男性備孕怎么做才能提高受孕率？孕前準爸爸注意事項有哪些？備孕不止是女人的事情，也是男人的事情，作為女人的另一半，只有相互監督，相互抑制，相互鼓勵，才能生出最優秀的寶寶。祝愿天下所有的有情人都能健康的孕育出自己的寶寶。

孕前準爸爸注意事項

1、飲食方面

精子主要是由蛋白質組成，因此對于正在努力造人的男士們來說，多攝入些優質蛋白非常有必要。牛羊肉、精瘦肉、魚蝦等食物可以多吃一些。此外，時令的新鮮果蔬菜也是十分重要的，它們通常都富含維生素和礦物質。

2.生活方面

和女性一樣，男性在準備造人期間也要注意生活作息，早睡早起，不吸煙喝酒泡吧，杜絕一切可能傷害身體和影響精子活力的事情，確保自己的身體調整得足夠好。當然，在造人的同時，保持平穩的心態也是非常關鍵的，順其自然，寶寶反而可能給你不期而至的驚喜。

3.穿著方面

款型時尚的緊身褲、牛仔褲并不適合想要孩子的男性朋友，這種風格的著裝只會給生殖器官帶來更大的壓力，影響睪丸的正常發展，大大降低精子的活性，使受孕的幾率越來越小。為了造人大計，建議男士們選擇寬松口氣的棉質衣物穿著，運動款同樣也能展現自身魅力。