想要寶寶未來長高怎么做？愛運動有生活好習慣的孩子肯定容易長高，家長們請放心，這四種孩子都是“潛力股”，以后肯定矮不了啦！

眾所周知，父母的身高一定程度上會決定孩子日后的身高發育情況，遺傳的力量是很強的。但遺傳其實并不是決定孩子身高的唯一因素，不然的話，我們現在的身高應該和千年前的祖先一模一樣才對。

1、愛運動的孩子

適度、有效的運動，能讓孩子的身體越發強健，個子也會因此長得很快。

因此，家長們應該鼓勵孩子多進行體育鍛煉，像是跑步、單雙杠、跳繩、游泳等，都有利于孩子的身高發育。

2、體重正常的孩子

現在的很多孩子，要么是瘦的皮包骨，讓人以為是被虐待了；要么是胖成個球，讓人為他家的床和地板擔憂。

而無論是過瘦還是過胖其實都是不利于孩子身高發育的，太瘦的孩子營養不足，難以健康發育；太胖的孩子腦垂體分泌生長因子受影響，往往比正常孩子個頭要低。

所以說，想要孩子長得高，體重正常不可少。

3、不挑食的孩子

現在的生活條件好了，使得孩子們有了挑食、偏食的物質條件，不少孩子這也不吃那也不吃，這也導致了體重不正常。

而充足的營養才能保證孩子可以正常長高，不挑食、飲食習慣正常的孩子，身高發育基本就不會有什么問題了。

想讓孩子長得高，魚蝦肉蛋都不能少，花生、豆制品、乳制品也都有奇效哦~

4、不熬夜的孩子

現代人的作息習慣往往都是晚睡晚起，熬夜加個班刷個劇習以為常。

但這種作息如果出現在孩子身上可是很不妙的，要知道，孩子生長激素的分泌高峰就是晚上11點到2點，如果此時孩子在熬夜，就相當于放棄了這段“三倍經驗”時間。

而那些不熬夜的孩子能得到充足的休息，生長激素分泌情況也好，當然會長得比較高咯。

擔心孩子長不高？看看這四個條件，都符合的話日后肯定不會矮哦~