沒有
蒸桑拿對(duì)感冒是沒有治療效果的,相反的它可能還會(huì)讓感冒更加嚴(yán)重,這是因?yàn)楦忻皶r(shí),人的抵抗力會(huì)降低,而桑拿時(shí)含有隱球菌等致病菌,最容易通過呼吸道進(jìn)入人體內(nèi),從而引發(fā)肺炎等疾病,所以感冒的時(shí)候最好是不要蒸桑拿。
1.注意保暖
感冒了不要讓自己受涼,特別是出汗了不知道換衣服,這樣只會(huì)造成感冒愈發(fā)的嚴(yán)重,所以一定要注意平時(shí)自己的穿著。
2.不要激烈運(yùn)動(dòng)
雖然運(yùn)動(dòng)可以帶來強(qiáng)身健體的效果,但是在感冒的時(shí)候運(yùn)動(dòng)只會(huì)傷害到身體。
3.不要喝涼水
感冒不要去喝涼水了,應(yīng)該多喝溫水才是重要的,開水也盡量少飲用,溫水恰好適宜,這樣感冒就能有效恢復(fù)。
4.飲食清淡
平時(shí)的飲食要以清淡為主,不要再吃過于辣味的食物。清淡的食物有助于感冒恢復(fù),所以飲食方面很重要。
1.酒后不宜桑拿
酒后蒸桑拿容易把體內(nèi)的葡萄糖消耗掉,容易導(dǎo)致血糖濃度大幅度下降同事酒精也會(huì)抑制肝臟的正常活動(dòng),阻礙葡萄糖的恢復(fù)。會(huì)影響健康。
2.空腹不宜桑拿
空腹時(shí)不能蒸桑拿,以免引起虛脫。
3.飯后不宜桑拿
飽餐后半小時(shí)內(nèi)不適合蒸桑拿,這是因?yàn)楦邷厥蛊つw血管擴(kuò)張,血液大量回流,從而影響消化器官的血液供應(yīng),妨礙食物的消化吸收。
4.過程中多喝水
蒸桑拿時(shí)一定要記得多補(bǔ)充水分,以免發(fā)生熱衰竭等現(xiàn)象。蒸桑拿前最好先喝兩杯白開水,這樣可以更快地加強(qiáng)血液循環(huán)和補(bǔ)充水分。
5.不要馬上接觸冷空氣
蒸好桑拿后不要馬上接觸冷空氣,防止因?yàn)闇夭畲笠鹧軇×沂湛s而誘發(fā)中風(fēng)。
1.孕婦
孕婦洗桑拿浴,大量排汗,體內(nèi)微循環(huán)的速度加快,心臟負(fù)擔(dān)加重,腦部會(huì)出現(xiàn)供血不足,易發(fā)生昏厥現(xiàn)象,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生流產(chǎn)。
2.皮膚潰爛患者
桑拿浴室中空氣較熱,人體大量排汗,易在皮膚潰爛處形成新的潰爛點(diǎn),甚至?xí)l(fā)生感染。
3.心臟病患者
由于洗桑拿浴時(shí),體力消耗較大,血液循環(huán)加劇,加大心臟負(fù)荷,易造成心臟功能衰竭。所以心臟病患者不適合蒸桑拿。
4.腦血栓或高血壓患者
外部的熱量容易造成體內(nèi)的血流速度增加,對(duì)血管的壓力急劇增大,當(dāng)血液通過某些局部病變的血管時(shí),有可能造成血管破裂。
5.大量飲酒者
大量飲酒會(huì)使腦神經(jīng)系統(tǒng)的支配功能嚴(yán)重下降,再加上大量的出汗和微循環(huán)加劇,容易造成休克。
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