哺乳期飲食營養(yǎng) 產(chǎn)后營養(yǎng)秘訣看這里
2019年01月08日 14:15閱讀次數(shù)：51
女性生完寶寶后身體受到了巨大的損耗，這個時候的飲食一定要合理妥善，那么哺乳期飲食營養(yǎng)有哪些？產(chǎn)后營養(yǎng)秘訣看這里哦！
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合理補充營養(yǎng)
產(chǎn)后加強營養(yǎng)是必需的，但并不意味著要猛吃雞鴨魚肉和各種保健品，葷素兼?zhèn)洹⒑侠泶钆洳攀?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yz/" title="月子" class="innerlink" target="_blank">月子期間的飲食之道。
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防便秘
從第二周起，每餐吃些新鮮蔬菜，特別是紅色蔬菜如：紅蘿卜、莧菜等;第三周可以加水果，防止新媽媽因產(chǎn)后腸蠕動減緩而引起便秘。
- 飲食營養(yǎng)
- 產(chǎn)后注意事項
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