長期吃什么影響寶寶發育？你都是給寶寶做什么早餐？寶寶吃什么早餐不健康？相信每位寶媽都希望寶寶健健康康的，尤其是對于寶寶的營養方面，更是給寶寶補的非常多，生怕餓到，有時候補過量了都不知道。

合理的搭配飲食是非常重要的，尤其是寶寶的早餐，早餐是一日三餐中最重要的一餐，直接影響著一個人一整天的精神狀態和身體健康。尤其是正處于生長發育快速期的嬰幼兒兒童，早餐更是必不可少。但寶寶的身體正在發育中，各方面還都太轎嫩，有些食物可不能長期給他吃，否則不僅不利于寶寶成長，還會影響發育，就像以下兩種早餐，寶媽們可就不要再端上桌讓寶寶經常吃了!!!

白粥咸菜或油條

這種早餐模式在中國算是最常見的了。老一輩以及很多家長都喜歡，但這對尙小寶寶的危害是很大的。

白粥，這種食物看起來很好消化吸收，但實際上對于正處于發育階段的寶寶來說，白粥的營養遠遠是不夠的，有些寶寶可能還沒到中午吃飯的時間就餓了。

咸菜，雖然很下飯，但是相信寶媽們都應該知道，咸菜中含有大量的亞硝酸鹽，對于寶寶的健康是非常不利的，而且孩子的腎臟功能還不完善，咸菜的鹽分又比較高，如果長期給寶寶吃的話，不僅會造成腎臟的負擔，而且很容易影響寶寶的健康發育。

油條，很多攤販為了炸出酥脆金黃的油條，都添加使用了過量明礬，鋁含量嚴重超標，影響健康。且油條經過高溫油炸之后，營養價值大打折扣，體內的油脂攝取過量，很容易引起孩子肥胖。

面包兒童牛奶

現在的西式食物也很受孩子們喜歡，面包加兒童牛奶，即省時間，又能吃飽。這樣的早餐看起來很不錯，寶寶也很愛吃，但實際上，對于寶寶需要的營養攝取來說，并沒有多大的價值，長時間吃，還有可能造成腸胃負擔，影響寶寶發育。如果給寶寶吃，也要加上有營養的湯和各類水果，保證足夠的營養。

其實對于寶寶的早餐來說，如果真的是為了寶寶的健康發育著想，在給寶寶準備早餐的時候，盡量還是多花費點心思，給寶寶做一些營養均衡、色香俱全的早餐，這樣對于寶寶的成長才會更為有利的。

比如這種：

營養早餐：青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果

組成：青菜火腿蛋餅1個，餅干酸奶1杯，蘋果半個。

制作方法：

1、將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分)，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。

2、鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。

3、餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。