經(jīng)常聽說這樣的新聞,有些女性生完寶寶后就產(chǎn)后抑郁了,這是怎么回事呢?女性產(chǎn)后最需要什么?一起來看看吧!
月子里,新媽媽們很缺下面這兩樣?xùn)|西,家人還要多些的關(guān)懷與體諒,別給忽略了,尤其是寶爸,要多細(xì)心些。
一、睡眠
@涵涵媽:產(chǎn)后母乳喂養(yǎng),月子里寶寶吃奶頻繁,每天要吃很多次,黑天白天的喂奶,嚴(yán)重缺乏睡眠,有時(shí)候真感覺站著都能睡著嘍。
@美美噠:月子里我真的很缺乏睡眠,寶寶不讓睡~委屈。一睡覺寶寶就哭鬧,起初還以為就我家寶寶是這樣,后來知道不少姐妹也遇到了同樣的狀況。
月子里缺乏睡眠的新媽媽可不占少數(shù),寶媽們?cè)伦永镆鼓蹋疹櫷蓿约旱纳眢w還處于產(chǎn)后最虛弱的階段需要恢復(fù),很多新媽媽都是嚴(yán)重的睡眠不足。
然而,新媽媽睡眠不足,會(huì)影響到自己的身體恢復(fù),還會(huì)因睡眠不足導(dǎo)致情緒低落,脾氣暴躁,奶水甚至還會(huì)因此受影響,有些新媽媽甚至因此患上不同程度的產(chǎn)后抑郁。
照顧新媽媽坐月子,家人要多給予些關(guān)懷和體諒,盡量多搭把手照顧寶寶,多給新媽媽些睡眠時(shí)間。產(chǎn)后新媽媽的身體恢復(fù),和新生兒的健康成長同等重要,家人們還不要忽略了哦,尤其是寶爸,更是要多細(xì)心些。
二、自由
懷胎十月,考慮著胎兒的健康,孕媽在人身自由上很大受限,行動(dòng)上格外注意,飲食上不敢太隨意,憋了整個(gè)孕期后終于盼到了卸貨,本以為獲得自由解放了。然而,月子里為了哺乳,又開始了各種不能吃的忌口,各種需要吃的來催奶。
人身自由更是和新生兒綁在了一起,寶寶的吃喝拉撒,哪樣離不開。月子里的新媽媽好像基本失去了人身自由和飲食自由一樣。然而,自由的缺乏,卻很容易讓新媽媽們感到委屈,憋悶,壓抑。家人再不能理解,不能給予生活上的幫助和心里上的安慰,新媽媽們會(huì)感覺很受傷。
照顧月子,家人們還要考慮到新媽媽失去自由后的悲傷,多給予些關(guān)心和幫助。家人稍微的細(xì)心,能讓新媽媽感恩在心,銘記一輩子,尤其是寶爸,有時(shí)間要多陪陪月子里的妻子,多些的溝通交流能增進(jìn)夫妻感情,促進(jìn)家庭和諧,還不要忽略了哦。
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