很多女性想要完美身材，為了控制體重不愿意吃飯，那么這對(duì)于想要懷孕的女性來(lái)說(shuō)是有害的，孕前體重多少比較合適！

有些女性為追求苗條身材，常?？窟^(guò)度節(jié)食來(lái)減輕體重，久而久之，月經(jīng)越來(lái)越少， 甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。那么孕前體重多少適合懷孕呢？

減肥可能會(huì)減掉月經(jīng)!

這是因?yàn)?，身體內(nèi)的脂肪數(shù)量對(duì)月經(jīng)至關(guān)重要。體內(nèi)脂肪量必須達(dá)到體重的17%時(shí)月經(jīng)才能來(lái)潮，而要建立規(guī)則的月經(jīng)，體內(nèi)脂肪量必須達(dá)體重的22%~26%。

這些脂肪主要分布在乳房、腹部及髖、臀部。同時(shí)，正常的體重或適量的體內(nèi)脂肪是維持正常卵巢功能的必要條件。

一般來(lái)說(shuō)，偏胖的女孩初潮早，消瘦者則遲緩。如果女性患神經(jīng)性厭食癥，體重下降到一定程度，月經(jīng)即停閉。

這是身體的一種天然的自我保護(hù)功能，因?yàn)轶w重過(guò)低時(shí)不能勝任妊娠及分娩的負(fù)擔(dān)，所以也就不能排卵。如果每月減去的體重過(guò)快，即使體重仍在正常范圍內(nèi)，也有可能引起閉經(jīng)。

孕前體重多少比較合適?

有研究表明，孕前體重影響妊娠結(jié)局，妊娠晚期胎兒死亡以及早期新生兒死亡均較正常體重組高，孕期妊娠并發(fā)癥的幾率增加，胎兒畸形的發(fā)生率也增加。

因?yàn)樵袐D過(guò)瘦或過(guò)胖都有不良影響，因此在孕前要有意識(shí)地將自己的體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。女性計(jì)算體重的簡(jiǎn)便公式是本人身高(厘米)減去100，乘以0.9即為本人的標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)。

體重不是絕對(duì)的，可以在計(jì)算出來(lái)的體重基礎(chǔ)上上下浮動(dòng)5千克，只要在這個(gè)范圍內(nèi)即屬正常。

目前常應(yīng)用體重肥胖指數(shù)來(lái)測(cè)定體重是否標(biāo)準(zhǔn)。如果孕婦孕前體重在正常范圍內(nèi)，則對(duì)懷孕有利;否則應(yīng)進(jìn)行調(diào)整或控制，盡量為懷孕做好這方面的準(zhǔn)備。