吃了愛樂維還要補dha嗎

要。

懷孕期間，準媽媽應每天攝入至少300mgDHA才能滿足日常所需，而愛樂維是不含任何DHA成分的，所以孕婦在服用愛樂維的同時，還要特別注意補充DHA。

孕期怎么同時補充愛樂維和DHA

建議分段服用。比如早上吃DHA，中午再吃愛樂維。

具體分析：

1、DHA是一種脂肪酸，服用后需要膽汁幫助吸收，所以通常建議和牛奶 、豆漿、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，而這類食物早上吃的比較多，所以最好是早上9點之前吃DHA，服用劑量應參考DHA說明。

2、愛樂維并沒有規定具體服用時間，只要每天吃了一片就行，所以可在午飯后半小時吃，剛好可和DHA錯開，不影響兩者的營養吸收。

孕期為什么要補充DHA

DHA(二十二碳六烯酸)，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，它對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

孕期準媽媽適量補充DHA，能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其在胎兒滿5個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，胎兒會更聰明。