都說房事過度不好，但長時間沒有性生活就好嗎?當然不是，不管是房事過度，還是長期禁欲，對于夫妻雙方都會造成很大影響。而這種影響不單單只表現在夫妻感情方面，對于夫妻雙方的生理、心理，都會造成很大影響，而在這里我們就為各位簡單的介紹下夫妻長期缺乏性生活究竟會有哪些不利影響。

一、不利于夫妻感情

性生活是維系夫妻感情的重要樞紐，若是長期缺乏性生活，夫妻之間的關系也會變得越來越冷漠，甚至會出現一些矛盾。特別是當夫妻中有一方有性生活需求，而另一方卻不愿意進行性生活的情況下，必然會導致前者心生不滿，時間越長這種不滿越濃烈，最終這種不滿情緒就會在生活的方方面面中發泄出來，最終破壞你們的夫妻感情。

二、性功能衰退

本身隨著年齡的增長，性功能就在不斷的衰退，若是再有很長一段時間沒有性生活的話，那么性功能的衰退速度便會更快。特別是對于男性而言，在長期缺乏性生活的情況下，其睪丸內睪酮水平將會逐漸降低，甚至雄性激素的分泌量也會不斷減少，繼而導致性功能衰退。對于女性而言同樣也是如此，其性功能甚至生育能力也會隨之不斷降低。

三、性欲減退

根據研究發現，越是長時間不進行性生活，對于性的需求也會越小，特別是對于女性而言，在長時間缺乏性生活的情況下，自身對于性的渴望也會逐漸降低。這主要是因為沒有了性行為的刺激，導致自身性激素減少，性欲便開始逐漸減退。而男性因為自身性欲相比較來說要強一些，所以一般是在中年之后才會有這種表現。

四、生理疾病發病率增加

以女性為例，女性若是長時間沒有性行為，那么其自身性激素水平便會降低，性激素減少容易導致女性出現痛經、月經不調、經期延長等等生理問題。與此同時女性長時間缺乏性生活，也容易出現陰道炎之類的婦科疾病。而對于男性來說，雖然生理疾病的發病率相對較低，但也可能會因為性激素的減少，導致出現勃起無力、陽痿早泄之類的問題。

五、更年期提前

性生活有助于調節內分泌水平，若是女性長時間缺乏性生活，其性激素分泌量減少，將會導致卵巢提前衰退，繼而導致更年期的提前到來。而更年期并非女性的專屬，男性一樣也有更年期，只是相比較而言，男性的更年期表現沒有太大的特征，但從其身體的狀態來看，也能夠看出更年期的到來。

六、情緒不穩定

長期缺乏性生活的夫妻，情緒也不是很穩定，容易出現一些負面情緒，這并不單單只是因為在性方面得不到滿足而有心理壓抑的原因所致，同時也是因為在沒有了性行為的刺激之內，自身內分泌出現問題，繼而導致情緒不穩定，容易引發一些負面情緒。