經(jīng)常喝牛奶能豐胸嗎

可以

經(jīng)常喝牛奶確實可以豐胸，因為牛奶營養(yǎng)價值很高，含有富優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣、礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素等物質(zhì)，對豐胸有一定的好處，不過豐胸效果比較慢，偶爾喝的話是沒有效果的，要長期喝才行。

喝牛奶的最佳時間

1.早上

早餐時喝一杯牛奶，給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證。

2.晚上

晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收。

牛奶豐胸食譜

1.牛奶麥片

按個人口味，準備牛奶、麥片各適量。 做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。

2.木瓜牛奶

木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。 做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

3.牛奶燉花生

銀耳、枸杞、花生洗干凈。 鍋里倒入牛奶、銀耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生爛熟。

健康小貼士

經(jīng)常喝牛奶能豐胸嗎這篇文章就為大家介紹到這里，牛奶雖然有一定豐胸效果，但是它的效果并不是很好，要長期喝才能看到一定效果，所以大家想要靠牛奶豐胸一定要堅持。