經(jīng)常聽說這樣的新聞，有些女性生完寶寶后就產(chǎn)后抑郁了，這是怎么回事呢？女性產(chǎn)后最需要什么？一起來看看吧！

月子里，新媽媽們很缺下面這兩樣?xùn)|西，家人還要多些的關(guān)懷與體諒，別給忽略了，尤其是寶爸，要多細(xì)心些。

一、睡眠

@涵涵媽：產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，月子里寶寶吃奶頻繁，每天要吃很多次，黑天白天的喂奶，嚴(yán)重缺乏睡眠，有時(shí)候真感覺站著都能睡著嘍。

@美美噠：月子里我真的很缺乏睡眠，寶寶不讓睡~委屈。一睡覺寶寶就哭鬧，起初還以為就我家寶寶是這樣，后來知道不少姐妹也遇到了同樣的狀況。

月子里缺乏睡眠的新媽媽可不占少數(shù)，寶媽們?cè)伦永镆鼓蹋疹櫷蓿约旱纳眢w還處于產(chǎn)后最虛弱的階段需要恢復(fù)，很多新媽媽都是嚴(yán)重的睡眠不足。

然而，新媽媽睡眠不足，會(huì)影響到自己的身體恢復(fù)，還會(huì)因睡眠不足導(dǎo)致情緒低落，脾氣暴躁，奶水甚至還會(huì)因此受影響，有些新媽媽甚至因此患上不同程度的產(chǎn)后抑郁。

照顧新媽媽坐月子，家人要多給予些關(guān)懷和體諒，盡量多搭把手照顧寶寶，多給新媽媽些睡眠時(shí)間。產(chǎn)后新媽媽的身體恢復(fù)，和新生兒的健康成長同等重要，家人們還不要忽略了哦，尤其是寶爸，更是要多細(xì)心些。

二、自由

懷胎十月，考慮著胎兒的健康，孕媽在人身自由上很大受限，行動(dòng)上格外注意，飲食上不敢太隨意，憋了整個(gè)孕期后終于盼到了卸貨，本以為獲得自由解放了。然而，月子里為了哺乳，又開始了各種不能吃的忌口，各種需要吃的來催奶。

人身自由更是和新生兒綁在了一起，寶寶的吃喝拉撒，哪樣離不開。月子里的新媽媽好像基本失去了人身自由和飲食自由一樣。然而，自由的缺乏，卻很容易讓新媽媽們感到委屈，憋悶，壓抑。家人再不能理解，不能給予生活上的幫助和心里上的安慰，新媽媽們會(huì)感覺很受傷。

照顧月子，家人們還要考慮到新媽媽失去自由后的悲傷，多給予些關(guān)心和幫助。家人稍微的細(xì)心，能讓新媽媽感恩在心，銘記一輩子，尤其是寶爸，有時(shí)間要多陪陪月子里的妻子，多些的溝通交流能增進(jìn)夫妻感情，促進(jìn)家庭和諧，還不要忽略了哦。