅安全，而且效果看得見!我們知道，豐胸不成功的主要原因是由于營養(yǎng)物質(zhì)無法滲透乳房組織造成胸部營養(yǎng)供給不上所致，所以單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的。在按摩的同時配合使用營養(yǎng)豐富的波斯麗爾，不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，還能及時補充乳房發(fā)育所需營養(yǎng)。營養(yǎng)+按摩，雙效合一，豐胸更迅速，更有效!

產(chǎn)后胸部變形，是很多媽媽都會遇到的問題，不要讓這種煩惱擾亂自己當母親的喜悅，更不要胡亂豐胸。希望各位媽媽們都要為自己的健康著想，按照上面介紹到的方法去做，相信你一定可以恢復魅力的!