瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡煮水泡茶

材料：瑪卡、開水。

做法：直接和茶一樣泡上幾片，或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用這些來煮水喝。

瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡泡酒

材料：瑪卡110g、白酒600ml、玻璃瓶1個、保鮮膜適量。

做法：

1、瑪卡清洗干凈。

2、放干凈廚房布吸干水分。

3、玻璃瓶提前清洗干凈，用熱水消毒，晾干，先裝入瑪卡，再注入高濃度白酒。

4、瓶口封上保鮮膜，寫上日期。

5、蓋緊蓋子，放置干燥通風陰涼處至少1個月。

瑪卡怎樣吃補腎：豬尾燉瑪卡

材料：豬尾巴250g、瑪卡20g、花生150g、姜適量、鹽適量。

做法：

1、準備姜片。

2、花生洗干凈，放入鍋內備用。

3、買回來的豬尾清洗干凈，切塊，燒開熱水，焯一下，飛水，去膻味。

4、湯鍋里再放入幾片姜。

5、豬尾撈起后放入湯鍋，加適量的水。

6、大火煲1小時左右，加入瑪卡片轉小火煲1小時。

7、最后加調味即可。