順產開幾指最疼

每個產婦的痛感不同，開幾指最疼的答案也因人而異。

一般來說，宮口越開到接近10指，就越痛。因為越到后期，宮口擴張的速度越快，陣痛的間隔也越短，痛感也就越強烈。

順產開宮口的痛感

要分階段來看：

潛伏期：宮口開大到3指之前。約需8個小時，這個階段宮口擴張較為緩慢，宮縮疼痛也較為溫和。

活躍期：宮口從開大3指到10指。約需4個小時，這個階段宮口擴張加速，宮縮疼痛也越來越強烈。

如何快速開宮口

1、多走動

孕婦臨產宮縮痛時，不要一直臥床，在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，多來回的走動也有促于開宮口，不過得注意速度要慢，因為你得保存體力。

2、上下蹲

產婦還沒破水時，可以扶著床欄上下蹲，蹲一會，站起來再蹲，這樣有助于宮口快開。

3、爬樓梯

產婦在家屬陪同下，適當走動，或爬樓梯，疼的時候歇會，不疼時候接著走，都有助于胎頭下降，宮口打開。

4、深呼吸

孕婦在臨產前，可試著深呼吸，將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放松肌肉，緩解緊張情緒，促進宮口開，以達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的。