如何快、準、狠的懷上一個孩子？怎么能知道自己的排卵期，盡快懷上寶寶啊？小編特別收集到以下備孕小知識，一定要仔細看啦。

5個生育小知識

1、女生一輩子能擁有的成熟卵子數目，在出生時就已經注定，大約 400～500 枚。

2、女人的生育能力和年齡成反比，隨著年齡增加，生育力會慢慢下降。生育高峰在 20～28 歲左右。32 歲之后女性的生育能力緩慢下降，37 歲之后迅速下降。40 歲之后生育能力嚴重受損。

3、正常的月經，是規律的每隔 21 或者 35 天來一次，持續 3～7 天，量在 20～60 ml。如果不在這個范圍，那么考慮是月經異常了。

4、生育能力完全正常的女性，一個月能懷孕成功的概率為 20%，6 個月成功率約 72%，1 年約 85%。

5、精子存活時間最長為 5 天，卵子一般存活 12～24 小時，因此每月能受孕的時間主要在這 6 天。

包括卵子排出的當天和前 5 天，也就是俗稱的易受孕期。而在排卵 24 小時內和排卵前 48 小時內同房，懷孕的概率最高。

3個檢測排卵的方法

測基礎體溫

執行起來比較困難，主要原因是姐妹們紛紛表示懶癌晚期，無法堅持一早測體溫。

同時基礎體溫主要是幫姐妹們了解排卵情況，且體溫升高發生在排卵之后，具有滯后性，因此也推薦此方法用于備孕的排卵監測。

排卵試紙和 B 超檢測排卵

一般來說，規律月經周期 30 天，那么就在月經的第 10 天開始監測。

目前來說，這兩種方法最常用，B 超監測排卵比排卵試紙更為直觀可靠（因為我們可以直接看到卵泡的形狀）。

也可以兩者結合起來監測排卵，指導備孕。

排卵試紙在 LH 達到最高峰時出現強陽性，而 LH 峰出現的 36 小時左右女性會排卵。

因此，用排卵試紙指導備孕的小姐妹，應該在試紙出現強陽性的當天和次日同房。

檢測黃體中期孕酮水平

孕酮水平能證明這周期有排卵，但需抽血檢測，不推薦普通的備孕去檢查啦。如果是不孕的姐妹，另當別論，因為還要用孕酮水平檢測卵巢黃體功能。

現在有備孕計劃的小仙女，也可以嘗試以上方法把握時機，提高懷孕成功率哦！