你的身體好嗎？有沒有覺得自己的身體需要調養的，女性如果嘴唇發紫，千萬別忽視！要警惕這3種要命的病！

暖風徐徐的4月，你還是怕冷，手腳冰涼。或是嘴唇暗淡發紫，氣色不佳。女性朋友們千萬不要漠視，要高度警惕宮寒哦！

宮寒不僅會有痛經，白帶異常的情況，嚴重還會影響生育，女性不可不防哦。那么如何判斷自己是否宮寒？下面有5種自測方法哦！

宮寒檢測方法

嘴唇

嘴唇是女性身體健康與否的重要衡量標準。根據中醫的判斷，如果女性嘴唇長期發干脫皮，且嘴唇顏色暗淡或發紫，或女性人中有痘或嘴巴周圍爆痘，都可能是患上宮寒，此時就要重視了。

建議女性們少吃辛辣油膩的食物，對于冰淇淋及其他冰冷的食物最好也不要吃。可以多喝姜茶，多吃核桃、棗、花生來暖宮。

經期

女性來月經期間出現小腹有墜脹感，并伴有白帶增多、乳房脹痛。或者是月經時有黑色血塊、經量少，不穩定的情況，就要小心宮寒了。因為宮寒會導致女性月經紊亂，乳腺增生等疾病。

身體狀況

宮寒的女性身體表現是渾身發胖，子宮內熱量缺乏，為了保護身體的生理機能，體內的脂肪充當了“護宮使者”。也就是說子宮越冷的女性，越會囤積脂肪，身材就會變得肥胖！

肌膚

宮寒是影響女性美麗的敵人，許多女性臉部出現黃褐斑、黑眼圈煩惱不已，不知道原因，盲目的使用一些護膚產品，但往往是治標不治本，過段時間肌膚還是問題一堆。

這其實都是宮寒在作祟，因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些問題，還是要暖宮，效果驚人哦。

宮寒的女性是要注意保暖，還可以通過快步走這項運動，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底，改善血液循環，使全身溫暖。當然，在非經期使用玫瑰精油按摩腹部，對調理宮寒有奇效哦。

提醒身邊的姐妹們，及時確認是否患上宮寒了，千萬不能忽視宮寒帶給女人的傷害，要對自己健康負責。