二胎政策全面開放后，有不少粑粑麻麻都開始了「二寶計劃」，每每想起懷孕帶娃中的辛苦又得重復一次，常常有麻麻如此感慨：

要是我以前懷的是雙胞胎，「一步到位」就好啦！

但是，雙胞胎也不是想要就有的，麻麻什么年齡懷雙胞胎更容易？肚子里有雙胞胎寶寶需要注意什么？今天就和小編一起來看看這些問題的答案吧！

30～40 歲，更容易懷雙胞胎

晚懷孕會增加懷雙胞胎的幾率。是不是有點兒驚訝呢？實際上，這個道理很容易解釋：

雙胞胎在某種程度上可以算是個「異常生殖現象」，只有當胚胎發育異常，或者一次排了兩個卵子時，才可能發生。

而女性隨著年紀增長，排卵周期不規律的幾率也會增加，這樣同時排兩個卵的可能行隨之增加，而懷雙胞胎的幾率也就增加了。

懷上雙胞胎，麻麻要注意這些

肚子里有兩個寶寶，麻麻的辛苦就大大增加了，需要注意的事情也比單胎麻麻多了不少。

1. 需要多吃葉酸

懷上雙胞胎的孕媽，需要在懷孕時補充更多的葉酸，這樣才能保證兩個胎兒神經系統發育所需的營養。

醫師建議，懷雙胞胎的孕媽每天要補 1 000 微克（也就是 1 毫克）葉酸，比單胎麻麻的推薦量 400 微克，可是多了兩倍都不止呢！

假如孕麻麻缺乏葉酸，可能會影響寶寶的神經發育噠，千萬別大意！

2. 需要頻繁產檢

比起只懷一個，懷兩個的風險會明顯增高，醫生也需要更頻繁地監測胎兒以及麻麻的健康情況，產檢頻率可是高多了。

通常，單胎麻麻只需要「大排畸」「發育狀況」兩次超聲檢查，但雙胞胎麻麻卻需要在整個孕期都時不時接受一下 B 超檢查。

尤其在孕早期，第一次的超聲報告單非常重要，以后復查的時候，孕麻麻們都要記得帶上。

3. 身體不適可能更強烈

麻麻們要是懷了兩個，由于血中 hCG 水平會增高得更明顯，麻麻們在孕早期就更容易孕吐、吐起來也更猛烈。

不過也不用太擔心，一般情況下，像大多數孕媽一樣，雙胞胎孕媽的孕吐癥狀會在 12～14 周左右步入尾聲。

雙胞胎孕麻麻會比多數孕媽更容易出現背痛、睡不好、胃反酸燒心等癥狀；另外，雙胞胎孕媽還更容易出現貧血以及產后大出血。

粑粑麻麻們羨慕別人懷雙胞胎，但是懷雙胞胎的麻麻可是很辛苦的。

但是苦盡甘來，在未來的日子里將有兩個可愛的小寶貝來到你的世界哦！