孕晚期彎腰對胎兒有影響嗎

一般來說，孕婦輕微、緩慢的彎腰對胎兒是沒影響的。但如果突然性的彎腰就很有可能會影響胎兒健康。因為突然性的彎腰會增加腹部壓力，影響血液循環(huán)，在一定程度上壓迫胎兒，并且給孕婦脊椎造成過大的重負，所以不建議這么做。

孕晚期如何正確彎腰

孕晚期的準(zhǔn)媽媽彎腰時，應(yīng)先屈膝，并把全身的重量分配到膝蓋上，然后再慢慢俯身向前蹲下。起來時也不宜過急，最好是借助周圍的東西，支撐著自己慢慢起來。

孕晚期正確坐站姿勢

1、坐姿

孕晚期的準(zhǔn)媽媽正確的坐姿是要把后背緊靠在椅子背上，必要時還可以在腰部放一個小枕頭。如果坐的時間很長的話，最好是每隔一小時就起來走動一下，這樣會有助于血液循環(huán)并可以預(yù)防痔瘡。

2、站姿

孕婦站立時最好選擇一種讓身體最舒適姿勢，并要適當(dāng)活動相應(yīng)的肌肉群。且最好在站立一會后就休息下，坐在椅子上，把雙腳放在小板凳上，這樣有利于血液循壞和放松背部。

3、躺姿

孕晚期的準(zhǔn)媽媽躺著時最好是采取側(cè)臥位，向左或向右側(cè)臥都可以，只要自己舒服就好。當(dāng)然側(cè)臥時最好用棉被或枕頭支撐一下肚子，兩腳也稍彎曲些。這樣有助于消除肌肉焦慮，接觸疲勞，避免增大的腹部壓迫腹部大血管。