我們身邊也有許多第一胎女兒的夫妻想生一個男孩子，兒女雙全，湊個好字。也有可能出自于家庭的壓力，因為有很多家庭，還保持著中國的傳統性，認為兒子是用來傳宗接代的.........無論如何，生男生女都是一樣的，只是每個人的心愿不一樣而已，那么怎么能提高生男孩幾率？

那么，生一個男孩有什么秘訣嗎?

很多人對這個都非常感興趣。但是很多人備孕，只是女性備孕，而忽略了男性方面的因素。實際上，備孕男性比女性因素更重要。

由于各種原因，男性的精子質量一降再降，如果隨便拉一個男士去醫院做檢測，十個有八個是精子質量不合格的。

所以想備孕而且還想生個男孩，丈夫應該和妻子一起做好備孕工作。

那么備孕期間怎么能提高生男孩的幾率

男性篇

1、確定精子質量。 想備孕一個健康寶寶的時候，就要關注精子質量，尤其二胎想生男孩的家庭，更要確定丈夫煩人精子質量是否合格，甚至要比正常精子質量要更好。

2、補鋅。 即使是短期鋅缺乏也會減小精子體積和睪丸激素含量。所在備孕男性在飲食上要增加含鋅的食物。另外應該適當補充大量富含維生素C和抗氧化劑的食物，因為它們能減少精子受損的危險，提高精子的運動性。

3、少喝濃茶。 在備孕期間，不要喝太多的濃茶。因為茶會導致男性的身體呈現堿性，這不利于孕育男寶寶。還有就是茶葉中含有茶多酚，這種物質對于懷孕會有不利的影響。

女性篇

1、掌握排卵期。 在準備懷孕前，正確測量基礎體溫，突然下降的日子是排卵日，如果不能確定，可以到醫院檢查子宮頸黏液來幫助判斷；在排卵日當天或第二天性交，此時陰道分泌物呈堿性，有利于Y精子的存活，從而有利于生男孩。

2、健康的飲食。 適量多吃多吃白菜、胡蘿卜、卷心菜、香蕉等堿性食物，但需要注意的是，備孕飲食不僅要營養豐富，更要均衡全面，切忌單一飲食。

3、補氣血。 氣血充足的前提下，卵子質量好，宮頸堿性分泌物多，更利于生男Y精子通過。