最近氣溫變化快，天氣一熱就容易滋生細菌，女性私處也容易出汗，潮濕的環(huán)境成為了細菌滋生的溫床，所以要預防婦科疾病，需要做什么呢？

想要保持清爽的話，女性朋友們盡量選擇透氣性比較好的棉質(zhì)內(nèi)褲，外衣也盡量穿比較寬松一點的，可以減少摩擦。

上班族女性可能待在有空調(diào)的地方，并不會很熱，但是久坐不動的話局部溫度也會升高，可以找個空閑起身活動一下。

年輕女性們的夜生活也比較豐富，熬夜成為家常便飯。其實這樣對身體是非常不好的，睡眠時間不足，很容易導致免疫力下降。隨著氣溫的升高，冰淇淋雪糕也都上市了，但是女性朋友們不要貪涼哦，生冷食物可能會加重宮寒痛經(jīng)的。

所以飲食也要注意一下，不要吃太多零食而忘記吃飯哦，多吃一些新鮮的水果和蔬菜對身體也是有好處的。其次對于飲品的選擇也要慎重，大多數(shù)飲料含糖量都是很高的，還可能有多種添加劑。

愛美的女性朋友們也擔心自己會長胖，所以最解渴的飲品還是白開水了，不僅可以幫助補充水分，對于女性們來說多去幾次廁所增加排尿次數(shù)也可以沖刷掉尿道內(nèi)的細菌含量，預防婦科疾病。